Prehrana za črevesno kolitis, ki jih lahko jedel in kaj ne more biti

imenovano kolitis vnetne črevesne bolezni, ki posega v njeno pravilno delovanje. To vodi do pojava simptomov, kot so bolečine v trebuhu, napenjanje, driska, zaprtje, krvavitev iz danke, hujšanje in utrujenost. Dieta za kolitis črevesja je ena od glavnih metod zdravljenja, ki vam omogoča, da ublaži ali odpravi simptome bolezni.

žalost, en sam prehrana, ki ustreza vsem bolnikom z vnetjem debelega črevesa ne obstaja. Vsak bolnik pobere hrano v črevesni kolitis individualno, glede na toleranco izdelka.

katere izdelke je treba izključiti iz prehrane?

bolnik, izbiro menija prehrana za črevesno kolitis, je treba narediti seznam izdelkov, katerih uporaba povzroča poslabšanje ali poslabšanje simptomov. Vsak človek je posameznik ta seznam.

izdelki, pogosto povzroča kolitis s črevesno zaprtje ali driska, napenjanje in napihnjenost, ki jih je treba izključiti iz prehrane, večina bolnikov:

• Dairy. Lahko povzroči napenjanje in vetrovi, tako da je hrana v črevesni kolitis morali opustiti njihovo uporabo. Poleg tega je pogosto vnetne bolezni debelega črevesa spremlja laktozno intoleranco, iz mlečnih izdelkov.
• matice. Ti proizvodi so težko absorbira v črevesju in lahko draži črevesni sluznici.
• semena. učinek na sluz, kot smirkovim papirjem, tako da je najbolje, da jih izključi iz prehrane . Njihova uporaba v prehrani za črevesno kolitis lahko povzroči drisko.
• Popcorn. To je eden izmed najbolj neprebavljivih proizvodov žit, ker vsebuje velike količine vlaknin. Popcorn ima tudi lupino, ki ni popolnoma prebavi in ​​lahko draži črevesje.
• surovo zelenjavo in sadje. Ta živila so bogata z vlakninami, ki ga je težko prebaviti. Nekateri ljudje s kolitisom imajo običajno nekaj sadja z lupino odstraniti.
• gazirane pijače. vsebujejo nezaželen za črevesnih plinov.
• kava, čokolada in kofeinske pijače. Kofein spodbuja črevo, tako da lahko njegova uporaba v prehrani za črevesno kolitis povzroči drisko.
• Sharp izdelkov. Preveč začimb lahko povzroči akutno kolitisom ali poslabšajo simptome te bolezni.
• Maščobne živila. Maščobe popolnoma absorbira v tankem črevesu, ki lahko povzroči trebušne krče in drisko.
• Liquor. Pitje alkohola lahko povzroči dehidracijo, ki v kolitis poslabša stanje bolnika. Poleg tega lahko alkohol vplivajo na delovanje zdravil, za zdravljenje vnetne črevesne bolezni.

odobrenih proizvodov

Kot na seznam proizvodov, ki se ne sme uporabljati kolitis, vsako eksperimentalno metodo bolnik pobere hrano, ki jo je mogoče vključiti v prehrani. Namen prehrane v kolitis je umirjanje razdražljivega črevesja, odpravi zaprtje, driska, napenjanje, in druge simptome bolezni.

Kaj lahko jem ko črevesa kolitis:

• krompir, riž in testenine. Ti izdelki so lahko absorbira v prebavnem traktu.
• ovsena kaša. Vsebuje topno vlakno, ki je iz črevesa v kolitisa lažje prenašali.
• mandljevo mleko. To je varna alternativa za bolnike, ki ne prenašajo običajnih mlečnih izdelkov.
• jajca. So vir lahko prebavljivih beljakovin.
• pirejem zelenjavne juhe. Zelenjava v obliki lažje absorbira v prebavnem traktu. Vendar pa se morate izogibati uporabi juho iz zelenjave, ki lahko povzroči veliko napenjanje( brokoli, brstični ohrovt).
• lososa in skuše. Te vrste rib so odličen vir omega-3 maščobne kisline, ki tekmujejo z vnetnih procesov v telesu.
• Banane. Ti plodovi so zlahka prebavi v črevesju in bogata s hranili.
• Bird.perutninsko meso je bogato z beljakovinami, ki se dobro absorbira v prebavnem traktu.
• solata se dobro absorbira v črevesju.
• vode. Morate piti vsaj 8 kozarcev čiste vode vsak dan. Prehrana za črevesno kolitis z drisko mora vključevati toliko vode, kot je potrebno, da se prepreči dehidracijo.

