Vzroki in preprečevanje zaprtja pred menstruacijo

Večina žensk poroča zaprtje pred menstruacijo, čeprav so težave s stola za preostali čas pa niso opazili.

To je posledica dejstva, da je tik pred nastopom menstruacije ženske pogosto ustavi, da pazi na prehrano.

vrh tega mnogi doživljajo predmenstrualnega sindroma, simptomi, ki so nihanje razpoloženja, nenadno povečanje teka, ki prav tako prispeva k kršenju stola.

Vzroki za zaprtje pred menstruacijo in spremembe prehrane

, kot so motnje v delovanju prebavil in nizke črevesno peristaltiko kadarmesečno, kar je povzročilo zaprtje, lahko pride s pojavom naslednjih razlogov:

• napak v hormonsko ravnovesje;
• kopičenje tekočine v tkivih;
• kršitve presnove vode sol.

Znebi predelanih živil, če pride na dnevni osnovi, če se to ne zgodi, potem obstaja nevarnost zastrupitve. Kako se znebiti zaprtje in kaj storiti v tej situaciji?

Najprej morate vedeti, kaj je povzročilo zaprtje med menstruacijo.

Če spremenite prehrano, potem je rešitev, da ga spremeni, in zavračanje izdelkov, kot so:

1. slaščice pecivo, čokolade in drugih živil, bogatih z ogljikovimi hidrati;
2. meso in marinade;
3. začinjene in slane hrane. Bo dvig

črevesno peristaltiko in izboljšanje prebavnega trakta, lajšanje žensko z zaprtjem, naslednja živila:

• suho sadje v svoji najčistejši obliki - suhe slive, suhe marelice, rabarbare;
• kompoti ki temeljijo na suho sadje in jagodičevje;
• laneno olje, olivno olje, koruzno olje, ki se uporabljajo oba neodvisno tešče, in kot solatni preliv;
• z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke - jogurt, skuto, kislo smetano;
• pekovski izdelki iz pšenične moke;
• vsebujejo velike količine vlaken;
• slive, grenivke, pesa in druge zelenjave in sadja z močnim odvajalni učinek;
• količina tekočine porabi na dan mora biti vsaj 2,5 litra.

Hibiscus čaj je tudi zelo učinkovita za zaprtje med menstruacijo.

je sprejel, kot sledi:

1. pijačo 1 kozarec na dan 2 tedna;
2. naredite odmor za 12 dni;
3. ponovite potek zdravljenja s čajem.

Zdravljenje z zdravili za zaprtje

Opozoriti je treba, da se ta problem lahko s hormonsko neravnovesje v telesu povzroča.

Ženske se pogosto srečujejo s tem: moč ostaja ista, način telesne aktivnosti ni zmanjšala, menstruacija je blizu, vendar se je pojavila zaprtost in ne vem, kje je 2-3 dodatnih kilogramov.

Dejstvo je, da je pred mesečni ravni estrogena v krvi žensk močno poveča, telo reagira na to nabiranje tekočine v tkivih.

hormonske spremembe prinaša spremembe v izločanju blata. Voda se absorbira v svojih stenah, blata tvorjena debelejši. Tako

maternica povečanje velikosti, zaradi katerih je motorično aktivnost črevesja pade. Vse to na koncu vodi v zaprtje med menstruacijo, včasih tudi precej močna.

Dodatni kilogramov pod okoliščinah se zdi zaradi kopičenja odvečne tekočine v telesu, zmanjšuje črevesno peristaltiko, napenjanje.

najpogosteje po menstruaciji se hormonsko ravnovesje stabilizirala, stol vrne v normalno stanje, zaprtje ustavi, teža vrne na prejšnjo raven.

Video:

Zakaj redno ponavljajoče zaprtje, preden naj bi menstruacija biti razlog za skrb? Poleg splošne zastrupitve telesa stagnira blatu, lahko povzroči hemoroide in analne razpoke, ki so se zdravili bo Že deluje metode.

Kronično zaprtje se lahko odpravi z zdravili, kot so razna odvajala, rektalne supozitorije, sirupi.

Supozitoriji, ki vključujejo glicerol, pa tudi tablete in raztopine z laktulozo, nežno vplivajo na črevesje in se običajno dobro prenašajo.

Odvajalce, ki temeljijo na seni, rabarburi, bukovini in drugih zdravilnih rastlinah, se lahko uporabljajo samo v enem načinu, ne pa trajno.

Specifična zdravila mora izbrati zdravnik, ki se zdravi, ob upoštevanju posebnosti ženskih organizmov.

V hudih primerih, ko ni odvajanja in spremembe prehrane ni koristno, lahko postavite klistir.

Eden se morajo zavedati, da ta metoda ne more biti zlorabljen, stalna uporaba klistir ne odpravlja problema zaprtje, in da je kronična.

Zdravljenje zaprtja pred menstruacijo se lahko izvaja tudi z uporabo alternativnih zdravil.

To vključuje uporabo zeliščnih obkladkov na trebušnem predelu trebuha in masažo.

Vendar pa v naprednih primerih, še vedno ne da se vključijo v tovrstne terapije, ker če niso ustrezno izpostavljeni visokemu tveganju poslabša težave ne pomagajo telesu, da se znebite njih.

Splošna navodila za odpravo zaprtost

Na podlagi navedenega predlagamo naslednja priporočila za ženske, ki trpijo zaradi zaprtja, preden menstruacije:

• obdržati svojo težo pod nadzorom. Tehtajte vsaj enkrat na mesec, drugi dan po začetku menstruacije. Rezultate je treba zabeležiti, po enem mesecu ponovite tehtanje.Če se teža ne poveča ali niha v enem kilogramu, potem je vse v redu;
• z nihanje razpoloženja med PMS se morajo zavedati, da je stalna želja, da bi jedli nekaj okusnega in ne škodljive zaradi potrebe telesa po tem, razlike v hormonskih ravneh;
• , ko se izteče menstrualni ciklus, ne kupujte in ne jedo prekajene hrane, sladkarije, marinade, alkoholne pijače;
• zdrav način življenja in spoštovanje dan, kot tudi ustrezna prehrana pomaga obvladovati slabost, vrtoglavica, slabost in zaprtje med menstruacijo.

Opozoriti je treba, da je za mnoge ženske označena z menoragijo( težke menstruacije), na katerih se izgubijo velike količine krvi - več kot 150 ml.

Video:

Če je ženska sedi na dieti, ki močno omejuje vaše prehrane, kot tudi podpornik različnih vrst lakote, vse to lahko privede do pomanjkanja železa v telesu, in, posledično, anemijo.

vztrajno nizko raven hemoglobina v krvi lahko povzroči tudi zaprtje, tako da je prehrana tistih, ki imajo težke obdobja, mora vsebovati živila, bogata z železom - to ajde in govejega mesa, jetra, in jabolka.

Namesto čokolade med menstruacijo je najbolje jesti hematogeno ploščo.

Če opazite zaprtje ne samo pred menstruacijo, ampak tudi na druge dni, je treba videti specialist - zdravnika - gastroenterolog in Coloproctology.