Kaj lahko jeste po bruhanju: prehrana in prehranska pravila

Vsaka oseba občasno doživi slabost, ki jo spremlja bruhanje. Za spopadanje s posledicami in preprečevanje zapletov je treba ugotoviti vir neprijetnega stanja. Bruhanje je lahko posledica:

• prenajedanje;
• neuravnotežena prehrana;
• zastrupitev z nizko kakovostnimi izdelki, pijačami;
• toksikoza nosečnic;
• nalezljive bolezni;
• motnje prebavnega sistema;
• bolezni;
• zastrupitev z alkoholom;
• zastrupitev s kemikalijami;
• reakcije na zdravila;
• alergijske reakcije na živila;
• živčna stanja.

Vzroki za bruhanje so različni, pogosto posledica zastrupitve, okvare prebavnega sistema. Sočasni simptomi zastrupitve - driska, zvišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu, šibkost. Bruhanje in driska - zaščitne reakcije telesa. Postopki vam omogočajo, da odstranite nekvaliteten izdelek, bakterije. Ne posegajte v čiščenje želodca. Po bruhanju jejte previdno, da se izognete novim željam. Ni vam treba stradati - ne poslabšajte stanja. Bolje je, da se prvih 4-6 ur vzdržite hrane, da lahko želodec počiva. Jejte po čiščenju telesa - bolnik se mora okrevati.

Prvi koraki po bruhanju

Pri bruhanju telo izgubi tekočino, minerale - najprej odpravi dehidracijo. Voda bo pomagala normalizirati delovanje želodca. Ko se po prvem obroku bruhanje ne nadaljuje, se začne zdravljenje. Če želite obnoviti vodno bilanco, morate piti čisto vodo, šibek čaj brez sladkorja, sok, razredčen z vodo v velikih količinah. Ne smete piti veliko tekočine hkrati, napolnitev želodca z vodo bo povzročila nov napad. Bolje je piti malo pogosteje. Odraslemu ni predpisan odmerek, popijte, kolikor telo zahteva.

Pomirja želodec riževa voda. Mineralna voda pomaga normalizirati vodno-solno ravnovesje. Obstajajo posebne rešitve, ki vsebujejo elemente v sledovih. Raztopine je priporočljivo piti dve uri po bruhanju. Z gaziranimi pijačami se boste počutili slabše. Treba se je odreči mleku. Alkohol je prepovedan.

Pravila prehranjevanja odraslih po bruhanju

Najbolje je jesti, ko se vzpostavi ravnovesje tekočine. Priporočljivo je počakati 6 ur. Če bolnik ni lačen, hrano zamenjamo s toplo pijačo. Ko se pojavi potreba po hrani, se navadno navadijo na hrano v fazah.

Kaj jesti

Po zastrupitvi lahko jeste krekerje, piškote brez dodatkov, olja, poltekoče izdelke - žita v vodi, pire krompir, žele. Možno je jesti piščančjo juho, rezance brez maščobe. Maščobna hrana povzroča napenjanje. S slabostjo se lahko omejite na pitje.

Po dveh dneh, če niste bolni, k prehrani dodajte jajce, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, kislo skuto, kuhano, parjeno zelenjavo. Slabost je posledica bruhanja. Telo potrebuje beljakovine za okrevanje. Kuhan piščanec brez kože, ribe, kuhano meso so odličen vir beljakovin in mikroelementov. Vitamini, minerali bodo napolnjeni z bananami in pečenimi jabolki.

Kaj ne morete jesti

Na običajno prehrano se morate vrniti postopoma. Bolje je, da 2-7 dni izključite živila, ki dražijo želodec. Hrana mora biti lahko prebavljiva in pomagati pri obnovi mikroflore. Prehrana je sestavljena iz izogibanja naslednjim kategorijam živil:

• Ocvrto in mastno. Encimi, ki pomagajo pri razgradnji maščob, se zaradi motenj v želodcu slabo proizvajajo.
• Pikantno in bogato aromatizirano. Začimbe še bolj dražijo prebavni sistem.
• Kislo. Povečana kislost bo poslabšala vaše počutje.
• Dimljeno in konzervirano.
• Sveže sadje in zelenjava.
• Sladko: čokolada, sladice s smetano in maslom, marmelada.

Maslo, mlečni izdelki, sveži ali kisli paradižniki, omake (majoneza, kečap) lahko po navzei povzročijo ponavljajoče se bruhanje. Kava, kakav, sveža peciva so tudi nezaželeni.

Okrevanje telesa

V celotnem obdobju okrevanja se upošteva režim pitja. Dodajte decokcije jagodičja, kompote. Decokcije zelišč s protivnetnimi lastnostmi (kamilica, šentjanževka), jabolčni sok bodo pomagale normalizirati stanje prebavnega sistema. Hrano in pijačo hranite pri optimalni temperaturi. Vroče ali hladno lahko draži želodec. Trajanje diete je odvisno od tega, kako se počutite. Odrasla oseba se sama odloči, koliko dni se bo vrnila k običajni prehrani. Po hudem bruhanju obdobje okrevanja traja do tri tedne. Hrana mora biti sveže pripravljena. Shranite drobovino, juhe iz embalaže se ne jedo, umetni izdelki bodo poslabšali stanje.

Bruhanje pri otrocih

Zastrupitve pri otrocih se pojavljajo precej pogosto. Običajno je razlog za to slaba kakovost izdelkov. Bruhanje pri majhnem otroku je treba obravnavati s posebno pozornostjo in zagotoviti ustrezno nego. Če primer ni osamljen, spremlja ga driska in visoka temperatura, se dojenček pritožuje zaradi bolečin, se posvetujte z zdravnikom. Pri odraslih je zastrupitev veliko lažja kot pri otroku. Otroško telo ni dovolj močno in se ne more spopasti z okužbo samo. Morda bodo potrebna zdravila.

Režim pitja

Prva stvar, ki jo morate storiti naredite med bruhanjem in po njem - otroku priskrbeti obilno pijačo. Režim pitja je enako pomemben kot za odrasle: voda pomaga hitreje odstraniti toksine. Solna raztopina bo pomagala znebiti bruhanja. Količina tekočine se izračuna glede na težo otroka - 150 ml na kilogram. Majhni otroci dobijo žličko vode pri sobni temperaturi vsakih 10 minut.

Hrana

Ko je slabost prenehala, je bolje, da ne jeste takoj. Priporočljivo je počakati naslednji dan. Izbrati je treba izdelke, ki so lahko prebavljivi. Dojenčki ne potrebujejo nobene druge prehrane, materino mleko normalizira delovanje želodca. Mama mora upoštevati dieto. Izbrati morate hrano, ki je lažje prebavljiva. Od enega leta začnite hraniti žita z mlekom, razredčenim z vodo, postopoma v prehrano uvajajte otroško skuto, zelenjavni pire, sokove. Starejšim otrokom sprva priporočamo, da dajo na vodi riževo, ajdovo kašo. Primerna je ovsena kaša. Kaša mora biti kuhana, slana. Po želji se namesto sladkorja doda suho sadje, ki se osredotoča na dobro počutje.

Delo želodca bodo izboljšali živila:

• bananin pire (banane so nenadomestljiv vir mikrohranil);
• pečena jabolka odstranijo toksine, zmanjšajo slabost;
• decoction iz suhega sadja;
• kuhana zelenjava (korenje, brokoli);
• navadni jogurti;
• nekisli kefir.

Izdelki ne smejo dražiti želodčne sluznice, bolje je kuhati poltekočo hrano, trdo hrano zmeljemo z mešalnikom. Hrano ohladimo na prijetno temperaturo. Če otrok ni lačen, hrane ni treba vsiljevati. Telo bo neodvisno določilo optimalno količino in pogostost. Po enem ali dveh dneh lahko obroke popestrite z jedmi z nizko vsebnostjo maščob, kuhanimi ali parjenimi. Nujno je treba dopolniti vsebnost živalskih beljakovin. Tekoča piščančja juha odlično pomirja sluznico, nasiči telo s hranili. Postopoma je na meniju dušena zelenjava, znane jedi. Priporočljivo je jesti hrano v majhnih porcijah, vendar pogosto. Postopoma povečajte dele in intervale.

Dodatna dejanja

Okrevanje traja do tri tedne, odvisno od trajanja bruhanja. V tem obdobju telo potrebuje vitamine in minerale. Zdravnik lahko predpiše jemanje zdravil z visoko vsebnostjo vitaminov A, B in C za izboljšanje presnove, povečanje odpornosti telesa. V primeru dolgotrajnega bruhanja je potreben vitaminski kompleks.

Da bi se izognili ponovni zastrupitvi, preverite rok uporabnosti, kakovost izdelkov. Če prehrana ne pomaga, slabost ne izgine, morate piti zdravilo, poklicati zdravnika. Po dolgotrajnem bruhanju se pojavi huda dehidracija. Dolgotrajno bruhanje lahko povzroči resne posledice, kronične bolezni in smrt. Previdno morate razmisliti o svojem zdravju, ugotoviti, kaj je povezano s dolgotrajno slabo počutje. Zdravnik bo predpisal zdravljenje zaradi posebnosti bolezni.