Kaj je Kinesio teip Kinezioterapija je inovativna metoda. Razvita na Japonskem v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Trak je poseben troslojni trak, izdelan iz 100% bombaža in prekrit s posebno valovito plastjo hypoallergenic lepila na akrilno podlago, takoj aktiviran, ko je teip postavljen na problemsko mesto. Poleg tega se nanesejo poliestrske impregnacije za maksimalno možno raztezanje traku in trdnosti.

Elastičnost teip je čim bliže elastičnosti kože ljudi. Njegove lastnosti so takšne, da oseba teip skoraj ne čuti, svoboda gibanja pa je popolnoma neomejena. Uporablja se lahko cel dan na teden.

Trakovi se uporabljajo za lajšanje bolečine z modricami, dislokacijami, otekanjem, izlivom, kot tudi za zdravljenje artritisa in osteohondroze. Metoda kinezioterapije je bila priznana v športni medicini, travmatologiji, ročnem terapiji, revmatologiji, pediatriji in kozmetologiji.

Vrste čevljev

  1. Neelastični teip. To je klasična možnost. Običajno bela ali smetana. Zasnovan za zapestja in gležnje.
    2. instagram viewer
  2. Elastični teyp. Elastičnost, ki je obložena z obližem, omogoča povečanje površine in stopnjo fiksacije.
  3. Kinesiot-tip. Oblikovan je s posebno obliko in je zasnovan za določene dele telesa.

Kinesio teip navodila Najbolj učinkovit in inovativen tip lepil za strjevanje je kinezijski trak. To je najbolj priljubljena različica teips.

Prednosti

Kinesio-tip lahko:

  • zmanjša bolečine;
  • izboljša kroženje limfe in krvi;
  • prilagodi gibanje;
  • raztrese mišice;
  • med premikanjem opravlja masažo kože.

Pri uporabi teip mišic ne ostanejo v napetosti, se sprostijo pravočasno. Mišice ne stagnirajo, običajno kroži. Vedno jih vzdržujejo v delovnem stanju.

Kako deluje cev?

Anestezijski in terapevtski učinki se dosežejo z izboljšanjem gibanja limfe in cirkulacije na območju travme. Trak dvigne kožo, olajša krvni obtok in zmanjša krvni tlak. Posledično se mišice enostavno sprostijo.

Poleg tega teip raztegne kožo v kombinaciji z naravnimi gibi telesa in ga masira. S tem se izboljša pretok limfe, kar bistveno zmanjša bolečine v mišicah.

Pravila za overlay teip

Metode uvajanja Kinesio teip Za pripravo teip morate pripraviti kožo. Biti mora čista in suha. Na problemsko področje se uporablja trak. Mišice morajo biti v raztegnjenem stanju.

Navodila za uporabo:

  1. Rezanje teipa z zahtevano dolžino in obliko.
  2. Odstranite zaščitno folijo.
  3. Robovi teipa morajo biti zaokroženi( za boljšo fiksiranje).
  4. Rahlo raztezanje kože, uporabite obliž vzdolž celotne dolžine.
  5. Prvi 5 cm teip in nazadnje porazdelijo po koži brez raztezanja.
  6. Po nanosu teipa je treba površino brusiti ročno, da aktivirate lepilno plast.

Pravila za odstranitev teip

Pred odstranitvijo se obliža ne sme omočiti. To bo povzročilo pordelost kože in tudi na koži bodo ostali delci lepilne plasti.

Za nanos tekočine je treba celotno dolžino impregnirati s pršenjem ali posebno tekočino. Počakajte nekaj minut in rahlo odstranite teip brez nenadnih gibov. Ti izdelki popolnoma deaktivirajo lepilni sloj, preprečujejo draženje in vlažijo kožo.

Indikacije za uporabo Knezio teipa Če ni zdravila za odstranjevanje teip, ga je treba odstraniti v smeri rasti las z rahlim kotom. Po odstranitvi teipa je treba kožo navlažiti.

Indikacije za uporabo

Trakovi imajo precej različnih aplikacij:

  • raztezanje in modrice;
  • solze in dislokacije;
  • vnetje sklepov, mišic in kite;
  • otekanje in podplutbe;
  • bolečine v sklepih in mišicah;Poškodba
  • , kršenje drže, skolioza;
  • kila hrbtenice, otroški tortikollis;Osteohondroza
  • hrbtenice, artroza;
  • sprememba brazgotine kože;Menstrualen in glavobol
  • ;
  • pri kompleksnem zdravljenju mišično-skeletnega sistema.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za uporabo teipa so:

  • alergija telesa na akril;Individualna nestrpnost
  • ;
  • kakršne koli kožne bolezni, vključno zOnkološki;Trohični razjedi
  • in odprti rani;
  • nosečnost v prvem trimesečju;
  • starost, šibka in občutljiva koža;
  • globoka venska tromboza nog;
  • dovzetnost za nastanek modric, mikrotravic, mehurjev, modric.

Kako ugotoviti kakovost kinesio-teip?

Pri nakupu teipe morate upoštevati naslednje zahteve:

  1. Rolo mora biti gladko odloženo do konca. Napetosti in kreteni ne potrebujejo.
  2. Del traku je treba raztrgati z zvitka.
  3. Koža je lepljena naenkrat in zelo enostavno. Med premikanjem se ne pojavijo zračni naboji.
  4. V primeru vlage se ne izklopi.

napake pri uporabi teip

V primeru zelo tesno prekriva teip krvni obtok, slabi živčni občutljivost, ki vodi do neprijetnih občutkov. Povoj postane neuporaben in ga je treba zamenjati, če so nekateri segmenti šibko uporabljeni, drugi pa so tesni.Če je uporaba ometnih mišic napeta, je napetost traku slaba.

Nasveti za uporabo čipa

  1. Kinesio-teip je vodoodporen. Pri kopanju ali prhanju ne bo piling. Toda za tiste, ki se ukvarjajo z vodnimi športi in z intenzivnimi obremenitvami, je zaželeno, da uporabite kinezij-teips z izboljšano plastjo lepila.
  2. Po vadbi in prhanju z vodo je treba teip rahlo obremenjevati s suho krpo, vendar ne trpite.
  3. Če se konci odtajajo, jih je treba odrezati ali uporabiti drugo aplikacijo.
  4. Pred vadbo se teip uporablja vsaj 30 minut.

Če se prvič uporabi kinezio-teip, je zaželeno, da se za to vključi specialist.