Strah pred temi - fobije, ki ne prizadene samo otrok

Man - plovilo, ki je napolnjena z različnimi-razlike.Od fizičnega za psihološko komponento - to je svet, v katerem živijo faze nastajanja, zmag in napak, sanj in spominov, izkušenj in načrtov za prihodnost.Smo večplastni in edinstvena.Naše skrbi, strahovi, anksioznost in individualizirano.

Eden od najpogostejših strahov med otroki in odraslimi je strah teme.Kaj pravite na fobije strah pred temi, kaj simptomi ga spremljajo, kako se znebiti tega - ta vprašanja so najbolj pomembne, ko gre za te vrste strahu.

Vsebina

1. Terminologija
2. strah pred temo pri otrocih
3. razlogov niktofobii
4. Simptomi strah pred temo
5. Obdelave strah pred temo

Terminologija

izraz "niktofobiya" ima starodavne grške korenine in dobesedno razlagati tako, «nyktos» - ponoči, «Fobos» - strah.
Niktofobiya - panični strah pred temo, ponoči.

fobija - obsesivno, nasilni, neobvladljiv strah, ki se poslabša v določenih situacijah in kljubuje logiki.Če je fobija, oseba, ki se začne, da se prepreči nekatere ljudi, objekte, dogodke, delovne situacije.

bomo delovati besede strah pred temo, fobije.

strah pred temo pri otrocih

strah - to je naravno, inherentno naravo človeškega odziva na delovanje groženj.Zato je strah sam vedno pomagala in pomaga osebo živeti, če se ta strah začne prelila "gor".

Mnogi menijo, da je strah pred temo v bistvu neločljivo pri majhnih otrocih, vendar pa je ni.Preprosto odrasli s to fobijo ne oglašuje svojo prisotnost, saj ne marajo priznati, da imajo "otroško" strah.

Torej, zakaj raste "noge" v strahu pred temi?

prvi otrok.Odrasli se pogosto tvorijo ta strah na otroka.To je poslušal mu pripovedujejo zgodbe, v katerih poredne otroke popelje pošasti ali kakšno drugo neprijetno bitje.Od kod prihaja, kjer živi, ​​ali skrivanje otroka ni jasno, in nihče ne pojasnjuje, starši, babice / dedki, učitelji lahko kaj šele v več kot megla.

Upoštevajte, da je tema idealen kraj "pleme" prikriti in neznano.otroški fantazije lahko hitro in enostavno "sestavi", kje živijo in delajo svoje vragolije babayki - v temi, ki je,če ni viden.

sami pozabite v otroštvu.Ko potrebujete hitro pade v posteljo, da bi pošasti ni imel časa, da zgrabite svojo nogo.Ali tesen Tuck, kaj bi sivo vrh ni dobil na svoj sod.Ali pa to: "Mama, sedi zraven mene, dokler nisem šel spat," "Ni malo izklopiti luči".Spomnite se, kako ste iskali na stikalo naglici svetlo do pošasti vas zgrabil za roko / nogo in v tem primeru srčnega razbijanje.

Pomembno!Ne igrajo te otročje igre z vašim otrokom, ne jih ohranja v zaliv, daje priložnost za rast duševno zdravih ljudi.

stresne situacije lahko povzroči strah pred temi.Na primer, svetloba nenadoma izginila, in zraven nihče ni imela otrok.Otrok je negotova, panike in groped, medtem ko odrasli pogledal za njim, je bilo zelo strah.Po tem noče ostati samo v sobi, tudi če ne temno.

Če je otrok priča konstantne legla starši ali ljudje blizu njega.On se boji biti sam in tema dodaja le na podzavestni strah, da bodo opustili mamo in očeta.

Pomembno!Odrasli in otroci se bojijo različno temo.Nima smisla, da se ves čas ponavlja, da je to le tema, da ni nevarna in nenadzorovano.Otroška izkušnje strah, ki se opira na svojem notranjem svetu, in če ti spusti je strah, potem ga pusti pri miru z nočnih pošasti, za spopadanje s katerimi ne more.

