Kako piti laneno olje

Olje iz lanenih semen je eno izmed najbolj zdravilnih in uporabnih rastlinskih olj. Ampak kljub temu, v Rusiji dolgo časa ni bilo slišati ničesar o njem. V času Sovjetske zveze je bila redkost, in proizvodnja nafte je skoraj ustavil: to je verjel, da je proizvodnja te nafte veliko dražji od sprostitve sončničnega olja, in v tem času je bilo treba za množično izdelke proizvajajo kot prva misel o izvajanju državnega načrta, in neUporabi.

Hippocrates uporablja olje iz lanenega semena, ki lajša bolečine pri bolnikih, zdravi opekline in rane, želodčne bolezni. V Rusiji je bilo to olje uporabljeno kot kozmetični in medicinski izdelek, ki se uporablja za prehrano. Te dni, lahko vidimo prednosti tega olja, brez kakršnih koli težav, ampak da bi dobili največ iz take koristi, morate vedeti, kako piti laneno olje.

vrednost in uporaba

olje v enem ali dveh žlici lanenih nafte je v dnevnih potreb po nenasičenih maščobnih kislin. Lahko pijete olje neposredno pred jedjo, zaev kos kruha, bolje je, če je rženi kruh. Olje iz lanenega semena se lahko doda v kašo, solate itd. Trajanje tečaja za medicinske namene je najmanj dva do tri mesece. Pri jemanju lanenega olja za eno do dve leti so ljudje zabeležili dobre rezultate v smislu izboljšanja celotnega telesa in trajanja aktivnega življenja.

Uporaba pri boleznih

• prizadeti ljudje artritis ali druge bolezni sklepov, je treba piti laneno olje na prazen želodec eno žlico dvakrat na dan.Če ima bolnik hipertenzijo, je priporočljivo, da se v prehrano vsak dan vključi olje iz lanenega semena.
• Pri boleznih srca in ožilja priporočamo ob olju eno žlico zvečer za nekaj ur pred večerjo. Kasneje se lahko odmerek poveča.
• Ateroskleroza : v roku enega meseca in pol olje je treba vzeti na mizo. Spoon 2 krat na dan, med obroki. Na koncu tečaja se odmor počakajte v treh tednih in nato ponovite tečaj.
• V multiplo sklerozo , in to je zelo resna bolezen, lahko ublaži tudi stanje ob laneno olje. Vzemite ga na prazen želodec dve čajni žlički dnevno: pred zajtrkom in pred spanjem.
• Če je metabolizem lipidov pri moten, mora biti taka olja vsak dan prisotna v pacientovi prehrani. Za zaprtje je priporočljivo piti žlico olja pred obroki, enkrat ali dvakrat na dan.
• Ljudje, ki uživajo zelenjavo , bi morali to olje porabiti tudi. In to je posledica dejstva, da vsebujejo veliko nitratov, laneno olje pa vsebuje tioproline, naravni antioksidant TCA.Thioprolin absorbira in odstrani iz telesa rakotvornih nitrozaminov, ki so derivati ​​nitratov.

jedilnega olja na to nemogoče, saj pri segrevanju izgubili vse koristne lastnosti, in zato, ko bo uporabljen le škoda - oksidirana olja in telo ne bo prejel maščobne kisline in prostih radikalov.

Navodila

olje se lahko doda omake, solate, predjedi, glavnih jedi in tako naprej. Olje je bolje kupiti v majhnih stekleničkah in pri nakupu vedno preverite rok uporabe. Po odprtju se olje hitro poslabša, tudi če je shranjena v hladilniku, in majhno količino olja se uporablja hitreje. Posoda z oljem mora biti iz temnega stekla z dobro zaprtim zamaškom.Če se olje zgosti in postane motno, postane močnejše, da je grenko, potem ga je treba takoj zavreči. Celo navzven se ga ne bi smelo uporabljati, ker ne bo v uporabi.

Rabljeno olje in izguba telesne teže pospešuje porabo maščobe ponoči. Laneno olje ne samo opeče maščobe, ampak lahko tudi odstranjuje škodljivo žlindro iz telesa. Tako se plovila postopoma očistijo iz ostankov holesterola.

Kot vsa zdravila, uporabite olje za hujšanje je potrebno v sistemu:

• ena žlička za petnajst ali dvajset minut pred zajtrkom;
• eno čajno žličko četrt ure po večerji.

Za tednu je treba odmerek povečati na žlico, da pijejo v dveh do treh mesecih.

Kontraindikacije

Akutni holecistitis, vnetje roženice oči, huda driska.

Če pride do peptične razjede v želodcu in dvanajstniku dvanajstnika, pankreatitisu, ulcerativnem kolitisu ali holelitiozi, potem olja ne moremo uživati, vendar ni dovoljeno uporabiti žele iz lanenega semena.