Prehrana za seboroični dermatitis na glavi, obrazu: meni

Seboroični dermatitis pacientu povzroča fizično in psihično nelagodje. V zvezi s tem se priporoča najhitrejša odstranitev negativnih manifestacij.

Zato se skupaj z zdravljenjem z zdravili aktivno uporablja prehrana za seboroični dermatitis, od strogega izvajanja katere je odvisno nadaljnje okrevanje.

Značilnosti prehrane

Sprva se zdi prehrana za mnoge bolnike neizvedljiva in težka, saj se jedilnik ne razlikuje po posebnosti in se je težko navaditi na pogoste (5-6 krat) in delne obroke. Ker pa akutni simptomi seboreičnega dermatitisa na glavi izginejo, je pacientova prehrana dovoljena dodajanje enega novega izdelka in nato sledenje, katera hrana najbolj ostro reagira organizem. V primeru negativnih manifestacij s povečanim srbenjem, luščenjem, izpuščajem na obrazu in glavi je treba ta izdelek zavreči.

V primeru pojava seboroičnega dermatitisa pri otroku, ki doji, je učinkovitost okrevanja neposredno odvisna od prehrana mlade matere, saj lahko povsem običajna hrana povzroči neustrezno reakcijo pri dojenčku z značilno seborejo simptomatologija.

Priporočila za pravilno prehrano za razvoj seboroičnega dermatitisa

Pogosto na zdravniškem sestanku bolnike s seboroičnim dermatitisom zanima vprašanje, katera živila lahko zaužijemo z razvojem bolezni?

UPORABE NASLEDNJIH IZDELKOV NI PRIPOROČENO:

• Ogljikovi hidrati. Ta kategorija vključuje slaščice, pecivo, sladkarije in žemljice. Poleg tega imajo zdrob, marmelada in gazirane pijače veliko ogljikovih hidratov. Priporočljivo je omejiti prehrano krompirja, testenin in pekovskih izdelkov, ki so tudi živila z ogljikovimi hidrati. Uživanje teh živil vodi v razvoj glivične okužbe.
• Začimbe. Treba je omejiti prehrano začinjene, vložene in prekajene hrane z dodatkom začimb. Ti izdelki negativno vplivajo na delovanje prebavil, motijo ​​normalno absorpcijo in dramatično zmanjšanje števila koristnih bakterij, katerih pomanjkanje se kaže predvsem na dlakavem delu glave.
• Hitra hrana. Takšna hrana poleg velike količine ogljikovih hidratov vsebuje veliko količino konzervansov in soli, kar negativno vpliva na telo.

• Alkohol. Pitje alkohola je strogo prepovedano. Ne morete niti piti piva in nizkoalkoholnih pijač. Alkoholne pijače negativno vplivajo na jetra in preprečujejo izločanje strupenih snovi iz telesa. V tem primeru je motena proizvodnja žolča, opazimo vaskularne krče, kar negativno vpliva na prehrano kože in upočasni njeno regeneracijo.
• Alergeni. Alergijski napadi na telo povečajo napetost imunskega sistema. Najpogosteje lahko to reakcijo povzročijo oreški, mleko, jajca, čebelji izdelki, agrumi, gobe, kaviar, jagode itd. Posebno pozornost morate posvetiti rdeči in oranžni zelenjavi in ​​sadju barve.

PRIPOROČENI ŽIVILSKI IZDELKI:

Bolniki s seborejo na glavi morajo jesti naslednja živila:

• Mlečni izdelki. Praviloma pacienti s to diagnozo naravno mleko prenašajo težko, tisti koristni elementi v sledovih, ki so v njem, pa so za telo preprosto potrebni. Zato je za odrasle in otroke z alergijsko nagnjenostjo priporočljivo kuhati kašo, razredčiti mleko za polovico z vodo, pa tudi piti kefir, fermentirano pečeno mleko in druge fermentirane mlečne izdelke.
• Tekočina. Ob upoštevanju prehrane je priporočljivo piti veliko tekočine (negazirana čista voda, zeliščni poparki, naravne sadne pijače itd.).
• Mesni izdelki. Najbolje je, da svojim obrokom dodate piščanca, pusto svinjino in govedino. Redko uživanje zajčjega in puranjega mesa ter rib z nizko vsebnostjo maščob je sprejemljivo.
• Zelenjava. Priporočljivo je, da uporabite bučo z bledo kašo, bučke, buče, brokoli, šparglje. Poleg tega je v prehrano zelo koristno dodati alge, ki vsebujejo bogat kompleks minerali in vitamini, ki so potrebni za nego kože na lasišču glave.

• Jagode (sadje). Priporočljivo je popestriti prehrano z hruškami, zelenimi jabolki, lubenicami, belimi češnjami in ribezom. Jagode in sadje je dovoljeno zaužiti sveže in termično obdelano, razen marmelade.
• Olja. Človeško telo, zlasti med boleznijo, potrebuje vitamine in nenasičene maščobne kisline, ki jih je veliko v oljčnem in sončničnem olju. Vitaminski kompleks olj izboljša elastičnost krvnih žil, hkrati pa pospeši proizvodnjo snovi kolagena.
• Vitamini. Če sledite dieti, vitamini vstopijo v telo v minimalnih količinah, zato je pomembno, da njihovo pomanjkljivost nadomestimo s pomočjo zdravil. Praviloma bolnikom svetujemo, da pijejo že pripravljene vitamine in minerale, na primer vitaminski kompleks Vitrum.

Metode predelave hrane

Kuhani in parjeni izdelki ohranijo največjo količino hranil, ki se uničijo med cvrtjem in dušenjem. Te metode nežno vplivajo na prebavni sistem in stanje kože. Poleg tega je priporočljivo, da v prehrano vključite aspic in žele, saj v svoji sestavi vsebujejo agar-agar, ki blagodejno vpliva na kožo lasišča.

Približen enodnevni meni

Obroki za seborejo morajo biti delni in pogosti (do 5-6 krat čez dan). Primer menija izgleda takole:

Zajtrk: Priporočeno 150-200 gr. skuta z nizko vsebnostjo maščob, razredčena s kefirjem ali naravnim nesladkanim jogurtom in 1 žlico. čaj z zelišči (kamilica, melisa itd.).

KOSILO: Veliko zeleno jabolko ali hruška.

VEČERJA:

• 180 - 220 gr. kuhane puste ribe ali pusto meso + zelenjava, dušena v vodi (bučke, zelje itd.);
• decoction iz suhega sadja;
• majhna rezina polnozrnatega kruha.

Popoldan: 200 ml. fermentirano pečeno mleko z nizko vsebnostjo maščob ali jogurt.

VEČERJA: Za večerjo priporočamo 280-200 gramov kuhanega mesa ali rib + kuhano zelenjavo na pari + solato iz kumar z olivnim oljem. Kot pijačo se priporoča rahlo skuhan nesladkan čaj.

Treba je opozoriti, da je meni z razvojem seboreičnega dermatitisa za bolnike povsem sprejemljiv. Običajno izključuje samo tista živila, ki so sposobna izzvati odziv imunskega sistema. Po določenem času bosta ta meni in splošna hipoalergena prehrana zavzela svoje mesto v bolnikovem življenju in mu zagotovila vitalnost, potrebno vitalnost in aktivnost.

Pomembno si je zapomniti, da prehrana lahko prinese ne le koristi, ampak tudi škoduje pacientu, še posebej, če se pojavijo simptomi bolezni lokalizirana na obrazu in lasišču, zato se lahko le visoko usposobljena oseba odloči o njenem upoštevanju specialist. Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, da se v prihodnje izognete neželenim posledicam.