Kako pomagati otroku:

• resnično ljubi svojega otroka in pošteno poskušali mu pomagati, ne zavrne, da je dejal, da je nekdo živi pod njegovo posteljo
• veliko pozornosti
• otrok poskušajo zmanjšati stopnjo lastneanksioznost
• možna uporaba igroterapiya premagati strah
• , če vidiš, da ne upravljajo sami, se obrnite na psihologa otrok.

razlogov niktofobii

Najprej morate ločiti paniko in nelagodje, da so v temni sobi / ulici, še posebej, če ste v neznanem mestu za vas, ali z neznanci.Niktofobiya kaže neobvladljive strah, celo panični napad, oseba začne naključno gibanje v iskanju vira svetlobe.

To duševne bolezni imajo svoje razloge.Obstajajo podobnosti in je zelo individualna.Razmislite najpogostejše katalizatorjev za strah noči.

Genetika

Primal Fear teme prišel s človekom pred "Ukročena" ogenj.Mrak prinesel nevarnost, ki se je ubil, zato pred Večer je skrit.To je vprašanje preživetja.(Življenje taksist: pogled na m / f "Krudovi«, ta čas, ko bo nazorno razumljivo).

Strah pred osamljenosti

Ko je oseba sama, čuti njihovo nepotrebno izpostavljanje.Zunanji svet je napolnjen z nerazumljivih, grozljivih dogodkih, in tema ni več simbol brezupa.

nerešena otroštvo boji

jih je mogoče nastaviti vsak človek "se odloči" njegov "najljubši" strah.

nasilne fantazije( domišljija)

ne morete strah teme sam, ampak kaj pripisujejo ji dorisovyvat, nafantaziruete.Na primer, ni videti predmeta / silhueto v temi. .. in je letel od tujcev do Tiffany / mati v pravu lahko primereschitsya.

hipohonder ljudje z visoko anksiozni pragom lahko dojemajo temo kot simbol negotovosti in mu izogne.Ja, to ni vedno logično.Ampak ne pozabite, da je strah pogosto nelogično.

Življenje pod stalnim stresom

lahko posadimo niktofobiyu »privzeto«.

najbolj vztrajni strah, ki je vedno z nami in da smo vedno ne zavedajo - strahu pred smrtjo.Da lahko katalizirajo nastanek strahu pred temi.

Kot oseba gradi asociativno paleto "temnost - smrt", "do luči - živim."(Življenje taksist: bere knjige psihoterapevt Irvin Yalom, da se ukvarjajo z vprašanji strahu pred smrtjo).Morda lahko razlog je napaka pri razvoju elementov in nevrohormona v sledovih, ki so odgovorni za čustveno stanje osebe.

Simptomi strah pred temo

Kako ugotovite, da ste razvili niktofobiya?Obstaja več klasičnih psiholoških, fizičnih in socialnih simptomov.
imate panike, strah pred plaz v temnih ali temnih prostorih, še posebej, če so tam prvič.
Poskusite racionalizirati svoje( po napadu).tjnajti racionalne razlage za to, vendar je že v spet v podobnem položaju, strah tornado si zanič v svoj vrtinec.Razmere se ponavlja v krogu.

lahko kažejo kompulzivno vedenje.To je, ko človek poskuša narediti nekaj ukrepov, da se znebite strahu, tesnobe, duševne bolečine.Ta metoda razbremeni kratkoročnih strah, tesnoba, potem pa greš nazaj na realno stanje, ki grozi, da bo še povečalo strah.

Fizično stran telesa pospeši srčni utrip, dihanje je moten, lahko skoči pojavi pritisk prepad glas tresenje, glavoboli, jecljanje motnje prebavil.

Poleg tega povezuje socialne dejavnik, in sicer se bojiš, da sam spati.Če ste se že znašli v samoti povsod mora biti prižgana luč ali celo nočno lučko, ki delajo TV.

