Olivno olje za zaprtje: koristne lastnosti in aplikacije
tako občutljivem vprašanju, kot jih ima zaprtje brez starostne omejitve - od časa do časa je pogoj pogosta pri odraslih in otrocih. Olivno olje za zaprtje so lahko odlično orodje v boju proti temu problemu. Nafta in orodja, ki temeljijo na njih varno in hitro odpraviti težave, ki izhajajo iz gibanja črevesja.
Znebiti zaprtje, uporabljajo vazelin, ricinusovo, sončnice, laneno seme in olivno olje. Vsi izmed njih so učinkoviti na svoj način, vendar vedno vodilna v tej skupini je zadnja.
Kako oljčno olje z zaprtost
Pred nadaljevanjem uporabe oljčnega olja iz zaprtje, morate vedeti, kako to vpliva na organizem:
- ingestable olje povzroča sproščanje zadostno količino žolča, ki že prispevajo k odvajalni učinek.Žolč je potrebno za dobro prebavo hrane in blato ohranjanje vlage, pri čemer blato, ki se gibljejo skozi črevesje, ne bo draži in poškoduje njegovo sluznico, povzroča bolečine in zamude na stolu.
- Olivno olje bori vnetje črevesja, zmanjšuje otekanje in draženje, preprečuje napenjanje. Prav tako prispeva k boljši telesni peristaltiko, ublaži evakuacijo blatu.
- olje učinkovito mehča blato, kar znatno izboljša proces za njihovo odstranitev.
- ga uporabljajo tudi za spodbujanje dela prebavnega trakta, tako da telo ni le čas za prebavo hrane, ampak tudi to prinaša v pravočasno.
- olje pozitivno vpliva na zdravje in dobro počutje - kompleks antioksidantov, maščobnih kislin in vitamina E pomaga ohranjati zdravje prebavnega sistema.Če so za pravilno delovanje, potem lahko o vseh zaprtje biti nobenega dvoma.
sestava in koristne lastnosti
Kot del oljčnega olja vsebuje veliko mononenasičenih maščob ni oksidiran, in majhna količina večkrat nenasičen, tako da se lahko varno uporablja v čisti obliki. Tudi olje bogato z vitamini B in E, oleinska kislina, mineralne snovi.
koristne lastnosti olja oljčnega:
- zmanjša tveganje za raka zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.
- je boj proti vnetnih procesov, saj njegova struktura je prisotna oleakansal, učinek, ki se lahko v primerjavi z ibuprofenom drog.
- zmanjšuje raven holesterola v krvi, izboljša delovanje srca, preprečuje aterosklerozo in zmanjša visok krvni tlak.
- nadzoruje krvni sladkor, zmanjšuje občutljivost telesa na inzulin.
- pozitiven učinek na mineralno gostoto kosti, pospešuje absorpcijo kalcija v telesu, preprečuje razvoj osteoporoze.
- izboljšuje kakovost moške potence, poveča verjetnost zanositve.
- Koristne vnos olje med nosečnostjo, saj materinega telesa, in zato je prihodnost otrok prispe več potrebne elemente v sledovih in vitamine.
Prednosti
oljčnega olja za zaprtje deluje kot mazivo za prebavni trakt, olajša napredovanje blata skozi črevesje, in zmanjšuje neugodje pri gibanju črevesja.redno jemljemo s hrano, lahko sčasoma znebiti težav s stola.
Odrasli, ki imajo težave z zaprtjem lahko oljčno olje zjutraj, takoj po prebujanju na prazen želodec. Prednost je treba dati nerafinirano olje hladno stiskano. Ko hudo zaprtje lahko dodatno delati čistilni klistir z dodatkom oljčnega olja. Ta postopek bo pripomoglo k bolj previdno spustite črevo iz trdih blatom.
otroci manj dovzetni za zaprtje, vendar imajo lahko težave s stolom, ki je posledica jemanja zdravil, napake v prehrani, sedeči način življenja. Pri otrocih, je zdravljenje zaprtje oljčnega olja je potekala v obliki medicinske klizmochek, uporaba olja na prazen želodec in posebno želodcu masažo.
ne bodo vsi otroci strinjajo, piti olivno olje v svoji čisti obliki, tako da lahko dodamo, da pire sadje, solate in ostale jedi. Masaža se izvaja tako, da nežno drgnjenje olje v smeri urinega kazalca v kožo trebuha za nekaj minut. Redna masaža spodbuja naravno gibanje črevesja in pravočasno.
Med nosečnostjo zaprtje postane resen problem. Ker se z uporabo vseh zdravil v tem obdobju polna nevarnosti, je zaželeno, da se ukvarjajo s tem simptomov tradicionalnimi metodami. Oljčno olje med nosečnostjo ne bo samo odpravila zaprtje, ampak ima tudi pozitiven učinek na kožo nosečnica, ki preprečuje nastanek strij. Nosečnice lahko olje na prazen želodec, in ga lahko dodate na hrano.
Kontraindikacije in previdnostni ukrepi
Kljub teh uporabnih lastnosti olja, ne smemo pozabiti, da so prejeli to orodje ima svoje kontraindikacije:
- posameznih nestrpnosti.
- vnetje žolčnika - pomnoževanje sproščanje žolča, lahko olivno olje poslabšala bolezen).
