Vrste depresije, metode nadzora in preprečevanja

od časa do časa, vsakdo doživlja bolečino ali žalost zunanji dejavniki povzročajo.Takšni občutki so kratkotrajna in mogoče enostavno pojasniti, in država, kjer žalosti in zajema neupravičeno hitrosti se lahko imenuje - vranica.Istočasno so v stanju človeka, ko ima občutek brezupa, žalost in depresija skupaj s splošnim pomanjkanjem energije in apatija in dolge dinamiko, označena kot duševno motnjo, in je predmet zdravljenja.Ime bolezni - depresija, ki ima različne vrste, simptomi in metod zdravljenja.

Vsebina:

• Kaj je depresija?
• oblik depresije Simptomi
• Preprečevanje
• depresije Znebi Depresivno?

Kaj je depresija?

Depresija se lahko opišemo kot začasno, trajno duševno motnjo, ki jo spremlja simptomov kompleks treh fazah:

• depresivno razpoloženje - anhedonija
• nezmožnost misliti na pozitiven način - mislil motnja
• zmanjšala telesna dejavnost

celotno problematiko je bolezenda večina ljudi živi v državi, ki je postala norma za njih in se niti ne zavedajo svojega stanja.

V odsotnosti telesne bolečine in psiholoških manifestacij - pomanjkanje spanja, hujšanje, utrujenost, ljudje, ljudje so depresivni ne more pokazati svoje čustvene izkušnje, ali skušajo obvladovati sami, ne da bi sami bolan ali pa sram njihovega stanja.

Vendar, prevalenca depresije danes je ogromen.Po statističnih podatkih iz depresivne države veljajo 10% ljudi na planetu in to je samo uradni podatki, v resnici dvakrat toliko ljudi preprosto ne poiskati strokovno pomoč, in njihovi primeri niso zabeleženi.

Vrste

depresija, glede na vzrok, ki je povzročil motnja depresija psiho lahko razdelimo v tri skupine:

• somatogenih
• Endogeni
• Psihogene

somatogenih depresija

koren povzroča somatogenetic depresija je vsakhuda ali kroničnih bolezni, kot so bolezni ščitnice, travmatska poškodba možganov, možganskega tumorja, encefalitis, kot tudi kap ali alkogNaročanje zastrupitev.

V akutnih simptomov somatogenih depresija kaže z novo močjo in umakne malo za izboljšanje stanja bolnika.

endogeno depresijo endogeno depresijo

kaže kot popolno apatijo, nepripravljenost za življenje, delo, kaj naj si prizadevajo za.V tem primeru se lahko oseba izgubi motivacijo.

pogosto zatirane in depresivno razpoloženje se lahko nadomesti z pritok navdušenja in razvija v bipolarne depresije, za katero je značilno, kot čustvo skokov.Obstajajo različice, ki je te vrste depresije genetska in dedna.

Genetska predispozicija za endogene depresije ne pojavi v mladosti, vendar je naključje več dejavnikov, kot so napake v svojem osebnem življenju, povprečne rezultate v svoji karieri, lahko nezadovoljen družbeni položaj poslabša simptome.

razlog za takšno stanje lahko služi kot nezmožnosti telesa, da proizvede pravo količino serotonina hormone, ki so odgovorni za užitek in razpoloženje.Sovpadanje notranji in zunanji dejavniki povzročimo poslabšanja bolezni.

psihogeno depresija

Psihogene Depresija se pojavi kot reakcija na določen dogodek v življenju negativni.Do danes, najpogostejše vrste depresije - je psihogena.Ta povečana občutljivost je enostavno razložiti povečano tempo življenja, stalnim stresom zaradi prevelikih zahtev in vrednot v življenju.

Poleg tega, lahko reakcija na dramatičen dogodek ali izguba ljubljene osebe je reaktivna depresija, ki je značilna izguba motivacije do življenja, apatija, jokavost in samomorilnimi nagnjenji očitne v.

psihogeno depresija lahko razdelimo v nevrotična - blago motnjo z osebnimi izkušnjami in psihotične sprožil - akutno depresijo spremljajo psihoza, halucinacije, obsesivne strahove.

Pravzaprav vrste depresija obstaja veliko več.Navedli smo najpogostejše vrste.

Simptomi Glavni simptomi depresije lahko imenujemo občutek depresije, nezadovoljstvo z življenjem, apatija, krivde in brezupa.

Fizikalne simptomi te bolezni se lahko kaže v raztresenosti, izgubo trdnosti, izguba apetita in libido, zaspanost, ali obratno, nespečnost, avtonomna disfunkcija, aritmija, zaprtje, zmanjšan spomin in učinkovitost.

