Fyzioterapeutické cvičenia pre kolenný kĺb

Existuje mnoho rôznych chorôb, ktoré sa vyskytujú v dôsledku poranenia kolena. V prípade poškodenia dolných končatín, lekári predpisujú rehabilitačné cvičenia niekde tretí deň po vzniku poranení.

Pri nosení cast rehabilitácii zranenia kolenného kĺbu sa používa na zabránenie vzniku intraartikulárnymi adhéziou, zlepšiť cirkuláciu krvi a lymfy, k posilneniu regeneračné procesy, pre prevenciu stuhnutosť kĺbov a zníženie svalovej sily, vytrvalosť, zlepšiť tón pacienta. Gymnastika je cvičenie zamerané na všestranný rozvoj všetkých svalových skupín, špeciálne pohyby boľavé nohy, napríklad, ideomotor cvičenie, dilatačných škár, ktoré nebránia obsadenie, stehenné napätie svalov, atď, rovnako ako cvičenie pre zdravé nohy.

Po sňatí sadrového obväzu fyzioterapiu aplikované zvládnuť schopnosť pohybovať sa o barlách, posilniť svaly na nohách, zvýšiť rozsah pohybu. Je potrebné alternatívne špeciálne cvičenia so všeobecným vývojom. Zvláštne patrí flexi nohy( chodidlá a vzadu), svaly napätie na nohách a bedra, aktívny pohyb bedra a kolena a prsty. Na začiatku cvičenie vykonáva v ľahkom vyhotovení( pomocou popruhov, tréner, atď.)

instagram viewer

predpoklady pre fyzikálnej terapie je situácia, kedy je pacient leží na chrbte, na boku, sediaci na bruchu. Nemôžete vykonávať strečinkové cvičenia. Squats, kyvadlové pohyby atď.Pacient sa môže pohybovať o barlách v nemocnici, môžete priradiť cvičenie vo vode.

Počas postiimmobilizatsii stále nemôže produkovať osové zaťaženie na končatiny, ktorá bola poškodená.

Nižšie je uvedený príklad komplexný liečebný telocvik pre postiimmobilizatsionnogo obdobie:

Východisková poloha - ležal na chrbte:

  • Tension stehien za 9-10 sekúnd, 5-6 prístupy.
  • zatiahnutie Alternatívne nohy do strany a návrat do pôvodnej polohy, 7-9 krát.druh
  • z "prechádzky" na posteli, 11-15 krát.
  • Ohýbanie chodidiel, 7-9 krát.
  • Bending nohy v kolene, sa noha pohybuje po povrchu postele a vrátiť do pôvodnej polohy, 7-9 krát.
  • krúživými pohybmi chodidla, 10-14 krát.
  • pre uchopenie malých objektov na zem a držať tieto položky pre 10 sekúnd 5-6 prístupy.

Východisková poloha - ležal na bruchu:

  • lakeť rovnané nohy späť, reset, 5-6.
  • Bending nohy s následným rovnanie kolená 7-9 krát.
  • Narovnajte nohy, vezmite si ju v smere, k návratu do svojej pôvodnej polohy, 5-6.

Východisková poloha - ležal na boku:

  • viesť rovno nohu do strany až na hranicu, zastávať funkciu po dobu 6-8 sekúnd a vráťte sa do východiskovej pozície.
  • rozšírenie a flexia nohy v kolennom kĺbe od druhého ramena 5-6.

Štartovacia pozícia - obývacia izba:

  • prietrž meditsinbol a vrátiť sa späť a vpred.
  • päty až k päte, 7-9 krát. Rozšírenie a ohyb prstov, 9-12 krát.
  • ohýbanie v kolenách zo strany druhej nohe, 7-9 krát.

V období liečby, lekári sa odporúča predĺžiť dobu trvania chôdze o barlách( nie načítať poranené končatiny).

Počas zotavenie fyzioterapia je potrebná pre obnovu kolenného kĺbu, svalové školenia a všeobecné tón operovanej končatiny. Cvičenie sa vykonáva zo sedu, poležiačky, postojačky v dome, na bazén alebo do posilňovne. Množstvo cvičenia môžu byť rovnaké, ale rastúci počet prístupov pre každý pohyb sadzba by mala zostať v pokoji a bez náhlenia. To je užitočné vykonávať chôdzu v bazéne, pri zníženom zaťažení na nohe. Postupne zaviesť noha môže byť iba v 3-5 mesiacoch po zranení jedného kondylu a 5-6, keď sa dvaja boli poškodené.Ak sa pokúsite im skôr, než načítanie, môže to prispieť k vzniku deformujúca artróza. Masírovať postihnutá končatina je pridelený až po úplnom dokončení procesu konsolidácie.