Kako se hitro znebiti zaprtja: metode odpravljanja kroničnega in hudega zaprtja

Kljub dejstvu, da je skoraj vsaka oseba, ki se zgodi, zaprtje, kako se znebiti tega brez pomoči zdravil, znanih ni za vsakogar. Treba je razumeti, da imajo lahko nekateri odvajalo, če pogosto porabi negativno vpliva na črevesno peristaltiko in močne droge, ki je posledica prejema driska vodstvo do dehidracije. Kronična bolezen, zmanjšan tonus mišic in pomanjkanje telesne vadbe - vse to vodi v občutljivo problem.

veliko razlogov za zaprtje. To je lahko navada odlog iztrebljanje na kasnejši datum, in ne takrat, ko se pojavi potreba, včasih obravnavajo nekatera zdravila povzročajo črevesne motnje. Ljudje, ki trpijo zaradi hemoroide in analne razpoke, so tudi nagnjeni k zaprtjem, vendar je najbolj pogost vzrok mogoče šteti nenormalne prehranjevalne navade. Kako se znebiti zaprtje? V nekaterih primerih lahko problem je treba rešiti z vzpostavitvijo prehrane in ko brez zdravniške pomoči in uporaba odvajal ne more storiti? Oglejmo si skupaj.

Kako se znebiti zaprtje

Skoraj vsakdo, ki redno srečuje s tako občutljivo vprašanje, ki se sprašujejo, kako hitro znebiti zaprtje. Glavni cilj pri zdravljenju zaprtja je, da ponovno vzpostavi normalno fiziološko delovanje prebavnega trakta.

To je mogoče doseči le, če celovit pristop k problemu:

• spremembo v pristopu k uporabi hrane, vzpostavitev redne uravnotežene prehrane;
• zadostna količina zaužite tekočine na dnevni osnovi;
• ohraniti aktiven način življenja;
• sistematično izvajanje vaj, namenjenih izboljšanju črevesja gibljivost, kot tudi območja v trebuhu masažo;
• uporaba zdravil, ki imajo odvajalni učinek na telo, kot ga terapevt priporočljivo;
• zavrnitev nekaterih zdravil zaradi negativnega vpliva na črevesje.

žalost, da se znebite zaprtje enkrat in ne more biti večno, ker je zaradi manjših napak v prehrani lahko povzroči motnje odvajanje blata. Vendar pa drži, da z navedenimi pravili, je mogoče, da se zmanjša verjetnost težav.

moč

Na poti, da se znebite zaprtje prevladujejo vloge s pravilno prehrano igral.Če jeste zadostno količino grobih vlaken, bo to prispevalo k črevesno čiščenje z adsorpcijo škodljivih snovi, kot tudi mehansko stimulacijo dejanje iztrebljanje. S prevlado v prehrani hitro hrano( ocvrto meso, hitra hrana, sladkarije) predelane teže v črevesno svetlino vrnitve v gosto snov, ki je težko priti ven.

Zdravniki se pogosto sprašujejo, kako hitro se znebite teh težav, kot so zaprtje. To bo zahtevalo moč.S katerimi proizvodi prevladujejo v prehrani človeka je odvisno od tega, kako hitro in učinkovito bo sposobna soočiti z obstoječimi težavami in normalizira delovanje prebavnega trakta.

Ko oseba, ki trpi zaradi zaprtja, v svoji prehrani morala prevladati naslednje izdelke:

• žita in otrobi, razen riža;
• polnozrnat kruh;
• surove zelenjave, ki so bogata z surovih rastlinskih vlaken;
• sveže sadje, zlasti slive, breskve, marelice;
• mlečni izdelki;
• meso z nizko vsebnostjo maščob sorte( Turčija, konjskega mesa, telečjega).

primeru kršitve črevesja zdravniki priporočajo, ki omejujejo uporabo ali zavrže tiste hrane, ki ne prispevajo h krepitvi črevesno peristaltiko, in, nasprotno, da je težko spodbujati blatu, ki ga zank debelega črevesa.

ne bi smeli imeti:

• mastno meso na žaru;
• sladkarije;
• maslo pecivo iz moke;
• riž in zdrob kaša, saj imajo dejanje pritrdilni;
• klobase in dimljeno industrijske proizvodnje;
• močna organska kava, brezalkoholne pijače, žele.

S stalnim spremljanjem prehrane in uporabe odobrenih zdravil, kot tudi upoštevanje ustrezne pitne režima, da se znebite zaprtje pojavi v dokaj kratkem času. V hujših primerih, boste morda morali zdravila.

Zdravila

Včasih se zgodi, da kot človek je skušal znebiti hudo zaprtje sami pa ne morejo, zato zahtevajo zdravniški poseg in zdravljenje s posebnimi zdravili. Obstaja več skupin zdravil, ki se uporabljajo, kadar so težave z odvajanje blata. Zdravila lahko predpiše samo zdravnik, saj lahko samo privede do zdravstvenih težav.