- prekomerno telesno težo. V žlica olja vsebuje približno 150 kcal, zato porabijo dnevno prednostno ne več kot 2 žlici.
zaželeno pridobiti kakovosten izdelek za zdravljenje zaprtja. Oljčno olje, polnjeno v plastično, ni mogoče shraniti za dlje časa. Olje mora biti kupljena v dobro zaprti posodi izdelan iz temnega stekla, ki ne posreduje svetlobne žarke. Zrak in sončna svetloba oksidira sredstvo moteče svoj okus, in tako terapevtske lastnosti. Naj olje mora biti v temnem prostoru pri temperaturi, ki ne presega 25 ° C.
Kako uporabljati oljčno olje za zaprtje?
Kako narediti olivno olje za zaprtje, odvisno od osebne preference. Izdelek se lahko doda gotove jedi, v mešanici s pijačo. So načini njene uporabe.
Pure
Najlažji način, da se znebite zaprtje. Bi morala jesti 1-2 čaj žlico olja po jutranjem prebujanju na prazen želodec. Pitne vode ali druge tekočine po nafto sprejem prepovedana. S to metodo lahko tako dolgo, dokler se težava ne bo izginila s stolom.
olivno olje in limonin sok
Lemon vsebuje kislino, ki je odličen stimulator prebavnega trakta. Združevanje sprejem limoninega soka z olivnim oljem, da je mogoče izboljšati gibljivost in doseči mehko blato.
Kako piti olivno olje za zaprtje z limoninim sokom?Žlico olja in žličko mešanice sokov in pijač pred spanjem. Redno uživanje te droge bo pomagalo čim prej rešiti problem zamude stola.
oljčno olje in pomarančni sok Pomarančni sok
ima odvajalni učinek. On ovije črevesno steno, ki omogoča blatu lažje spodbujati. V kombinaciji z oljem, je ta učinek poveča. V kozarec svežega soka morate dodamo 2 žlici olja. Pijte zjutraj na tešče sredstvi.Če je zaprtje je dovolj, da dodate otroka v sok pol čajne žličke olivnega olja.
oljčno olje in jogurt
koristne mikroflore je bistvenega pomena za prebavni sistem. Dobre bakterije spodbujajo naravno delovanje sistema prebavnega, ga zaščitili in imajo pozitiven učinek na splošno zdravje. Vse to pomaga preprečevati zaprtje. Dnevno uživanje jogurta, še posebej v kombinaciji z majhno količino olivnega olja, lahko res dela čudeže.
Standardna skodelica jogurta( prednostno brez polnil) dodamo žlico olja in premešamo. V prvih 3 dneh je priporočljivo, da imajo »čudežno jogurt" zjutraj na tešče, popoldan po kosilu in zvečer, tik pred spanjem. V prihodnosti bomo lahko omejite kozarec jogurta in masla zjutraj. Redno uživanje pomeni odpraviti težave s stola v nekaj dneh.
oljčno olje in banana
banan - vir kalija in netopnih vlaken, koristna za prebavo. Kalij stimulira črevesne mišice, in prehranskih vlaknin, da bi pomagalo, da deluje s polno zmogljivostjo.Živila, bogata netopne vlaknine, se lahko brez težav prevaža na prebavilih. Tudi banana pomaga odpraviti napenjanje, procese razpadanja in druge težave z prebavil.
opravilo banana na tanke rezine in ga zmešamo z žlico olivnega olja. Jejte dobljeno maso čez dan, dokler se problem zaprtje več.
Oljčno olje in ananas
Ananas vsebuje velike količine rastlinskih encimov, ki povečujejo iztrebljali. Deluje kot naravno odvajalo, in za izboljšanje tega učinka, lahko uporabite olivno olje.
narežemo na majhne kocke svežega ananasa, dodamo žlico olja. Zmešamo in ima malo čez dan. Opomba izboljšanje prebave je lahko v prvih dneh uporabe sredstev.
olivno olje in kava
Cofino ni le diuretik učinek, ampak tudi pozitivno vplivati na debelem črevesu, ki ima za posledico zmanjšanje. V vroči skodelici kave, lahko dodate žlico oljčnega olja, pijačo zjutraj na tešče. Pijača mora biti vroče, bi odvajalo učinek v tem primeru bolje.
olivno olje in toplo mleko
toplo mleko, v kombinaciji z maslom odlično rešuje težave z odloženim odvajanje blata. V je kozarec toplega mleka je potrebno dodati žlico masla, premešamo hitro in pijte na prazen želodec. Priporočljivo je, da pije mleko zjutraj, rezultat prizadevanj.
oljčno olje z rastlinsko
v priporočenem uporabo zelenjavo olja, obogatenega z magnezijem in kalijem, kot so grah, brokoli, zelje, krompir, peteršilja. V kombinaciji z oljem, bo ta zelenjava pomagal rešiti težave s prebavo in blata zamudo.
Oljčno olje - varna in učinkovita sredstva za boj proti zaprtje. To vpliva na črevesje kot odvajalo, pospešuje pretok žolča, maže črevesno steno in mehkejše blato. Skupaj, ti dejavniki so odlična preventiva za zaprtje.
Avtor: Olga Rogozhkina zdravnik,
posebej za Moizhivot.ru
