Razteg ligamenta stopala

Če ste nekoč igrali odbojko, ste morali naleteti ali se še vedno soočiti z raztezanjem vezi na nogi. To je ena od bolečin, ki jih trpijo odbojkarji. Ampak se lahko izognete dolgotrajni okrevanju po raztezanju kite ali vezi. Po poškodbah morate videti zdravnika, ker se poškodbe ligamentov zgodi, kadar so ligamenti raztrgani zaradi težkega bremena ali pa so raztegnjeni. Samo strokovnjaki izberejo optimalen način za obnovitev.

Stegljenje vezi na stopal

Pravila za poškodbe vezi na stopalih

  • V naslednjih 48 urah poskušajte nežno tekati po poškodovani nogi.
  • Po 48 urah poškodbe uporabite led, vendar morate biti previdni z ledom - ne izpostavljajte ledu neposredno na koži ali ga hranite več kot 20 minut.
  • Tesna vez bo zmanjšala otekline in bolečino.
  • Noge držite višje od srca.
  • Da bi olajšali trpljenje, si vzemite zdravila za bolečino, vendar po svoji izbiri morate biti previdni, sprejem mora biti dogovorjen s strokovnjakom.

V vsakem letnem času se lahko žleze širijo, zlasti v zimskem času na ledeni površini, stopnice. Takšna poškodba se lahko pojavi pri skakanju z majhne višine med igranjem športa.

V resnici je vnetje vezic ruptura tkiv ligamentov. Obstajajo 3 stopnje škode.

1. stopnja je enostavna razteznost. S to poškodbo se lahko oseba premika in doživi rahlo bolečino. Noga je zelo šibka ali pa ni. Ampak tudi če so manjše poškodbe, ne zanemarjajte tega dela. Da ne boste ponovno poškodovani, morate previdno stopiti na nogo in poskrbeti za nogo. Za ligamente pravilno zdravite, se morate obrniti na specialist.

2. stopnja je povprečna stopnja raztezanja.Če poskušamo premakniti poškodovano okončino, žrtev doživi hude bolečine. Takšno travmo spremlja oteklina. Ko oseba poškoduje vezi, bo za nekaj časa začasno nenadzorovana in onemogočena. Morate poiskati zdravniško pomoč.

tretja stopnja raztezanje. Poškodovanec doživi hude bolečine, ko poskuša premakniti travmatiziran ud. Noga nabrekne in ta poškodba lahko privede do dejstva, da sklep ni pravilno oblikovan. S to obliko raztezanja morate takoj poiskati zdravnika.

Če menite, da je v sklepu počilo nekaj, ali je sklep izgubil mobilnost, počakajte, da se stanje poslabša, morate nujno poiskati pomoč od zdravnika.

Razdelitev vezi na stopalih ni neškodljiva poškodba in boljša je, da žrtev zagotovi prvo pomoč, preden se obrne v bolnišnico. Da bi preprečili širjenje otekline, morate na poškodovanem območju hladiti. Ne prekinjajte krvnega obtoka, določite okončino. Naslednji dan ne oklevajte okončine, ampak ga segrejete v topli vodi. Uporabite mazilo s heparinom. Po posvetovanju z zdravnikom je treba barvne barve uporabljati z zdravili proti bolečinam in nositi tesen povoj. Ponoči se bolečina lahko poveča, nato pa z vodo razredčite novočino v razmerju 1: 3, nato v tej raztopini navlažite gazo in jo pritrdite na poškodovano območje. Naj bo nogo čim višja.Če se stanje po 2 dneh ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom.

Zdravnik bo izvajal radiografijo, CT in MRI stopala. Določite elektroforezo, nosite fiksator veznega sklepa gležnja, tesno povojo sklepov, UHF, mišično masažo poškodovanega okončine, terapevtsko gimnastiko.Če ima žrtev stalno bolečino v travmatični nogi, mu lahko predpisujejo injekcije bolečine ali pa lahko predpisujejo operacijo. Toda z malo raztezanjem se bo delovna zmogljivost vrnila v 10 dneh.

Poskusite, da se pred igro ali vadenjem raztegnete in nategnete noge, potem pa tudi, če ne boste pristali, vas bo morda zaustavila piščanca, ki vas bo rešila pred težavami in obiskom zdravnika. Srečno na dvorišču.