Vitamini za otroke
Vsak od nas ve, da ne morete dobiti vseh potrebnih vitaminov iz enega izdelka. Zato je treba dodatno uporabiti multivitaminske komplekse.Še posebej pomembno je, da rastoči organizem prejme vse potrebne vitamine in elemente. Zato mnogi starši kupujejo vitamine svojega otroka, ki izboljšujejo apetit, vid, povečujejo imuniteto in podobno.
Številni proizvajalci ponujajo različne vitamine za otroke. Zato je zelo težko odločiti, kateri od njih je boljši. Za izbiro optimalnega kompleksa vitamina za otroka se morate posvetovati s pediaterom. Prav tako je treba imeti idejo o tem, katere vitamine so potrebne za otroke.
Vsi vitamini so razdeljeni na v maščobo topne in v vodi topne. V prvo skupino spadajo vitamini A, D, K, E, in drugi - C, P in B.
vitaminov in snovi, ki so potrebne za otrokovo telo
naraščajoče telo potrebuje veliko različnih vitaminov in elementov. Potrebno je, da otrok prejema zadostno količino vitaminov skupine B: V1, B2, V3, V6, V12.Poleg teh so veže biotin, vitamin C, E, A, D in K. Poleg vitaminov, mineralov in otrok potrebuje, mikro in makro elemente: kalij, kalcij, magnezij, selen in cink. Zato brez dodatnih mineral-vitaminskih kompleksov ne more storiti.Če želite izbrati pravi otroški vitamini, morate poznati nekaj preprostih pravil, ki vam jih bomo povedali spodaj.
Sorte vitaminov za otroke
starše morali naučiti eno preprosto stvar - otrok se lahko daje le posebne vitamine za otroke. Ne dajajte vitaminov za odrasle. Stvar je v tem, da tudi če je sestava vitaminskih kompleksov enaka, je odmerek drugačen. Dnevna zahteva otrokovega organizma v vitaminih je 80-100% izpolnjena. Poleg tega je vsebnost vitaminov v eni sami tabletki uravnotežena v določenih razmerjih, ki so potrebna za otrokovo telo. Tudi vsi vitamini za otroke so razdeljeni v starostno skupino. In to je povsem razumljivo. Navsezadnje je potreba po vitaminih pri enoletnem otroku in otroku petih let popolnoma drugačna.
Pomembno vlogo igra oblika sproščanja vitaminov za otroke. Starejši otroci brez težav lahko jedo tableto, vendar se otroci zelo upirajo in ne želijo piti takšne vitamine. Zato je najbolje, da majhni otroci dajo vitamine kot sirup.
Za dojenčke se prodajajo različni vitamini v obliki sirupov in praškov, ki jih lahko dodamo hrani in celo mleku. Vendar pa mame ne smejo pozabiti, da naj dojenčke do enega leta dojijo - to so najboljši vitamini za njih. Poleg tega materino mleko vsebuje vse potrebne snovi za otroka.
Za otroke, starejše od dveh let, je bogata tudi izbira vitaminskih kompleksov. V lekarnah se prodajajo vitamini v obliki žvečilne marmelade, v obliki različnih živali in figuric. Lahko so tudi običajne žvečljive tablete ali pastile. Otroci pogosteje sprejemajo takšne vitamine z užitkom, zato bi se morali starši skrivati z njimi, kolikor je le mogoče, z otrokovimi očmi.
otrok, starih od štiri leta in starejši pediatri predpisujejo vitamini in minerali, ne samo preventivno, temveč tudi v terapevtske namene. Na primer, če je pomanjkanje otrok železa v telesu in diagnosticiran z anemijo pomanjkanja železa, bo zdravnik predpisal vitamine z visoko vsebnostjo železa.Če otrok trpi zaradi nestrpnosti do mlečnih izdelkov, mu bodo koristili vitamini z visoko vsebnostjo kalcija.Če je otrok pogosto bolan, morate izbrati vitamine z visoko vsebnostjo vitamina C. Vitamin
kompleksov, ne samo sprosti obliko, ampak tudi njegova sestava. Vitamini prve generacije vključujejo samo eno sestavino, na primer vitamin A, D ali askorbinsko kislino. Praviloma so takšni vitamini predpisani s terapevtskim in profilaktičnim namenom. Na primer, če ima otrok težave z vidom, potem mu bo predpisan vitamin A, in če ima otrok rahitis, nato pa vitamin D.
