Opatrenia na prevenciu prostatitídy: praktický aspekt

Prostatitis je komplexný a mnohostranný ochorenia prostaty( pozri. V tomto dokumente).V priebehu patologického procesu je porušením činnosti žliaz tela a jeho premnoženie. Reč je o multifaktorového stave prostaty môže byť zápalové, infekčné, v opačnom prípade. V prípade, že patológie je zjavné, "dať džina v fľaši" nie je ľahké, ak nie nemožné.Terapia zameraná na zmiernenie príznakov a eliminovať nežiaduce účinky choroby, ale pri každej príležitosti, je potrebné dať pacientovi prevesenie, prostaty sa dostáva späť do svojej plnej výšky.

Prostatitis, rovnako ako akékoľvek iné ochorenie, prevencia je lepšia ako liečba

Preto je jednoduchšie, aby sa zabránilo rozvoju choroby než "rozmotať" následky.

Preventívne opatrenia možno rozdeliť na primárnu a sekundárnu. V prvom prípade - muž doteraz nestal "klient" urológa-andrológ. V druhej - už vedel, že všetky "kúzla" predstojnej žľazy kurzu. Bez ohľadu na fázu prevencie, hovoríme o rovnakých udalostiach. Obsah

Cvičenie

častou príčinou manifestácieprostatitis - fyzická nečinnosť .S dlhým pobytom v sede bez pohybu, venóznym začína v panvovej oblasti. Tento stav je plná s vývojom nielen porážke prostaty, ale kŕčové plavidiel konečníka( hemoroidy).Tak, cvičenie čas ich vyriešiť najmenej dva problémy.Štandardné komplex náboj obsahuje jednoduché cvičenie:

• Postavte sa rovno. Na základe "jeden" tak hlboko, ako je to možné, aby sa posadil. Na základe "dve" pre návrat do pôvodnej polohy.
• jogging na mieste( počas 1-2 minút).
• Walk na miesto zdvíhanie kolená vysoké.
• Vezmite ľahu držanie tela. Dokončiť rotopedu. Aby osobitný pohyb k vzniku únavy v lýtkových a sedacích svalov.
• môžu byť tiež užitočné svetlo jogging na čerstvom vzduchu.

V niektorých prípadoch je problém užšie zamerané.Prostatitis môže spustiť v dôsledku slabosti svalov v tele. Vzhľadom k tomu, nezabudnite na cvičenie Kegel v jeho rôznych variantoch:

• Postavte sa rovno. Pretiahnuť svaly obklopujúce prostatu. Aby sme pochopili, ako to urobiť cvičenie by malo byť dvakrát až trikrát zastaviť močenie uprostred procesu. Spomeňte si na pocit. Udržiavať svaly napäté po dobu 3-5 sekúnd.
• napätá a relaxáciu rovnakú svalovú skupinu( striedavo v rôznych tempách).

Čítajte viac: Vlak lonovej-kobchikovoy svaly

Z hľadiska praktického lekárstva vykonáva ľahké cvičenie a prevenciu telesnej aktivity je nutnosťou. Normalizovaná kontraktilita prostaty, krvný obeh v panvovej oblasti, stabilizáciu koncentrácie testosterónu v krvi. Ale peretruzhdeniya vyhnúť: hyperdynamia o nič lepší ako nečinnosť.Vyčerpanie obťažujúce sám v posilňovni, človek riskuje, aby sa minimalizovala koncentrácia testosterónu.

Prevention pomocou liekov a potravinových doplnkov

Ihneď hodnote zmienku. Pre prevenciu kategoricky nezmestia tradičné lieky používané lekármi na liečbu ochorení.Prevencia a liečba by mala byť oddelenie. Hovoríme o dosť kontroverzné prostriedky, ktoré sú však tiež zastúpené na pultoch lekární.Najobľúbenejšie mená:

• Sila prostaty .Komplexný prípravok obsahujúci extrakty bylín a niekoľko stopových prvkov. Vďaka prirodzenému zloženiu lieku je skutočne schopný mať pozitívny účinok na prostatu. Avšak, v prípade aktívneho prebiehajúceho procesu prípravy sa nevzťahuje: na stimuláciu choré telo nemôže, v prvom rade je potrebné zastaviť zápal a bolesť.
• Prostalamine .Docela kontroverzná droga. Pokyn neposkytuje vyčerpávajúci zoznam účinných látok, preto nie je možné vyhodnotiť farmakologické účinky až do konca. Ak si však myslíte, že hodnotenie, pacienti pozitívne charakterizujú drogu. Prinajmenšom nie je žiadna ujma. Užívanie Prostalamínu alebo nie - pacient rozhodne podľa vlastného uváženia, berúc do úvahy názor ošetrujúceho špecialistu.
• Prostate Forte .Prírodný rastlinný prípravok( s malými výhradami), ktorý podporuje regeneráciu prostaty a normalizáciu jej funkcií.