Vendar pa bi morali biti vsi ljudje z črevesnih kolitisom ne pozabite, da je njihovo telo potrebuje več hranilnih snovi, kot je potrebno za zdravega človeka, tako da bi njihova prehrana zagotoviti čim več te potrebe - to pomeni, mora biti raznolika in hranljiva.

Splošna prehranska priporočila

Pravilna prehrana - eden od načinov za ponovno vzpostavitev črevesno zdravje. Prizadevanja bolnikov s kolitisom mora biti namenjena lajšanju debelega vnetje sluznice in oskrbujejo telo z esencialnimi hranilnimi snovmi.

Bolniki morajo jesti majhne obroke, ampak redno. Dnevni vnos hrane mora biti razdeljen na 5-6 majhne dele in jesti vsake 2-3 ure. S tem se zmanjša obremenitev na prebavni trakt, pomaga, da bolje absorbira hranilne snovi.bolniki

s kolitisom je treba skrbno nadzorovati svoje telo dovolj kalorij, nujno potrebne hranilne snovi, vitamine in minerale. Ko so prvi simptomi izčrpanosti in pomanjkanja hranil, ki so potrebni, da bi porabili popravek prehrane, povečanje kalorične in hranilno vrednost prehrane. Mnogi bolniki imajo vzeti tablete vitaminov in mineralov.

Za določitev izdelke, ki jih telo slabo prenašajo, oseba z vnetjem črevesne je najbolje, da poseben dnevnik, v katerega lahko praznovanje jedo hrano in pojav simptomov.

Diet črevesa kolitis z drisko mora vključevati dovolj hranilnih snovi in ​​tekočin. V tem primeru, nekateri bolniki uporabna za zmanjšanje v višini vlaknin v prehrani, abstinence od alkoholnih pijač, kofein, mastne in začinjene hrane.

hrana za kolitis in črevesno meteorizem usmerjene v zmanjševanje nastajanje plinov v prebavnem traktu.Če želite to narediti, je treba izključiti iz prehrane začinjeno hrano, stročnice( grah in fižol), križnic( zelje, brokoli, cvetača), gaziranih pijač, kofein in živila, ki vsebujejo sorbitol( umetno sladilo).

Prehrana za črevesno kolitis, je zaprtje namenjena obvladovanju stol. Koristno je uporabiti zadostno količino vode, povečanje dietne prehrane vlaken( ni primeren za vse bolnike s kolitisom).

Hrana ni vzrok kolitisa, vendar pa lahko povzročijo poslabšanje in njegovo težo simptomov bolezni. Pravilno izbrana prehrana za kolitis olajša in zmanjša pogostost poslabšanj, in prav tako zmanjšuje tveganje za nastanek zapletov.

Neskladnost prehrana

Če je oseba, ki ni določeno, da je mogoče, da bi jedli v črevesni kolitis, je najbolj pogosto razvije do poslabšanja bolezni in njenih simptomov težje. To tveganje za razvoj dehidracija, pomanjkanje hranil, vitaminov in mineralov.

hujše vnetje črevesa lahko povzroči razvoj :

• krvavitev;
• črevesnih ulkusov;
• rak kolona;
• intestinalne obstrukcije.

Vzorec meni

Primer receptov za dieto z črevesna kolitis:

• zajtrk - ovsena kaša in kozarec sojinega mleka, s kalcijem obogaten.
• Kosilo - 1 skodelica Grški jogurt z ½ skodelice na kocke narezano melono.
• kosilo - 60 g kuhanih piščančjih prsi in 30 gramov sira z nizko vsebnostjo maščob, ovseni kruh rezine 2, 200 ml mletega zelenjavna juha.
• Snack - 1 velika banana drizzled z naravno arašidovo maslo.
• Večerja - 90 c pečen losos z 1 žličko limoninega soka, 1,5 skodelice kuhanega špargljev, 1 skodelica kuhanega riža, 1 skodelico sojinega mleka, kalcija utrjena, 1 skodelica borovnice.

kolitis - pogosta bolezen črevesja. Torej, kako uporabljati hrana pride v neposreden stik z vneto sluznico v kolitis, raka debelega črevesa, ni nič presenetljivo, v tem, da lahko prehrana izboljša ali poslabša stanje ljudi s to boleznijo. Izbira primerne hrane se izvaja individualno za vsakega bolnika, ki temelji na prenašanju izdelka.

Avtor: Taras Nevelichuk zdravnik,
posebej za Moizhivot.ru

Koristne video o zdravljenju kolitis