Prehrana za bolečine v črevesju: prehrana in prehranska pravila

Črevesje, tako kot želodec, ključno prispeva k procesu prebave. Pomena prehrane pri preprečevanju črevesnih bolezni je težko preceniti. Terapija, predpisana za obolelo črevo, se izračuna iz številnih dejavnikov. Značilnosti razvoja patologije, prisotnost nestrpnosti do določenih živil, osebne hrane pacientove navade in druge podrobnosti pomagajo oblikovati individualni načrt, ki najbolj ustreza določenemu bolan.

Namen prehrane

Obstaja veliko priljubljenih prehranskih sistemov, od Ducana do kremeljske prehrane. Večina jih je namenjenih izgubi teže. Terapevtske diete so precej manj znane in se razlikujejo po omejenem obsegu in posebnih načelih.

Podrobna sestava prehrane terapevtske prehrane:

• Omejuje nastanek intolerance na hrano.
• Odpravlja pomanjkanje bistvenih snovi.
• Obnavlja aktivnost motorične funkcije.
• Če je motnja disbiotična, prehrana normalizira ravnovesje mikroflore.

Glavni vidiki zdrave prehrane so naslednji:

1. Poleg terapevtskega učinka je namen obroka hrane ustaviti možno poslabšanje bolezni.
2. Vnos hrane se ne sme motiti in časovno premikati.
3. Pomembno je, da spoštujete raznolikost hrane, ki jo jeste.
4. Sistem prehrane se oblikuje za telo določene osebe ob upoštevanju posameznih značilnosti.
5. Pravilno ravnovesje elementov s pozornostjo na vsebnost kalorij in kemično sestavo jedi.
6. Skladnost z natančnim načinom kuhanja.
7. Pacientovo osebno prehrano je treba izračunati ob upoštevanju možnih sočasnih bolezni.
8. Združevanje prehrane z drugimi dejavniki izboljšanja zdravja, kot so telesna aktivnost, pitna voda iz mineralnih vrelcev, opuščanje slabih navad itd.

Učinki na črevesno gibljivost

Prehrana, določena za osebo s črevesno slabostjo, upošteva učinek hrane na črevesno gibljivost. Ločite med živili, ki povečujejo motorične sposobnosti, zmanjšujejo in ravnodušne. Prva vrsta vključuje suho sadje, fermentirane mlečne pijače, marinade, sorte kislega sadja itd. Predstavniki druge vrste so močno kuhani čaj, češnja, borovnice - hrana z visoko vsebnostjo tanina, pa tudi viskozne juhe, žele, vroče in tople jedi. Tretja skupina vsebuje kuhano pusto meso, kuhane ribe z nizko vsebnostjo maščob in svežo skuto, ki ne vsebuje arom.

Priporočila za sindrom driske

Driska je najpogosteje med simptomi, ki se pojavijo, kar vam omogoča, da ugotovite črevesno bolezen. Povečanje števila iztrebkov nad dvema ali tremi na dan s konsistenco tekočega in kašastega blata se že šteje za drisko.

Ta simptom najdemo pri velikem številu bolezni debelega črevesa in tankega črevesa. Črevesne okužbe, vnetje prebavil - potek razvoja teh in številnih drugih bolezni vključuje manifestacijo driske. Da bi jo omehčali in ustavili, dieta vsebuje naslednje korake:

1. Smer prehrane za zmanjšanje črevesne gibljivosti.
2. Zmanjšanje vsebnosti dražilnih dejavnikov kemične in mehanske narave v zaužitem živilu.
3. Zavrnitev izdelkov, ki podpirajo fermentacijsko-gnilobe.
4. Zavračanje uživanja živil z veliko eteričnih olj, kot so gobe, česen in čebula, redkev, redkev, repa.
5. Sprejeta hrana in pijača naj bodo v temperaturnem območju 15-60C.
6. Povečanje števila živil, ki vsebujejo tanin v prehrani.
7. Povečanje količine enostavnih ogljikovih hidratov v sestavi absorbirane hrane.

Tehnike blaženja

Terapevtski proces v primeru sindroma driske vključuje več stopenj. S hudimi obilna driska z jasno manifestacijo dispepsije bo začetni korak imenovanje enega ali dveh dni na tešče. V tem času bolnik prejme od 1,5 do 2 litra šipkove juhe ali čaja, ki je močno skuhan, z limono in sladkorjem.

Po tem pacient preide na dieto, ki zagotavlja najbolj kemično in mehansko varčen režim. Zaradi monotonosti in manjvrednosti takšnih diet trajajo od 2 do 5 dni.

Z oslabitvijo driske bolnik preide na fiziološko popoln meni. Omejevanje kemičnih in mehanskih dražilnih snovi postaja zmerno, vendar so živila, ki lahko povečajo fermentacijo, še vedno prepovedana. Trajanje te stopnje je lahko od enega meseca do nekaj let, dokler blato ni povsem normalno.

Nato sledi faza remisije, ko oseba v fazi okrevanja preide na hrano, namenjeno črevesju. Tu je režim namenjen vrnitvi funkcij prebavnih organov v normalno stanje.

Spreminjanje prehranskih režimov poteka cik -cak. Z upoštevanjem prejšnje prehrane bolnik enkrat ali dvakrat na teden preizkusi novo in le s pozitivno zaznavo postane glavna. Na zadnji stopnji terapije lahko bolnik v skladu z razumno racionalnostjo že jeste kot praktično zdrav človek.

Kako ravnati z zaprtjem

Nasprotje driske je simptom zaprtja, ko debelo črevo postane oteženo z zmanjšanjem količine blata pod tremi na teden. Akutno zaprtje lahko upočasni gibanje črevesja za nekaj dni. Izvor zaprtja je organski in funkcionalen. Če se pojavijo simptomi zaprtja, so potrebni klinični testi za odkrivanje in zdravljenje vzroka.

Koraki terapije

Črevesno motorično funkcijo je mogoče normalizirati na več načinov. Prehrana mora biti sestavljena iz živil z visoko vsebnostjo vlaknin in spodbujati motorične sposobnosti. To so snovi, ki jih tanko črevo ne prebavi, ki se nadalje predelajo v debelem črevesu.

Dnevna norma balastnih elementov za zdravo prebavo je 25-35 gramov. Po priporočilu svetovne zdravstvene organizacije se ta norma dopolnjuje z absorpcijo svežega sadja in zelenjave v količini 400 g na dan.

Zmanjšanje prehranskih vlaknin bo povečalo tveganje za nastanek številnih bolezni, od sladkorne bolezni do venske tromboze. Vključitev suhega in svežega sadja, zelenjave in zrn v prehrano pomaga povečati količino vlaknin, vzetih s hrano.

Koncentracija prehranskih vlaknin v različnih živilih se lahko zelo razlikuje. Številni izdelki so bogati z balastnimi snovmi, od otrobov ali polnozrnatega kruha ter ovsenih kosmičev do korenja, pese in alg.

Oseba z zaprtjem se zdravi z dieto za povečanje motorja, da spodbudi praznjenje. Za to se prehrani dodajo fizični, mehanski in toplotni dražljaji. Najbolj priljubljen dodatek so pšenični otrobi. Preden jih vzamete, jih 15 minut parite z vrelo vodo, nato pa se zložijo in postanejo pripravljene za dodajanje jedem.

Ko ima bolnik zaprtje, otrobi zaradi vsebnosti vode povečajo iztrebke, pospešijo prehod v črevesju in povečajo pogostost blata. Toda dolg in prekomeren vnos prehranskih vlaknin zmanjša absorpcijo vitaminov, mikro- in makroelementov za pol in dva odstotka. To je treba upoštevati pri sestavi prehrane.

Če ima bolnik napenjanje ali povečano peristaltiko, mora biti začetna faza prehrane z nizko koncentracijo prehranskih vlaknin. Izključen je vsak izdelek, ki poveča nastajanje plina. Za odpravo črevesnih krčev se bolniku predpisujejo antispasticna zdravila. Z napredovanjem dietne terapije se vsebnost vlaknin v hrani povečuje. Prav tako bodo pospešili praznjenje izdelkov z organskimi kislinami, kot so svež kefir, koumiss, skutino mleko, naravni sokovi itd.

Zaprtje funkcionalne narave zahteva vnos sladkih snovi za njegovo odpravo. Seznam terapevtskih izdelkov, ki jih je mogoče predpisati, vključuje sladkarije, med, marshmallows in marmelado.

Marinade in kisle kumarice zaradi visoke koncentracije soli spodbujajo motorično aktivnost. Dnevna norma kuhinjske soli je 12-15 gramov. Podoben učinek črevesne stimulacije najdemo pri kavi, hladnih jedeh in belih vinih.

Če ni kontraindikacij, mora bolnik, nagnjen k zaprtju, zaužiti 1,5-2 litra tekočine na dan. Sindrom funkcionalnega zaprtja se praviloma lajša s prehrano, brez jemanja odvajal.

Prekomerno plinjenje

Prekomerno napenjanje v črevesju lahko pacientu povzroči veliko trpljenje. Ropotanje, transfuzija, napihnjenost morda ne spremlja vedno oslabljeno praznjenje.

Pri bolečinah v črevesju, ki jih povzroča napenjanje, bo pomagalo izogibanje hrani z veliko plina, kot so sufle, stepena smetana. Koristno je zmanjšati vnos živil, ki podpirajo fermentacijo - maščobne hrane, stročnic, zelja, testenin itd.

Slaba prebava

Simptomi, povezani s prebavo ali dispepsijo, se razlikujejo glede na vrsto prebavne motnje.

Pri fermentacijski dispepsiji se črevesni plin sprošča v presežku. Zaradi naraščajočega tlaka plina črevesje boli. To je posledica presežka lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v prehrani. Zavirajo ravnovesje črevesne flore in ustvarjajo prevlado aerobnih mikroorganizmov.

Zmanjšanje prehajanja črevesne vsebine bo pomagalo zmanjšati količino prehranskih vlaknin v hrani. Omejite vnos oreščkov, otrobovega kruha in polnozrnate hrane, stročnic in drugih živil, bogatih z vlakninami.

Dnevni vnos beljakovin je treba povečati na 120-130 gramov, tako da v prehrano vključite kuhane ribe z nizko vsebnostjo maščob, beljakovinsko omleto, kašo, ovseno kašo in ajdo.

Truleča narava prebavne motnje, v nasprotju s fermentacijsko, je posledica presežka beljakovin. Spremljevalni znaki: šibkost, migrena, rektalne bolečine.

Prvi dnevi dietne terapije bodo razbremenjeni. Na tretjem lahko jeste krekerje, sladkarije - preproste ogljikove hidrate. Pacient bo peti dan jedel riževo kašo na mleku, razredčenem z vodo. Kvota beljakovinskih proizvodov je sklenjena iz izračuna 30-50 gramov beljakovin na dan. Zmanjša se dnevni vnos maščob - 25-30 gramov. Poraba ogljikovih hidratov se poveča na 400-450 gramov. Pokazalo se je, da povečuje koncentracijo prehranskih vlaknin, ki jih hrana lahko vsebuje. Prehrana vključuje vegetarijanske dni.

Na splošno je večino vzrokov za bolečine v črevesju mogoče odpraviti s pravilno prehrano, vendar pacient o tem ne more sam sklepati. Ob prvih znakih bolečine mora oseba nemudoma obiskati zdravnika.