Nikdy nesmiete používať antibiotiká a antivirotiká bez konzultácie s odborníkmi. Toto je veľké riziko. Maximálne, čo môže človek urobiť sám, je prijať biologicky aktívne doplnky. Majú opevňujúci účinok. Je tiež povolené používať vitamín-minerálne komplexy.

Folkové prostriedky

Väčšinou zbytočné.Terapeutický účinok niekoľkých účinných fytopreparácií je založený na obsahu stopových prvkov, rastlinných zložiek a vitamínov. Akcia poskytujú nasledujúce recepty:

stravovacie tekvicové semienka a med je pozitívny prevencia prostatitis

• Vziať kilogram slnečnicové semienka a rovnakým počtom vlašských orechov( lúpaných).Brúsiť suroviny alebo ich premiestniť cez mlynček na mäso. Mixovať.Každé ráno použite čajovú lyžičku zmesi. Najväčší účinok sa dosiahne pri ďalšom použití čajovej lyžičky cibule.
• denne jesť 30 čistených tekvicových semien. Je lepšie v surovom druhu.
• Denne jesť malé množstvo medu zmiešaného s propolisom.
• Vezmite 2 plné čajové lyžičky drveného vŕbového čaju. Nalijte pol litra horúcej vody. Trvať 5-10 minút. Vezmite si dvakrát denne na čajovú lyžičku pred jedlom.

Ďalšie vlastnosti

Diet

Obrovskú úlohu zohráva správna výživa. Strava by mala byť čo najviac potraviny rastlinného pôvodu: zelenina( najmä repa, zeler, mrkva), ryby a morské plody, orechy, slnečnicové semienka, rastlinné oleje. Z tuku, pečené, údené a príliš slané je lepšie odmietnuť.

pravidelný sexuálny život

Pravidelný sex inhibujú tvorbu stagnácie v kanálikoch prostaty. Je však dôležité viesť sexuálny život bez prebytku. Nadmerne časté intímny kontakt môže viesť k kŕčové žily pohlavných orgánov( varikokéla), a toto je jeden z rizikových faktorov pri tvorbe prostaty.

Prečítajte si: Abstinencia u mužov: kedy je prospech a kedy je to ublíženie?

Vyradenie zlé návyky

Fajčenie spôsobuje aterosklerózu - zúženie venóznych štruktúr, ktoré kŕmia prostatu. Toto je priama cesta k ischémii orgánu a prostatitídy. Alkohol - dráždi prostatu, zvyšuje kyslosť moču a podporuje hromadenie moču späť do kanálov prostaty. Použitie tabaku a nadmerná spotreba etanolu by sa mali zlikvidovať.

Masáž prostaty

Vykonáva špecialista po ukončení akútnej periódy. Je súčasťou súboru sekundárnych preventívnych opatrení.Podporuje normálny odtok sekrécie, zabraňuje stagnutiam v orgáne.

Okrem týchto stratégií prevencie ukazuje :

• Pravidelné kontroly v urologickom-andrológovi.
• Zachovanie tela v teple. Nadchladenie je nepriateľom zdravého prostaty.

Zabrániť prostatitíde nie je tak ťažké, ako by sa to mohlo zdať na prvý pohľad. Je potrebné žiť zdravý a aktívny život. Vo väčšine prípadov to stačí.Takéto správanie a užitočné návyky pomôžu predchádzať nielen prostatitíde, ale aj mnohým ďalším ochoreniam( vrátane kardiovaskulárnych, ktoré sú nepriamymi vinníkmi opísanej choroby).Všetko je v rukách človeka.

Prečítajte si o: Hlavné príčiny prostatitídy u mladých mužov

Odporúčané na prezeranie: