Účinná liečba a prevencia edému chodidiel
Prečo opuchnuté nohy?
opuchy nôh sú príznaky rôznych ochorení
problémy Srdcové problémy s obličkami
Porušenie lymfodrenáž
predmenštruačného syndrómu prevencie gravidity
edém
- Nedávajte nohy na nohu;
- keď robí domáce práce, dať si nohy na stoličku umiestnené v blízkosti;
- počas spánku priložiť pod nohy vankúš alebo vankúš;
- po sprche vodou opláchnite studenou nôh;
- sledovať svoju váhu, znížiť spotrebu párkov a vyprážané potraviny, alkohol, obmedziť používanie soli v strave, vzdať sladkej sýtené vody;
- sa vitamíny B, C, E. zlepšuje krvný obeh a posilňuje cievy;
- vstávať každú polhodinu chôdze pretiahnuť svoje unavené nohy;
- turistika, to je najlepší spôsob, ako zabrániť nôh opuch.
Kúpele, odreniny, komprimuje