Vendar vsaka vrsta bolezni se označen s skupino simptomov, ki jih lahko skupaj dajo primarno diagnozo.

odvisnost od vrste simptomov depresije:

• Ko razburjeni depresija je oseba v stanju overexcitement, in negativna čustva se ne odraža v depresivno razpoloženje, in prevesti v razburjenje histeriki.
• Adinamična depresija spremlja pomanjkanje vitalnosti, depresivna razpoloženja, zaspanost, pomanjkanje volje.
• disforično kaže v nataknjen razpoloženja, socialne fobije, razdražljivost in izbruhi jeze neutemeljena.
• Poporodna depresija je priložen nizko samopodobo, jokavost, občutek nezaupanja, samopomilovanja.

Ob stalnem živčnega napora in utrujenosti razvija občutek strahu in fobij.V zelo naprednih primerih je psihoza in agresivne izpade.

Preprečevanje depresije

depresije nihče ni imun, in vsakdo lahko zbolijo, ne glede na starost, spol, socialni status in položaj v družbi.Da bi zaščitili sebe in svoje najdražje z motnjami v duševnem zdravju, je treba izvesti pravilen način življenja, s pozitivno mislijo in da vsaj del teh predpisov.

Preventivni ukrepi:

• dnevna rutina.Pri pripravi načrtov za naslednji dan in pravilno porazdelitev obremenitve priložnost, da se v stresnih razmerah se bistveno zmanjša.Osebi, ki ima urnik dneva, vem, kaj naj si prizadevajo za in jasno določa cilje in naloge, v tem zaporedju, pa pri načrtovanju svojih sil.To povečuje motivacijo za ukrepanje, zmanjšuje tveganje za utrujenosti in neuspeha.
• zdravo spanje.V globoki fazi spanja v telesu izloča hormone, ki so odgovorni za užitek.Oseba, ki dobi dovolj spanja, manj razdražljivi in ​​stressoustoychiv.
• šport.Med vadbo poveča samozavest, stati adrenalinske hormonov, povečuje vitalnost.Mala športne dosežke razveseliti in prilagodijo pozitivno.
• prehrana.Ko je pomanjkanje hrane monotono elementov, ki vodijo k razvoju bolezni in depresije, kot dobro.Na primer, pomanjkanje magnezija povzroča nevrozo in zmanjšan libido pri ženskah in pomanjkanje joda vodi do povečanja ščitnice in lahko povzroči somatogenih depresijo.Neustrezna prehrana vodi v debelost in nizko samopodobo, ki je tudi plodna tla za nevroloških obolenj.
• Zdrav življenjski slog.Slabe navade, alkohola in uporaba drog vodi do nepopravljivih sprememb v možganski skorji in vodi do depresije alkohola.
• komuniciranje.Pozitivna čustva, da je oseba, ki dobi, ko se ukvarjajo z najdražjimi in prijetnih ljudi, ki se ne more primerjati z nobenim veseljem.Da bi se izognili konfliktnim situacijam, je treba v čim večji meri izogniti ali zmanjšati stik z ljudmi, ki so neprijetne in povzročajo slabe občutke.

Kot lahko vidite, vsa ta pravila, ste verjetno že slišali, in so za ni nova.

Kako se znebiti Depresivno?

ob najmanjšem manifestacij melanholijo treba poskusiti prilagoditi na pozitivno razpoloženje.Lastne napake in frustracije z dolgoročnim Samobičevanje lahko spremeni v duševne motnje, pri kateri ponižanje in občutek žalitve bo užitek, kar je samo po sebi nevarno.

Če je slabe volje je dolgoročna in skupaj z drugimi simptomi depresije, je bolje, da se posvetuje s strokovnjakom in pojdite na sprejem na psihoterapevta, ki pravilno diagnozo in predpiše psihoterapije.

številne primere, v katerih se uporabljajo zdravila, vendar je to le v zelo resnih primerih psihotične depresije.

Za odpravo blage oblike depresije je treba prestrukturirati razmišljanje, poskušajo biti okoli ljudi in manj da bi bil sam, ki je nujno obišče slabe misli.

Hoja na svežem zraku, nove prijatelje, lahko sprememba kulise in dejavnosti pretrese oseba prebiva v potrtosti in apatija in da mu bo nov pogled na svet, da ga vidim v bolj živih barvah.

Poleg tega, da je koristno, da nasmeh bolj pogosto, tudi če ni razloga, nobene posebne želje.Študije so pokazale, da ima organizem spomin mišic.

Ko se počutimo slabo, zavijemo v skrčen položaj v iskanju varnosti, in če oseba nasmehne - možgani prejme signal in začne proizvajati endorfine in seratonin, oba pozitivna čustva.Tudi če se prisiliti, da nasmeh na minuto na slabe volje - se je razpoloženje izboljšalo.

o tem, kako lahko premagati depresijo, ste se naučili iz programa živeti zdravo.

je pomembno, da imajo realne cilje v življenju, cenijo vsako minuto dneva, ne da se potopi v razpravo o prihodnosti ali poking okrog v preteklih napak.Moraš biti srečen tukaj in zdaj, namesto da bi poiskali veselje majhne.