Sredstva so predpisani za zaprtje:

1. preparati na osnovi laktuloze. so najvarnejši, da se lahko uporablja tudi za nosečnice in doječe matere. Ta spojina spada v skupino prebiotičnih, zato nima nobenega učinka na črevesno steno, ko vstopi v gastrointestinalni trakt, ki povzroča gladek mišični krči. Zaradi encimske aktivnosti je povečanje obsega blatu in njihovo izpustitev. Pomanjkljivost je, da pride do učinka po 2-3 dni po zaužitju. Poleg tega mnogi bolniki predstavili s takšnimi škodljivimi učinki kot so povečana napenjanju. Ta skupina zdravil vključuje Duphalac, Normase laktuloza.
2. glicerin svečk. Vključujejo makrogol, da je penetracija v danko za mehčanje blata in pospešuje njihovo izločanje. Orodje ima blag učinek, tako da se lahko uporablja tudi za zaprtje po porodu doječe matere, kot tudi starejše in otroke, ko je problem, kako se znebiti motenj odvajanje blata. Sve se ne sme uporabljati za rektalno krvavitev in rektalna tumorjev.
3. Microclysters. V središču drog microlax citrata in natrijevega lavril, ki delujejo kot odvajalo, in vam omogočajo, da hitro in trajno, včasih se znebite zaprtje. Taka sredstva se štejejo za varne, ker so ne zasvoji in ne draži črevesja. Več o microclyster →
4. magnezijevega sulfata. Eden izmed najmočnejših odvajal, ki izvaja učinek po 2 urah po nanosu. Prašek je treba razredčiti v kozarcu vode in pijačo. Ta metoda ni priporočljiva za zdravljenje kroničnega zaprtja, saj magnezijeva je lahko povzroči dehidracijo in povzroča trdovratno drisko.
5. Priprave na osnovi Senna. črevesa praznjenje po zaužitju takih tablet so Senadeksin, Senade ali Glaxo pojavi prej kot 8-10 ur, je priporočljivo uporabiti drogo zvečer. Od neprijetne stranske učinke - napenjanje, krče in zasvojenosti z zdravili.
6. pomeni natrijev pikosulfat. Okrepitev kontrakcijo gladkih mišičnih vlaken debelega črevesa, s tem da je dejanje odvajanje blata. Ob uporabi teh zdravil so redki neželeni učinki. Ta skupina vključuje Regulaks, Guttalaks, Slabilen.

Gimnastika

Preden se znebiti zaprtje, morate ugotoviti vzrok, ki je privedla do motenj v delovanju prebavil. Pri kroničnih ali ponavljajočih se pogosto zaprtje mora vedno iti k zdravniku.

Dobri rezultati pri vzpostavitvi črevesja daje gimnastiko. Da bi obvladali preprosto kompleks, ni treba, da so visoke trdnosti lastnosti ali fleksibilnost - uveljavljanje moči, da bi deloval kot starejšega moškega in otroka.

Tu so nekatere od njih:

1. Kolo. Lezite na hrbet, pritisnite spodnjo hrbet do tal in postavite noge tako, da se kot v kolenu pojavlja. Nadomestno odstranite s površine ene ali druge noge in naredite premike, ki posnemajo kolesarjenje.
2. Pavanmuktasana. Vaja, izposojena iz prakse joge, ki se uporablja za sproščanje plinov in izboljšanje delovanja prebavnega trakta. Ležite na hrbtu, primite svojo levo nogo, upognjeno v koleno, z rokami in poskušajte pritisniti na želodec. Druga noga ostane ravna in leži na tleh. Nagnite glavo na prsni koš.Po 30 sekundah naredite desno nogo vadbo.
3. Označite mačko. Stalni na vseh štirih, na navdih okrogli hrbtu in potegnite trebuh, kot ste izdihom - izrecno jama v pasu.
4. Sukanje. Leži na hrbtu, položite roke za glavo. Obe nogi se upognijo na kolena in tesno pritisnejo drug proti drugemu. Ne odtrgajte rezil s površine, spustite kolena najprej na levo stran, nato na desno. Držite vsak položaj 15-20 sekund.
5. Ustavite se gladko in položite roke vzdolž telesa. Vdihavanje in izdihavanje vlecite in izstopite iz sprednje trebušne stene.

opravljajo tako pogosto, kot je to mogoče, bodo te vaje lahko znebite zaprtje enkrat za vselej, pod pogojem, da se držite zdrave prehrane in piti veliko vode na dan.

Tradicionalne metode

Tradicionalna medicina je zelo primerna v tistih primerih, ko bi radi čim prej vzpostaviti iztrebljanje in se znebite kronično zaprtje. Učinkovitost zdravljenja na domu je dosežena s številnimi rastlinami in zelenjavo, ki imajo sproščujoč učinek na črevesje.

menijo, najbolj učinkovite metode, da se znebite zaprtje:

• Pijte iz suhega sadja. V ponev z vrelo vodo dal nekaj pesti suhih sliv in suhih marelic, kuhamo nekaj minut in ga pustimo na štedilniku, da ga dušena za eno uro. Juha je treba piti v majhnih delih ves dan.
• Pesa. Rojen koren, lupine in drgnite na velikem rezilu. Priporočljivo je, da solato napolnite s sončnico ali oljčnim oljem in jejte na prazen želodec ali čez noč.
• Kefir. 250 ml fermentirani mlečni napitek zlijemo v skodelico in dodamo 20 ml rastlinskega olja, dobro premešamo in pijačo pred spanjem.
• Lanena semena. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin v tem izdelku je priporočljivo uporabiti pri vzpostavitvi delovnega prebavila. Sadite sadje v moko s kavni mlinček, dodajte malo vode in pijte na prazen želodec. Preberite več o uporabi lanenih semen →

Kot je razvidno iz zgornjih receptih jasno, znebiti zaprtje doma precej realna.Če samozdravljenje ne deluje več dni in če ne pride do napak, se morate za pomoč posvetovati z zdravnikom. To je še posebej pomembno, če občutite močno bolečino v trebuhu.