druge generacije vitaminov v svoji sestavi vsebuje več sestavnih delov - vitamini, mikro in makro elemente in minerale. Takšni vitamini so veliko boljši in bolj donosni. Navsezadnje vsebujejo več elementov, ki medsebojno komunicirajo in prinašajo največjo korist. Na primer, vitamin D omogoča večjo uporabo v kombinaciji z magnezijem in kalcijem je bolje absorbira z vitaminom D. Vitamini
tretje generacije v sestavku so prisotni ne samo vitamini, makro- in mikrohranila, minerali, ampak tudi z rastlinskimi ekstrakti: ekstrakt Spirulina, divje vrtnice inPodobno. Obseg delovanja takih vitaminov je veliko širši. Bodite previdni, saj lahko nekatere rastlinske sestavine povzročijo alergijsko reakcijo pri vašem otroku.
Nemogoče je nedvoumno reči, kateri vitamini so boljši. Pri izbiri se morate osredotočiti na posamezne značilnosti otroškega telesa. Bodite previdni pri izbiri vitaminov, če ima otrok alergijsko reakcijo na hrano.
Kompleks vitaminov ne smemo nenehno piti, vendar le pod določenimi pogoji. Na primer, po bolezni, da bi okrepili imunski sistem, ali v jeseni in pozimi, ko je pogosto pomanjkanje vitamina.
Najbolje je dati vitamine otroku zjutraj po zajtrku. Po zaužitju vitaminov utrjujejo telo in zato jih zvečer vzamejo neprimerno. Ne povečujte odmerka vitaminov.
Baby Vitamini
Za otroke je toliko različnih vitaminov. Povedali vam bomo o tistih, ki so med starši najbolj priljubljeni.
1) vrtec vitamina abeceda. Takšni vitamini so namenjeni otrokom, ki gredo v vrtec. Vsebujejo vitamine in elemente, ki pripravljajo živčni in imunski sistem otrok, preprečevanje morebitnih zapletov, ki so povezane s spremembo običajnega načina življenja. Tudi v sestavi takšnih vitaminov so hipoalergenski sestavni deli. V njihovi sestavi ni barv in okusov.
Vitamini so na voljo v obliki žvečljivih tablet, ki imajo lepo sadni okus. Vsaka tableta - ločen vitaminsko-mineralni kompleks železo +( vsebuje železo in vitamin B1), antioksidante( ki vsebuje vitamine A, C in E, selen) in kalcijev D3( vsebuje kalcija in vitamina B).
2) Multitabs so tudi dobri vitamini. Obstaja več vrst teh vitaminov:
- Multitabs baby. Ti vitamini so za otroke, mlajše od treh let. Izdaja obrazca - žvečljive tablete. Sestavljen je iz sedmih in enajstih minerali vitamini, ki popolnoma ustrezajo potrebam rastočega organizma.
- Multitabs kalcij je namenjen dojenčkom od enega leta do sedem let. To je uravnotežena kombinacija vitaminov in mineralov, ki so vključene v ustrezno tvorbo kosti, mišic in zob sistemov.
- Multitabs najstnik. Takšni vitamini so namenjeni otrokom mladostnikov. Pomagajo pri pravilnem razvoju med puberteto. Poleg tega vitamini pomagajo pri obvladovanju povečanega duševnega stresa.
3) Vitamini Vitrum - vitaminsko-mineralni kompleks za otroke stare od enega do štirinajst. Vsi ti vitamini so hipoalergeni brez barvil in konzervansov.
Prav tako priljubljena in drugi vitaminski kompleksi za otroke: džungla, center in drugi. Ampak ne pozabite, da je bolje dati prednost znamenitim blagovnim znamkam. Tako se lahko izognete tudi nezaželene stranske učinke in bodo prepričani, da bo vaš otrok prejel kakovosti izdelka.
