Diet Ksenia Borodina: pregleduje dekleta in strokovnjake

vitko postavo - sanje.Dejanski rezultati hujšanje javne osebe - tema za razpravo, in njihove metode - primer slediti.Poskus, da bi kopirali način življenja "zvezd", ki jih je treba razumeti, da se čudeži dogajajo le v pravljicah, vendar v življenju, da bi dobili rezultat, moramo "znoj."

Vsebina:

• Diet Ksenia Borodina: Ima
• prehrana
• Prednosti Slabosti prehrane
• Diet Ksenia Borodina: komentarji ljudi
• Mnenja strokovnjakov

Diet Ksenia Borodina: Ima

Hujšanje - je delo.Hujšanje dosežemo z dolgoročno prizadevanje, ne le pri razmejitvi vnosa hrane.Zdrava prehrana - temelj vsakega sistema hujšanja.

Ampak, da se doseže rezultat omejitev, je hrana ni dovolj.Človeško telo - zapleten mehanizem.Da bi bilo delo pravilno, morate približati proces hujšanje za diverzifikacijo.

Ksenia Borodina, avtor svojih metod hujšanje, trdi, da ne obstajajo čudeži.

le plastična kirurgija lahko pomaga, da izgubijo težo hitro.Toda kirurgija - to je skrajni ukrep.Dekle - fanatični nasprotnik tablete in prehranskih dopolnil, je naznanilo hiter in fantastične rezultate.So ji je prinesel več bolezen samo.

Borodin z veseljem pove, kako ji je uspelo znebiti dodatnih kilogramov in delnice značilnosti njihove tehnike.

Dejavniki, ki pomagajo, da vklopite želeno v realnem:

• vero v sebi.Človek doseže svoje cilje, če je prepričan v svoje sposobnosti.zavest
• povzroča.Preden si zastavili cilj, da izgubijo težo, morate jasno razumeti, zakaj je to potrebno.Brez cilja, lahko oseba brez težav odstopiti od nameravane poti.
• dražljaj.To daje spodbudo k dejanju: ljubezen, kariera, želja, da bi v skladu s socialnim statusom.Vsak je svojo spodbuda, in brez nje, je končni cilj nedosegljiv.Trdota
• .Nič ne bi smela posegati v naših načrtov za izvedbo.Na poti naletijo na ovire, vendar jih je treba premagati: da ne bi mogli iti v telovadnico po porodu, Xenia je hodil z voziček za 4 ure na dan.
• prehrana.Hrana ne sme preobremeniti telo s kalorij.Na prvi par - je dieto.In po njegovem zaključku - strogo upoštevanje načel zdravega prehranjevanja.
• Športna vzgoja.Dnevna vadba lahko pomaga zmanjšati težo na začetku in ga ohranjati tudi v prihodnje.
• Kumara prehrana - prva faza, pomaga pri ponovni gradnji presnovne procese v telesu.Kaj sledi, je popolna sprememba v vsakodnevni prehrani.Proizvodi, ki se uporabljajo za živila mora vsebovati vlaknine.
• Kashi, testenine, krompir - hrana, iz katere je zavrnila.Pecivo, sladice in maščobne meso - sovražniki.Alkohol - odpadne snovi.

meni nizko kalorično mora biti dnevno norma.Metoda športni trening bo odpravil presežek, pridobljen iz hrane.Za dosego cilja ni enostavno.Z volje in želje, da izgubijo težo, je mogoče uresničiti sanje.Dolgotrajen proces, ampak resnično in varno.Slim številka bo nagrada za tiste, ki prenese na ta način.

načela o prehrani povedati Ksenia Borodina na video.

prehrana Ksenia Borodina

Pros govoril o svojem sistemu hujšanje, Borodin ne poziva za nakup teh čudežnih zdravil, ki so razdeljeni na internetu.Ona svari pred nepremišljenim korakov komisije, in poroča, da hitro izgubo teže - to je škodljivo za zdravje.Hujšanje mora biti postopno, in je dolg in težaven proces.

glavni plus prehrana Borodina - njena kratkost.Zavedajoč se, da bo dolgotrajno stradanje prinašajo škodo za telo, ona svetuje, da se zmanjša intenzivno hujšanje.Samo dva načina koraki kumare, od katerih vsaka traja en teden.V tem času, se prepričajte, da pitje tekočine in se vitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali, da se prepreči izčrpanost in dehidracijo.

Druga prednost sistema - priložnost ne stradati.Metoda vključuje neomejeno porabo energije glavni izdelek: kumare.

Dieta omogoča 3-4 obrokov na dan.Zadnja najkasneje 18-00.

meni Primer:

• Zajtrk: kuhano jajce ali rezina rženega kruha, kumare solato.
• Popoldanska malica: kumare, konvencionalne ali kot solata.
• Kosilo: nizkokalorično zelenjavno juho, drugi - solata iz kumar in zelenice, lahko včasih si dovolite, da jedo rezino nizko vsebnostjo maščob kuhanega mesa.
• Večerja: kumare, zelenice.
• številka pijete: vsaj dva litra na dan.