Ti jasno vedeti, "vsa nevarna mesta so" v dosegu vaših podatkov, premikanje.Jih boste jasno označiti, in jih ne približati brez nujne potrebe.

si več kot enkrat na dan / zvečer preverite, ali ste zaprli vrata.

Obdelave strah pred temo

Obstajata dve tradicionalni načini niktofobii zdravljenja: psihoterapija in zdravila.Vse je odvisno od stadija bolezni, stanje, v katerem oseba, ki prihaja iz želje, da se znebite strahu.Ker lahko strah je zaslon, ki skriva nekaj globalno.

Psihoterapevtske učinkovitih oblik zdravljenja z aktivnim sodelovanjem bolnika in njegovo željo, da se znebite fobij.Psihoanaliza - metoda zdravljenja psiholoških motenj, pri katerih ste Prekorijevati besede v vaših misli, fantazije, sanje, in analitik na osnovi njihovega vzorca nezavednih konfliktov, ki so temelj vaše težave, da bi našli izhod iz te situacije.

Ta metoda je zelo učinkovita, vendar je zelo vzdržljiv.Do takrat, lahko traja od šest mesecev do nekaj let.Tukaj, vse je individualno in je odvisno od vaše psihično stanje, pripravljeni in sposobni odpreti, strokovnost terapevta.
dokaj sodobno zdravljenje niktofobii je čustveno oblike zdravljenja.

Ključna točka te metode je, da se čustveno stanje lahko izrazi skozi zvočni, vizualni, kinestetično sliko in sledite notranje delovanje na ta način bo mogoče spremeniti začetno čustveno stanje.

Kognetivno-vedenjska terapija lahko pomaga spremeniti način razmišljanja in kot rezultat lahko spremenijo vedenje in razpoloženje.terapija

Gestalt pomaga bolnika za razvoj samozavesti in to aktivno sodeluje terapevta.

hypnosuggestive terapija v bistvu vključuje hipnozo, ki se uporablja v medicinske namene.terapija

v obliki iger za otroke.Na primer, lahko prosite otroka, da pripravi svoje.Poglejte, kaj je vlaga ta strah( oblika, barva, velikost).Potem pa otrok prekiniti ali zmanjšati si del te slike.Ta vaja je treba redno ponavljati, da vidite, kako dinamika spremeniti in ali je otrokov strah.

igra s svojim otrokom v "magično" hišo.Pokrijte se z odejo z njo( pustite zračne luknje), predstavljajo zgodbo o čarovniku, ki ščiti vašo hišo in govoril skupaj z otrokom.Ali ustvarite geslo, ki bo pečat hiša iz babaek do jutra.

igra skrivalnice.skriti ne samo ljudi, in igrače.Skrij igrač v osvetljeni sobi in v sobi, kjer so le luči nočna.Prišli do sistema nagrad za točke igrač.Če je otrok našel igrače zatemnjeno sobo mora bonus višja kot takrat, ko ga je našel v svetlem prostoru.Upreti prvega otroka: v temni sobi pusti igrače na vidnih mestih.

niktofobii Zdravljenje z zdravili vam ne moremo pozdraviti, lahko pa aretira presenetljivo simptome, ki poslabšajo kakovost vašega življenja.

Pomembno!Zahteva za kredit za psihotropna zdravila brez priporočilu zdravnika je strogo prepovedano.Ker si nevede, bo lahko sam dal v globoki depresiji, iz katerega brez pomoči terapevta / psihiater je težko priti ven.

zdravnik lahko priporoči jemljete:

• antidepresivi
• hipnotični pomirjevala( akutna občutek tesnobe).

, upoštevajte, da se dokazilo o pozitivnih rezultatov mogoče doseči, če je pristop k reševanju kompleksnih problemov: psihoterapije in zdravil.

Sčasoma bo prišlo samo psihološka komponenta zdravljenja.

Pomembno!Brez vaše pripravljenosti in aktivno udeležbo, ne terapevt, psihiater, psiholog, ne morem pomagati.Le sodelovanje bo povzročil.

Več o tem, zakaj so se ljudje bali temne - Video: