Izravnavanje pri otrocih: vzroki, preventiva in metode zdravljenja
Po statističnih podatkih več kot 60% otrok z ravnimi stopali pridobi pred šolo. Ko šolski otroci s to boleznijo postanejo le še več.Kje se pojavi ravna nogica? Pri otrocih je prirojena zaradi pomanjkanja veznega tkiva. Vendar so ravne noge pri novorojenčkih redke. Ploščatost je pogosto posledica napačnih dejanj odraslih. Zakaj se pojavijo ravne noge pri otrocih, vzrokih, preprečevanju in zdravljenju?
Vzroki za plosko nogico pri otrocih
Najprej je kriva slaba kakovost obutve.Že dolgo časa je mogoče preganjati nedrčljivo sovjetsko otroško obutev, vendar so se strogo upoštevale zdravstvene zahteve za razvoj modelov. Za pravilno oblikovanje otroške rastoče noge morajo imeti čevlji nujno:
- težko nazaj za pritrditev pete;
- majhne polovice centimetrske pete;
- vložki z nogo( majhno elastično zgostitev) na notranji strani stopala.
Kaj nam ponuja masovno potrošniško blago?Čevlji so svetli, modi in v udobnih prostorih. Vendar pa vsi proizvajalci ne vedo o medicinskih normah. Copati na ravnem podplati, čevlji na "nageljni", copati. Nogavice od preveč zožene do namerno neumne. Druga ekstrema je sodobna patike. Tako so vzmetni pri vožnji in hoji, kar znatno zmanjša obremenitev stopala. In posledično se mišice ne razvijajo zaradi neuporabnosti. Ti dejavniki privedejo do zgodnjega razvoja ravnih stopal pri otrocih.
Žal mnogi starši pri nakupu otroških čevljev vodijo cena. Toda poceni obutev zato stane manj, ki so jih proizvajalci shranjevali na pravilne podlage, zapletene vložke in visokokakovostne materiale. Druga stran tega problema - nekateri starši prisilijo otroke, da nosijo čevlje nekoga drugega. Orthopedists to ne svetujejo. Vsaka noga ima posamezno strukturo. Zato čevelj drugega otroka, ki ga nosi noga, dejansko postane odtis nečloveške noge. Kot rezultat, najmlajši ni pravilno razdeljen obremenitev na stopalih, kar povzroča ravne noge pri otrocih. Zdravje otroka ni mogoče rešiti!Čevlji morajo biti manj privlačni, vendar ergonomski.
Profilaksa pri otrocih ploskih nog
Otroci potrebujejo primerno obutev, ne le za pravilno tvorbo nog. Izredno pomembna je uravnotežena prehrana. V svoji sestavi je vezivno tkivo podobno kostnemu tkivu. Je tudi dovzeten za rahitis, to je na napačni metabolizem fosforja in kalcija v telesu. Kot je znano, s pomanjkanjem kalcija postanejo kosti mehke in deformirajo pod vplivom mišic in teže. In vezivno tkivo stopala izgubi elastičnost in se tudi deformira pod težo telesa. Tudi v odsotnosti znakov rahitisa je pomembno, da ohranimo ravnotežje kalcija in fosforja v organizmu v razvoju. Ne pozabite na sončenje. V zimskem času, če se odloči zdravnik, lahko za preprečevanje preizkusite potek vitamina D.
Za oblikovanje pravilnega elastičnega loka stopala mora biti usposobljen. Najboljši trening je bil in bo hodil bosi. Ne bojte se "umazanega" in "kul" seksa. Opaziti je, da otroci na podeželju hodijo bosi pogosteje in je odstotek ploščatih stopal med njimi nizek. Seveda v mestu na boski ulici dolgo ne boste hodili. Zato je to potrebno pod nadzorom odraslih. Na primer hodite po travnati, zemeljski, pesek, kamni. Poleg terapevtskega stresa stopala je naravna stimulacija živčnih končičev - naravna masaža in akupunktura hkrati. Pomembna je tudi razlika v potencialu med osebo in zemljo. Lahko trdite, da boste "napolnili" energijo zemlje, verjeli v bioenergetiko ali ne. Dejstvo pa je, da se izprazni škodljiva statična elektrika( nabrana iz oblačil, las, trenja), ko pride v stik s tlemi. Zato so usnjeni čevlji koristni in sintetični, zlasti za otroke, nesprejemljivi.
Kot v hladni sezoni na ulici otroka bos ne more biti izgnan, preventivne ukrepe je treba opraviti doma. Pesek, kamenčki in trava bodo uspešno nadomestili grah, žitarice, posebne masaze. Koristno je, da nosimo težo telesa od pete do prsta, od ene do druge površine. Otrok lahko nosi nogavice iz naravnih tkanin, ne pa v čevlje.
Metode zdravljenja in diagnoze ravnega noga pri otrocih
Naslednji simptomi lahko govorijo o razvoju ravnih nog:
- stopala v večernih urah utrujeni in včasih otekel;
- otrok po vadbi pritožuje bolečine v stopalih, lahko bolečine segajo do kolen;
- pete na stare otroške čevlje nosili na notranji strani;
- otrok nekako hitro rasla široko nogo, res samo sploščen.
Hiša je lahko preprost test na ravnem. Spread nekaj krepko edini otrok. Naj se izmenično dobi svojo nogo na bel list papirja, ki leži na trdo površino. Prenos teže iz ene noge na drugo, ne more. Sedaj menijo, skrbno krepko odtis vsakega stopala. Na notranjem robu stopala v skladu s pravili, ki ne sme biti vtis.Če je odtis je opazna, potem najverjetneje je otrok izrazil vzdolžna ploske noge.Če prstnih odtisov ni, vendar na istem območju njegove odsotnosti je manj kot polovica podplata, lahko kažejo na začetno fazo flatfoot.
Če simptomi, testi in opozarjajo pohiteti k zdravniku. Obstajajo strokovnjaki, specializirani za ravne noge - podiatristy. Ampak smo jih doslej ni dovolj. Pravilna diagnoza sil dobave pediatričnih ortopedije. Pri otrocih je mogoče pozdraviti bolj ravna. Poleg zgoraj, obstajajo posebne vaje in masaže naboj. Assist kontrast kopeli, noge večer segrevanja v vroči vodi z morsko soljo, ekstrakt borovega, izvlečkom kamilice. Po kopeli koristno dostavo masažo nežno taktne vročega ustavi in nato pretlačimo s silo pest in palcema.Še posebej močno zgnetemo zunanji rob stopala, v resnici pa predstavlja največji obremenitvi. Po gnetenje wipe podnožje ledu ali hladno vodo drenažo nog.
bi morale biti posebne vaje traja vsaj 10 minut na dan. Dober dodatek bo masaža preproge. Ti se lahko dajo v kopalnici: dokler se otrok umiva zobe, je koristno, da stoji tokrat bos na preprogi. Bolj učinkovit bo - stoji na zunanjem robu stopala, pete na roll z nogavico, dvigne na prstih. Pomembno je, da se ne pozabi vrveža in otrokovo zdravje.