Za pripravo juhe, z uporabo sveže zelenjave( ne zalege), večinoma zeleno.Solatni preliv s pomočjo limoninega soka, bo nadomestila sol, olivno olje, začimbe in zelišča.Soli in sladkorja, so izključeni iz prehrane.

Slabosti prehrana Ksenia Borodina

Glavne pomanjkljivosti predlaganega sistema električne energije upoštevati njeno strogost in enotnosti.To je nesprejemljivo za uporabo v živilskih proizvodov nerešenih.Vsako odstopanje od pravil, ki se sooča s popolno neuspeh pri poskusu, da izgubijo težo.

skromna prehrana, ne obogatena z vitamini in elementi v sledovih, lahko privedejo do motenj v delovanju sistemov v telesu.Zato je meni dovoljeno le za zdrave ljudi.Pred začetkom izgubo teže se posvetujte z zdravnikom - je potrebno.

Ljudje, ki so nagnjeni k alergijske reakcije, je treba razumeti, da je lahko dnevna poraba velikega števila kumar povzroči neželene reakcije.

majhen seznam dovoljenih izdelkov, zaradi česar kumare prehrana težko izpolniti.Človek, ki nima močno spodbudo, da izgubijo težo, ne more stati monotonost katere predvideva predlagani prehrane.Odstopanje od pravil, ki bo vodila do razpada.

Preden začnete, da izgubijo težo na Borodina sistema, morate pretehtati vse prednosti in slabosti tehnike.To bo težko vzdrževati, in zaiti od nameravane poti enostavno.

Diet Ksenia Borodina: pregledi ljudi

koliko ljudi, tako da bo pogled na znameniti kumare prehrane.Nekateri oboževalci preverite Sodoben trendov na sebi zadovoljna s predlaganim sistemom moči, drugi pa zanikajo njegovo učinkovitost.

Ljudje, usmerjen v rezultate, vem, da je z dieto - to je push, ki omogoča, da spremenite presnovne procese v telesu.Rezultat je odvisen tudi od prizadevanja človeka.Ventilatorji sedeti in čakati, bo, da kilogrami izginejo brez sledu, ne bodo mogli doseči rezultate.In krivdo za to bo neučinkovit sistem hujšanje.

Ljudje, ki imajo močne spodbude za zmanjšanje teže, določene specifične cilje in dobili svoje.Glavni pogoj - uspeh je mogoče v skladu z vsemi pravili, in so aktivni ukrepi za dosego cilja.

Tisti, ki je pomagal kumare prehrano pravijo, da je ta sistem - v začetni fazi.Za ohranitev in utrditev Zato je treba radikalno spremeniti življenje.

glavne sestavine za uspeh:

• zdrava prehrana
• vadba
• abstinenca od alkohola, ali pa največje znižanje je porabljeno količino
• zavrnitev peko, pečenje in začinjene hrane
• izjema mastne hrane
• zmanjšanje količine soli in
sladkorja
• hoja na prostem
• rekreacija

Run pogojev za uspešno hujšanje ni težko.Posebni cilj bo spremenila, da pozabi na stare navade in želje okus.Si prizadevajo za prvi par, s časom boste opazili, da je pravilen način življenja - to ni naporno, ampak način, da vaše zdravje telesa in drugo mladost.

Diet Ksenia Borodina: ocene strokovnjaki

sistem oskrbe z električno energijo, znana kot Diet Ksenia Borodina, ki velja skrajna metoda hujšanja.Najmanj kalorij, znebiti dodatnih kilogramov, ampak drastičen upad pri teži slabo odražajo na splošno zdravstveno stanje.Trajanje obdobje 7 dni, število njenih ponovitev - 2-3.Kasneje prehrana mora biti zmerna.

visoka vsebnost vlaknin in vode v kumare, prinašajo koristi za organizem.

monotono dieto brez bistvenega pomena za normalno človeško življenjsko hrano, lahko vplivajo na zdravje ni dobro.Vitaminski kompleksi - pomembna sestavina v prehrani.

vsebnost vode kumare zagotavlja dodatno obremenjujejo ledvice.Premoženje zelenjave za povečanje kislost v želodcu, negativno vplivajo na zdravje ljudi, ki trpijo zaradi gastritis in razjede.Preden se odločite za dieto, morate posvetovati z zdravnikom.

Internet je splošno prepričanje, da je za doseganje učinka, Borodin naredil dnevne klistir.Ona zanika to dejstvo in opozarja, da se lahko takšni postopki škoduje.To ne pnevmatiko ponavljanja in strokovnjake: klistir - prireditvi, ko je to potrebno, in jih je predpisal zdravnik.

Slim podatek - je lepa in elegantna.Če želite shujšati morate potruditi.Toda želja, da izgubijo težo, ne sme škodovati zdravju.Shujšati morali "pametno", in poudarek na specialista.

Diet - način, da izgubijo težo.Tako da ne pridejo nazaj, morate biti pripravljeni, da omejitve pri prehranjevanju in vadba bi morala biti pravilo.Celostni pristop, ki bo združuje vadba, pravilna prehrana in ustrezen počitek posledica, ki jo lahko le sanjamo.