Fizični stres pri aritmiji srca
Telesna dejavnost se šteje kot eden od najbolj učinkovitih sredstev za izboljšanje delovanja srca in ožilja in ni kontraindikacija za srčne aritmije.
Fizične vaje pomagajo srčni črpalki krvi hitreje in težje. Vendar pa lahko s srčno aritmijo pretirana fizična aktivnost povzroči zaplete bolezni in grožnjo za zdravje in življenje bolnika.
Telesna dejavnost
Ljudje, ki trpijo zaradi srčne aritmije, bi morala začeti svojo telesno vadbo pod strogim nadzorom kardiologa in metodologa fizikalne terapije, ki vam bo pomagal izbrati kompleks zmerno uresničevanje.
Bolniki se lahko med rednim zdravniškim nadzorom preklopijo na neodvisne študije in se lahko fizične obremenitve med srčnimi aritmijami postopoma povečujejo. Ko
sistematična telesna dejavnost refleksno širi krvne žile in izboljšano srčno kontrakcijo, kar v končni fazi vodi v povečanje njihove odpornosti na različne napetosti.
Morning vaja je potrebna za vsakogar, ki trpi zaradi srčne aritmije. Stopnjo telesne aktivnosti je treba izbrati posamezno, odvisno od resnosti bolezni.
Zmerna fizična aktivnost pri motnjah srčnega ritma, verjamejo kardiologi, so koristna in potrebna za vsakega bolnika. Jedra, ki se ukvarjajo s telesno vadbo, so bolj trdovratna, njihovo telo pa se bo odzvalo na stresne situacije, ki lahko povzročijo napade na aritmijo.
Fizično usposabljanje
Ljudje z motnjo srčnega ritma bi se morali začeti trenirati z zmernimi, kratkimi razdaljami, hojo. Dnevna fizična napetost pomaga okrepiti srčno mišico in preprečiti ponovitev aritmije. Opravljanjem zdravstvene potrebujejo redno hojo in postopoma povečati dolžino dirke, šele potem bomo lahko dosegli želenih rezultatov, zmanjša tveganje za ponovitev srčne aritmije in povečanje učinkovitosti. Med hojo razmišljate o nečem prijaznem in dobrem - to vam bo pomagalo krepiti vaš živčni in srčno-žilni sistem.
Stopnja telesne aktivnosti med hojo ali enostavno vožnjo je določena s pulznim števcem ali neodvisnim izračunom števila srčnega utripa.
Vadba dnevne telesne dejavnosti ima odločilno vlogo pri procesu zdravljenja in okrevanja od bolezni.
Najpomembnejše je, da je fizično usposabljanje ključna prednostna naloga.
Fizične obremenitve ne bi smele začeti s hitrim tempom, če pol ure - veliko, storite 15 minut, vendar dnevno. Za krepitev srca, z manjšimi napadi aritmije, izvajajo intenzivne dodatne postopke, kot so plavanje, kolesarjenje. Usposabljanje vam bo prineslo veselje in v nobenem primeru bolečine v srcu.
Motorna dejavnost, telesna( velika ali majhna) obremenitev krepi srčnožilni sistem in so označeni kot močan terapevtski dejavnik. Zaključki
Opažanja kardiologov za več pacientov so pripeljala do določenih zaključkov. Ti podatki potrjujejo, da je lahka, zmerna vadba, pri bolnikih, ki trpijo zaradi srčne aritmije, s pozitivnimi rezultati pri zdravljenju bolezni v povezavi z medicinskimi drog. Kardiologi potrjujejo, da so telesne vaje katerekoli kompleksnosti boljše kot nič, in zagotavljajo dodatne prednosti pri preprečevanju in zdravljenju motenj srčnega ritma.
Fizični stres med aritmijo povzroči, da se počutite dobro, ker so mišice srca usposobljene, kar dolgoročno ohranja zdravje. Fizične vaje - to je čudovito orodje za vzdrževanje srčnega utripa in "tekmovanje" iz možnega srčnega napada.
Fizični stres je potreben za osebo, ki trpi zaradi motenj srčnega ritma. Vendar se mora vsak pacient odločiti za kompleksnost, trajanje in hitrost teh obremenitev. Razumno, da njihova učinkovitost in nadzor srčnega ritma ne povzročata nezaželenih zdravstvenih težav.
