Seznam izdelkov, ki so koristni za želodec

Kljub temu, da mnogi od danes začel lov izdelek, koristne za želodec, tisti, ki pravilno jesti, še vedno niti centa ducat.

Ljudje jedo, kot so želeli, in le redko razmišljajo o vprašanju, kateri izdelki so res uporabni za svoje telo kot celoto, želodca, črevesja.

In za dober razlog: všeč ali ne, da je hrana ima ključno vlogo pri oblikovanju zdravega in, torej, veselo osebo.

Kaj naj naredim? Lepo jesti! Kateri izdelki so zelo koristne, in ki so škodljive za želodec in črevesje - ta članek bo povedal.

Zdravimo zdravo!

piti kave na prazen želodec in zagon za delo, da je jedel hot dog ali shawarma iz bližnjega kioska, in zvečer jesti ocvrt krompir z mesom - znana slika?

To je način hrani polovico prebivalstva megacities. Ni presenetljivo, da je starost 30 ali celo prej, vse te ljudi, ki razvijajo gastritis, želodčne razjede, zaprtje začetek - derange črevesje.

žalostno začetek teči na zdravnike in se tablete in niti ne mislim, da je razlog - življenjski slog in nezdravo hrano, ki jih uživajo vsak dan.

Kakšno hrano je najbolj koristno za črevesje in želodec? Odgovor na ta vprašanja je preprost - to narekuje narava in človeško anatomijo.

koristno za črevesje in želodec( še posebej, če so že "utrpela"), je, da je hrana, ki vsebuje obilo:

• beljakovin - glavni gradbeni material, se stopalka za plin regenerativnih procesov;
• pektin in beta karoten - pospešujejo peristaltiko želodca in črevesja, nevtralizirajo strupe;
• žvepla - je odgovoren za zaščito želodčne sluznice;
• vitamina B6 - preprečuje razvoj tumorjev prebavnega trakta;
• Vitamin C - močan antioksidant;
• Vitamin B9 - odpravlja vnetne procese, nevtralizira patogene.

To pomeni, da v vsakodnevni prehrani človeka mora vsebovati živila, bogata z zgoraj opisanimi snovi.

Zdravnik mora jesti izdelke, ki so beljakovine, maščobe in ogljikovih hidratov v razmerju 1: 1: 4 oz. Prav tako je priporočljivo, da jedo pogosto - 6 - 8-krat na dan. Velikost enega služijo

zato ne sme presegati prostornine 250 mililitrov. Pomembno je, da žvečiti kakovosti hrane prebavni proces začel že v ustih.

za zdravje želodca in črevesja, je pomembno, da redno jesti juho in kašo. Toplo hrano vrečke najbolje absorbira telo. V tej prednostni vegetarijansko juha ali juha juha pusto.

posebej koristno za črevesja juha z govedino in purana juha juha z brokolijem.

juha z belo zelje, zelje juho in paradižnika na svinjskega( juho) za želodec in črevesje škodljivih od povečane omamljanju, negativno vpliva na celotno delovanje želodca in trebušne slinavke še posebej.

uporaben izdelek kuhana, hrane, pečene in paro.

Sveža zelenjava in sadje, kot tudi sadni in zelenjavni sokovi, seveda, tudi potrebujejo, saj aktivirajo črevesje.

medu ali mane?

Zagovorniki tradicionalne medicine trdijo, da če bo prehrana vedno prisotna medu in melon, s prebavo pri ljudeh ne bo imel težav.

Vendar pa je res draga in melone so zelo koristna za izdelke prebavnega trakta? Ugotovimo to.

Dejansko, so znanstveniki ugotovili, da med, kakor tudi propolis, želodec črevesja prizadene najbolj koristen. Med pospešuje absorpcijo mineralov in vitaminov.

Honey, ki obdaja želodec sluznica jo ščiti, preprečuje njeno razjede.

Med pospešuje regeneracijo tkiva, zmanjšuje vnetja, in, seveda, krepi lastno obrambo telesa. Vendar pa se, seveda, je naraven proizvod, ne da bi "skovank."

Med, v katerem dodamo sladkor, izgubi zdravilne lastnosti. Ne dela nobenega dobrega in včasih lahko škodi, umetno ustvarjen med.

Če je med resničen, potem z njeno pomočjo lahko celo zdravite bolan želodec. Tako, za gastritis in razjede priporočljivo vzeti 1 žlička medu na dan na tešče stisnjen toplo, vendar ne vroče vode.

Glede melone je vse daleč od tega, da ni tako nedvoumno. Dejansko, melona - skladišče vitaminov in mineralov, vlaknin, so bistvenega pomena za normalno delovanje črevesja.

To pomeni, da je mogoče trditi, da je melona dobro za krepitev imunskega sistema in črevesje. Vendar lahko melona škoduje želodcu.

