Ali lahko igram šport s pankreatitisom
vaje in šport so koristne za vsakogar. Problem je, da bi našli prave vaje, primerne za bolnika z določeno boleznijo. Tudi bolniki postelja vključeni dihalne vaje, opravlja telesno vadbo v ležečem položaju. Zato lahko pankreatitis izvajanje določenih vaj.
šport in gibanje terapija, v kombinaciji z na pravi način življenja, lahko nenehno vzdržuje stanje odpust v pankreatitisa.
Nežen način življenja vključuje: izogibanje stresa, prekomerno fizičnim naporom, opazovati režim dela in počitka.
Šport ima tak vpliv na telo s vnetje trebušne slinavke:
- Krepitev živčni sistem, normalizacijo duševnih procesov;
- tonik učinek;
- pospeševanje presnove;
- Amplification obtok v trebušni votlini.
dovoljene šport
šport vnetje trebušne slinavke lahko pod enim pogojem - akutni fazi bolezni. Skoraj ni kontraindikacij dihalnih vaj, zlasti dihanje s trebušno prepono. S tem, da je mehanska stimulacija trebušne slinavke, izboljšanje njenega delovanja. Lahko naredite miren sprehod na svežem zraku, kaljenje telo ukvarjajo z( lije, sponging, douche).
pa težka šport ne more storiti.
Če pankreatitis bolezen popolnoma izključiti poklicnih športih. V zmernem načinu vadbe, lahko greš kopanje in dirko hojo.
Terapevtske vaje lahko vključuje vaje za krepitev mišic v sprednjo trebušno steno, prtljažnik, okončine. V tem primeru je treba obremenitev postopoma povečala kot krepitev telesa. Vaje izvaja počasi, ne več kot 20 minut na dan. Začnite s športom lahko le 1,5-2 uri po obroku.Študija dobro prezračevanih prostorih, da je čist. Po zaključku vaj niz morate ležati na hrbtu za približno 5 minut, kar tiho vdihov.Šport
vnetje trebušne slinavke ne smejo vključevati dejavnosti, ki so skupaj z ostrim gibanje, skakanje, tek, moč obremenitve. Te spremembe povečujejo pritisk znotraj trebuhu in sistemski arterijski tlak, to ni dovoljeno.
Kontraindikacije
Če pankreatitis prepovedano opravljanje dejavnosti v takšnih pogojih:
- akutno vnetje trebušne slinavke;
- Težka komorbiditete;
- in travme operacije v zadnjem času;
- žilna patologija.
Športna prehrana
pomembna pri ohranjanju delovanja trebušne slinavke igra obrokov. Priporočena potrebe ustrezno pitno režim, pogoste majhne krmljenja, odpravo nezdrave hrane in alkohola. Hrana mora biti dovolj varjen ali paro v vodi, zdrobljeni. Izključitev preveč hladno ali toplo hrano.
Športna prehrana za pankreatitis vključuje uporabo lahko prebavljive živalskih beljakovin. Pomagajo popravilo poškodovane trebušne slinavke parenhima. Ker je protein tvori mišice, da je treba ohraniti telesno pripravljenost. Prav tako se ne odlaga v obliki delnic, in je za gradnjo tkiv.
Ne pozabite, da se priporočila o športnih aktivnostih dobite pri rehabilitacijskem zdravnika, športni terapevt. Pomembno je, da ne škodujejo telesu, in da izbere režim pravo usposabljanja in vaje.