Masaža

Če želite znebiti hudo zaprtje, je potreben celovit pristop k zdravljenju te bolezni. Pogosto je mogoče spodbuditi peristaltične kontrakcije črevesja s pomočjo samo-masaže. Priporočljivo je, da ga opravite zjutraj po tem, ko se zbudiš, ne da bi se spravil iz postelje.

Če je potrebno, manipulacija, da sledijo temu algoritem:

• leži na hrbtu, rokami ob telesu in držite noge naravnost, traja nekaj globokih vdihov in se poskusite sprostiti.
• dlan desne roke dajo na sredini razdalje med sramno kostjo in popkom in nežno potisnite krtačo proti koži.
• Izvedite krožno gibanje v smeri urinega kazalca z rahlim pritiskom na sprednjo trebušno steno.
• Iz desni črevničnega regiji gladko povzpnemo in nato premakniti na levi strani in spodnji strani v levem delu črevničnega, ki opravljajo masažo po črti, ki spominja na črko "P".
• Vtrite debelega črevesa območje s pomočjo prstov na prvem svitu točilnim gibanja, nato pa z naporom, dokončanje vibracije.

Ko boste naučili preprostih tehnik masaže trebuha, vam bo veliko lažje hitro znebiti zaprtje, z le 15 minut na dan teh preprostih tehnik.

Kako se znebiti zaprtje doječe matere?

zaprtje po porodu pogosto otežujejo življenje mlade matere, zato se ukvarja s tem, kako se znebiti tega občutljivega problema ne škoduje otroku ob istem času. Pomembna vloga pri vzpostavitvi črevesju v žensko, ki napaja otroka materino mleko, prehrana igral.

dojenje mora upoštevati naslednja pravila:

• Mlada mati mora jesti hrano bogato z surove vlaknine, mlečne izdelke, žitarice, pusto meso in ribe.
• Ker po nosečnosti sprednjo trebušno steno, ki je močno oslabljena, je treba začeti vadbo, da se okrepi. Preden začnete s telesno aktivnostjo, se posvetujte z ginekologom in dobili dovoljenje za fitnes razrede. To še posebej velja za ženske po carskim rezom.
• potrebno piti veliko tekočine - ne manj kot 2 litra na dan.
• Če je potrebno, naj zdravila za zaprtje se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, če so združljivi z dojenjem.
• Če imate željo, da blato ne morejo prezreti. Zadrževanje blata lahko povzroči zaprtje.

Znebi kronična zaprtost

kronično zaprtje je pogosta pri starejših bolnikih, še posebej tistih, ki več kot 70. To je zelo pomembno v tem primeru pravočasno, naj poiščejo zdravniško pomoč, je terapevt sposoben ugotoviti vzrok za nenehno ponavljajoče stanju in predpišeustrezno zdravljenje. Redno stol je veliko lažje življenje za človeka, zlasti v visoki starosti.

Kako lahko učinkovito znebili kronično zaprtje? Zdravljenje temelji na enakem pristopu kot boju s kratko črevesa gibanja težavah. Edina razlika je, da je glavni dejavnik pri oblikovanju operativnega črevesja za spremembo prehranjevalnih navad in življenjskega sloga, in odvajala je treba uporabiti le v izjemnih primerih.

lahko znebim zaprtje za dobro?

žalost, kakor hitro pride na stalno in neprekinjeno kršitev iztrebljanje, znebiti kroničnega zaprtja je problem. Vendar, če ste sledili vseh priporočil strokovnjakov, vzpostavitev črevesja lahko pride zelo hitro.

pomembno, da se zavedaš, da s treba pogosto zaprtje sledi ne le prehrane, ampak tudi, da redno opravljajo gimnastične vaje, bodite aktivni življenjski slog, kot tudi občutek teže v trebuhu za masažo v sprednjo trebušno steno.

Pogosto bolniki gastroenterolog zanima, kako hitro se znebiti zaprtje. Je treba dati vedeti, da spremembe v prebavnem traktu ne pojavljajo istočasno, tako da odpraviti težave s črevesjem in obnoviti normalno blato ni vedno mogoče v kratkem času. Ko oseba, ki prilagaja moč, da se znebite zaprtje, kar dobi v nekaj dneh.

Avtor: Violeta Kudryavtseva, zdravnik,
posebej za Moizhivot.ru

Koristne video o tem, kako se znebiti zaprtje uporabo popravek

moči