Melon velja za dolgo in težko prebavljive hrane, in zelo slabo v kombinaciji z drugimi zdravili.

Ne priporočamo, da ga jeste na prazen želodec. Melona ne smemo vzporedno z drugimi sadji in zelenjavo porabiti tudi v velikih količinah.

Ljudje, ki trpijo zaradi razjede in gastritis, jesti ta izdelek, je nemogoče, saj je melona lahko vpliva na kislost v želodcu.

melona kontraindiciran tudi drisko, bruhanje, saj poslabša dispepsijo. Melona

aktivira fermentacijskih procesov v želodcu( zlasti v kombinaciji z alkoholom), lahko povzroči napenjanje in bolečine v trebuhu.

Zato je treba uporabo tega izdelka obravnavati previdno, z inteligenco.

Assorted sadje, žita in pijače za želodec

Dejstvo, da so plodovi dobro za črevesje in želodec, že ​​omenjenih. Vendar morate vedeti, kaj je dobro za prebavni trakt, ne pa vse sadje, kot tudi dejstvo, da se bolezni želodca in vse vrste sadja lahko jedo samo v omejenih količinah.

Kaj plodovi so zelo koristne za želodec, in ali jih je mogoče jesti na prazen želodec?

Zdravniki kažejo, da lahko prebavni sistem organov, kot hrana, kot sadje, res prinese koristi, vendar mora biti sadje, kot so banane, jabolka, papaja, citrus.

Vendar z gastritom z visoko kislostjo citrusov ni mogoče pojediti.

Glede vprašanja o tem, kaj vrste sadja lahko jeste na prazen želodec, nutricionisti soglasno odzvati, da ne.

In ne, tudi zato, ker sadje je jedel na prazen želodec boli želodec, črevesje zashlakuet( čeprav je to mnenje tudi na voljo), in ker je na tešče zjutraj, so zdravniki svetujemo, da jedo kašo.

Torej, kaša jedel na prazen želodec, še posebej, ko gre za žita, kot so ajda, ječmen, bogato z vitamini, nasičene maščobne kisline telo z energijo za cel dan, je dober( a ne pretirano) breme želodec, omogoča pravočasno črevesja.

Koristno za kašo želodca. Riževa kaša obdaja želodec, ki ugodno vpliva na njegove sluznice. Riževa kaša prispeva tudi k odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa.

Izjemno uporaben za ovseno kašo. Ta kaša je zelo bogata z vlakninami, ki spodbuja kakovost črevesja, čiščenje.

Video:

Torej, to, kar bi morala biti hrana, ki so uporabne za želodec, jasno. Kaj pa pijačo: piti uporabno organe prebavnega trakta, nekateri raje pijejo iz različnih možnosti?

Za začetek, kaj piti, da kakršnikoli( pa naj bo to voda, sok ali čaj), da bo želodec zdrav, ne potrebujete po obroku, in pred njo: približno 30 minut, preden je hrana gre v želodec.

Ko v želodcu, sok ali čaj prispevajo k razvoju želodčnih sokov, zaradi česar hrana kasneje prebavi bolj učinkovito.

Naslednja - in vodo, in sok in čaj, mleko, preden bi bilo treba njihov sprejem bo na sobni temperaturi, ne pijete se bolje razumeti in se gotovo ne bi postal vzrok vazospazem.

Kakšen sok ali čaj naj izberejo? Nutricionisti ne priporočajo pitja močnega čaja.

Zeleni čaj za želodčne možnosti črni in zeleni čaj, vendar ne smejo piti preveč močna, ker je vseboval timin sposoben zavira encimsko aktivnost trebušne slinavke.

Bolje je najbolje piti zeliščni čaj - kamilica, meta, lipa. Ta zelišča povečujejo imunost in ugodno vplivajo na prebavni proces.

Ločeno je potrebno odpreti tako vprašanje, kot zdravljenje želodca s sokovi. Zagovorniki tradicionalne medicine in številni pregledi kažejo, da je v primeru bolezni želodca prva pomoč: krompirjev sok, korenčkov sok, špinačni sok in zeleni sok. Uporablja se tudi sok

, ki je iz sveže trave stisnjen. Za zdravljenje sokov iz želodca so primerna takšna zelišča, kot so: pelin in vodnjak.

Najpogosteje se zelišča uporabljajo za izdelavo zdravilnih infuzij. Najbolj učinkoviti za zdravljenje želodca so zelišča, kot so: bajen, zrak, kamilica, komarček.

Druga zelišča se uporabljajo za zdravljenje bolezni črevesja: origano, immortelle, heather, hektar.

Vendar so podatki o zeliščih in infuzijah na njihovi osnovi kot samostojnem zdravljenju težav s prebavnim traktom neuporabni.

Zelišča se lahko uporabljajo le kot dodatek glavnemu, ki ga predpiše zdravnik, zdravljenje.