Glavobol in slabost po trčenju

tek - del zdravega načina življenja, ampak nekaj njegovih privržencevse postavlja vprašanje: "Zakaj so glavobol po vožnjo?".Konec koncev, vaja v obliki aerobne vadbe, kot koristno. V članku bo nasvetov o tem, kako se izogniti bolečino v glavi( cephalalgia) in slabost med vožnjo.

Povzroča glavobol po zagonu

Zakaj imajo glavobol po vožnji? Obstaja veliko razlogov. Značilno je, bolečine med vožnjo ali po signalu prisotnosti katere koli bolezni. Občasno se pokaže fizično utrujenost, netrenirovannosti, dehidracija, pomanjkanje energije. Toda tudi profesionalni tekači včasih slabost in bruhanje po intenzivni vožnji na razdalji 400 m.

To je zaradi povečane obremenitve na vestibularnega aparata, mišično utrujenost, dušenje trčenje s tlemi. Trni, ki običajno vodijo športniki imajo tanek podplat, tako da vibracije se prenašajo prek nje močnejša, ki draži vestibularnega centre. To je vzrok slabost po zagonu.

glavnih vzrokov glavobola po tek:

1. bolezni centralnega živčnega sistema.
2. Bolezni dihal, bronhijev.
3. vnetnih bolezni sinusov.
4. osteohondroza.
5. hipertenzija.
6. Bolezni srca in ožilja: vegetativni-vaskularna distonija, An ateroskleroza, krčne žile.
7. jeter patologije. Bolezni
8. endokrine( hipo- in hipertiroidizem, diabetes).
9. Anemija.
10. dehidracija.

koristno izvedeti, kaj naredi glavobol in kakšne so njegove postopke odpraviti.

Zakaj pritiskom bolečine v glavi: vzroke in mehanizme razvoja.

CNS patologija

Take možganskih bolezni, kot je hidrocefalus, intrakranialno hipertenzijo, okužbe, meningitis, encefalitis, lahko povzroči glavobol in slabost po vožnji. Pri teh boleznih edem in motnje obtoka v možganih cerebrospinalne votline tekočine, ki se imenuje prekati.

Povečan pritisk v prekate in dinamične obremenitve povzroči glavobol po zagonu, slabost in včasih tudi bruhanje. Intrakranialni hipertenziji s možganskih bolezni, jetrih in ledvicah povzroča lahko tudi vzrok za bolečine glave po zagonu in med njo. Bolezni

dihal

dihal virusne infekcije, kronične bolezni bronhopulmonalna sistem privede do pomanjkanja kisika v telesu, vključno z možgani. Ta obolenja, kot so:

1. obstruktivni bronhitis.
2. Astma.
3. emfizem.
4. pljučna fibroza pljuč.

Za spremljanje raven kisika za ljudi z boleznimi dihal do uporabe pulz oksimetra, ki prikazuje vsebino telesa kisika. Nelagodje - znak, da potrebuje počitek. Sinusitis

Običajno obnosne votline( sinus) se napolni z zrakom. Pri vnetnih procesih - sinusitis, vnetje sinusov, sfenoiditah, etmoidita je razporeditev tekočine v svoji votlini. Ko teče tekočih začne do preliva. Po tek vnetje lahko poslabšajo in povzročajo glavobole.

osteohondroza

Ta patologija hrbtenice, v katerem distrofna spremembe v tkivu v hrustanec diska. Osteohondroza stisnjeno arterije bo možgane. Stresanje s tek lahko poslabša pritisk, pri čemer je možgansko hipoksijo, glavobol po zagonu.

Hipertenzija

Povišan krvni tlak je eden izmed vzrokov za glavobol po teku. Fizični stres povečuje obremenitev na posodah in srcu. Med vožnjo se pojavi zobno potenje in dehidracija telesa. To negativno vpliva na ledvice, ki kot odziv na krvavitev izločajo hormonsko renino. Zožuje krvne žile, povečuje pritisk, ki je vzrok za cefalotijo.

Bolezni srca in ožilja

Ker je srce, krvne žile zagotavljajo pretok krvi v mišice, je predsednik države neposredno povezana z glavoboli po vadbi. Ateroskleroza poslabša prehranjevanje možganov, mišic, povzroča kopičenje podoksidiranih živil, neprijetne občutke.

V vegetativno-vaskularni distoniiji je motnja regulacije vaskularnega tona z avtonomnim živčnim sistemom. V tem primeru bodo tkiva izginila, doživljala pomanjkanje energije.

Endokrini bolezni

Ščitnica, trebušna slinavka imajo pomembno vlogo pri metabolnih procesih telesa. Pomanjkanje ali presežek ščitničnih hormonov moti krvni obtok in metabolizem. Posledično je pri aerobni vadbi hitra utrujenost. S hiperfunkcijo se oksidacija zgodi tako hitro, da kri nima časa za oskrbo s kisikom. Hipofunkcija povzroča oteklino.

V obeh vrst diabetesa glukoza ni mogoče nabralo v jetrih, prebavi drugih telesnih tkiv. Zato jetrnega glikogena je majhen, hitro se porabi v daljšem aerobno vadbo, glukoza zmanjša čeprav na začetku povišano indikator. Tako oster skok v glukozi povzroča glavobole. Povečanje vsebnosti krvi v ketonskih telesih povzroči uničenje rdečih krvnih celic, motnje dovajanja kisika v možgane, mišice. Bolezni

jeter hepatitis, ciroza, steatoze moteno sintezo glikogena( skladiščenje glukoze, njena polimer) v jetrih. Zato z izčrpanostjo glukoze v krvi ne morete jemati novih delcev od koderkoli. Tudi možgani ostanejo brez glukoze in opozarjajo na te neprijetne občutke.

Ciroza povzroča stagnacijo venske krvi in ​​zmanjšanje njenega vračanja v srce. Krvna oskrba celotnega organizma je poslabšana.

Temperatura, šibkost in glavobol so znaki nevrološke patologije.

O tem, kar pravijo navzea in glavobol: vzroke za stanje, načela diagnoze in zdravljenja.

Koristno je ugotoviti, zakaj glava boli od računalnika in kako se zaščititi pred glavobolom.

Koristni nasveti

Če je jogging način zdravljenja, med njim ne smete dopustiti nobenih neprijetnih občutkov. Za polnjenje oskrbe z vodo morate piti( sok, mineralna voda).

Pred aerobno vadbo morate jesti. Hrana mora biti dovolj hranljiva, vendar svetloba vsebuje predvsem ogljikove hidrate in ne proteine. V nobenem primeru ne morete prejedati in zlorabljati kave, čaja, kar bo povzročilo dehidracijo in poslabšalo simptome.

Tek te ne sme prenašati neudobnosti v glavi in ​​telesu.Če se še vedno pojavljajo redno, morate videti zdravnika.