Маслиново уље за опстипације: корисна својства и примена

тако осетљивом питању, као затвор нема старосне границе - С времена на време је стање уобичајено код одраслих и деце.Маслиново уље за констипације може бити одличан алат у борби против овог проблема.Уље и алати на основу њих сигурно и брзо уклонити тешкоће које проистичу из црева.

да се отараси опстипације, примјењују вазелин, рицинусово, сунцокрета, ланено и маслиново уље.Сви они су ефикасни на свој начин, али увек лидер у овој групи је последњи.

Како маслиново уље са затвором

Пре него што пређемо на коришћење маслиновог уља из затвора, треба да знамо како то утиче на организам:

• ингестабле уље изазива ослобађање довољне количине жучи, која већ доприноси лаксатив ефекат.Биле је потребно за добру пробаву хране и измет одржавање влажности, чиме фекалије, крећући се кроз црева, неће иритира и повреди његово слузницу, узрокује бол и кашњење у столици.
instagram viewer
• Маслиново уље бори инфламацију у цревима, смањује оток и иритацију, спречава надимање.Она такође доприноси бољем тела перисталтику, ублажити евакуацију столице.
• уље ефикасно ублажава измет, у великој мери побољшава процес њиховог уклањања.
• такође користити да стимулише рад пробавног тракта, тако да тело није једини пут за варење хране, али и да доноси благовремено.
• уље има позитиван ефекат на здравље и благостање - комплекс антиоксиданата, масних киселина и витамина Е помоћ одржавање здравља пробавног система.Ако су да функционишу како треба, онда о било затвор може бити никакве сумње.

састав и корисна својства

Као део маслиновог уља садржи велике количине мононезасићених масти није оксидише, а мала количина полинезасићених, тако да се може безбедно користити у њиховој чистој форми.Такође, уље богато витаминима Б и Е, олеинска киселина, минералних материја.

корисна својства маслиновог уља :

• смањује ризик од рака због својих антиоксидативних својстава.
• Цомбатс запаљенске процесе, јер његова структура присутна олеакансал, ефекат који може да се пореди са ибупрофен дроге.
• Смањује ниво холестерола у крви, побољшава рад срца, спречава атеросклерозу и смањује висок крвни притисак.
• контролише ниво шећера у крви, смањује осетљивост тела на инсулин.
• позитиван ефекат на коштане густине, промовише апсорпцију калцијума у ​​телу, спречава развој остеопорозе.
• Побољшава квалитет мушке потенције, повећава вероватноћу зачећа.
• Корисне унос уља током трудноће, јер тело мајке, и сходно томе, будући беба стигне више неопходне елементе у траговима и витамине.

Предности

маслиново уље због затвора понаша као лубрикант за варење, олакшава напредовање столице кроз црева, и смањује тегобе током кретања црева.га редовно узимање са храном, можете евентуално да се отарасим проблема са столицом.

Одрасли са проблемима са затвором може да маслиново уље ујутро, одмах после буђења на празан стомак.Предност треба дати нерафинисано уље хладно цеђено.Када тешке затвор може додатно уради чишћење клистир са додатком маслиновог уља.Овај поступак ће помоћи да се више пажљиво ослободили црево од тврдих столица.

Деца мање склони опстипације, али они могу имати проблема са столицом као резултат узимања лекова, грешке у исхрани, сједећи стил живота.Код деце, лечење опстипација маслиновог уља се одржава у виду медицинске клизмоцхек, употреба уља на празан стомак и посебним желуца масажу.

Нису сва деца ће се сложити да пије маслиново уље у свом чистом облику, тако да можемо додати да се пире воће, салате и других јела.Масажа се врши нежно трљање уље у смеру казаљке на сату у кожи трбуха за неколико минута.Редовно масажа подстиче природну столицу и благовремено.

Током трудноће опстипације постане прави проблем.Од коришћења неких лекова током овог периода препун ризика, пожељно је да се бави овим симптома традиционалним методама.Маслиново уље током трудноће не само да ће елиминисати затвор, али такође имају позитиван ефекат на кожи трудне мајке, спречавајући појаву стрија.Труднице могу да уље на празан стомак, а можете га додати у храну.

контраиндикације и предострожности

Упркос овим корисним својствима нафте, морамо имати на уму да се прими овај алат има контраиндикације:

• Индивидуални нетолеранције.
• жучна кеса упала - појачавајући ослобађање жучи, маслиново уље може да погорша болест).
• проблем са тежином.У кашика уља садржи око 150 кцал, стога троше дневно пожељно не више од 2 кашике.

пожељно да добију квалитетан производ за лечење опстипације.Маслиново уље, пакује у пластичне, не могу се чувати дуже време.Уље мора се купити у добро затвореној посуди направљена од тамног стакла, који не преноси светлосне зраке.Ваздух и сунце оксидовани агент узнемиравајуће свој укус, и тако терапеутска својства.Држите уље треба на тамном месту на температури која не прелази 25 ° Ц

Како користити маслиново уље за констипације?

Како направити маслиновог уља за опстипације, у зависности од личних преференција.Производ се може додати готових јела, помешане са пићем.Су путеви његовог коришћења.

Чиста

Најлакши начин да се ослободи од опстипације.Треба јести 1-2 кашичицу уља након јутарње буђење на празан стомак.Дринкинг ватер или друга течност после нафте који примају забрањена.Користећи овај метод може бити све док се проблем неће нестати са столицом.

маслиново уље и сок од лимуна

Лемон садржи киселину која је одличан стимулатор дигестивног тракта.Комбинујући пријем лимуновог сока са маслиновим уљем, могуће је да се побољша покретљивост и постигне меко црева.

Како да пије маслиново уље за опстипације са соком од лимуна?Кашику уља и кашичице сока мешавине и пиће пре спавања.Редовно узимање овог лека помоћи ће у најкраћем могућем року да реши проблем одлагања столице.

маслиново уље и сок од поморанџе Сок од поморанџе

има лаксативно дејство.Он је обавија цревни зид, чинећи столица лакше промовишу.У комбинацији са уљем, овај ефекат се појачава.У чаши свежег сока од морате додати 2 кашике уља.Пијте ујутру на празан стомак средствима.Ако затвор није довољно додати дете у сок од пола кашичице маслиновог уља.

маслиново уље и јогурт

корисна микрофлора је од суштинског значаја за систем за варење.Добре бактерије стимулишу природну функционисање система за варење, штити га и имају позитиван утицај на опште здравље.Све ово помаже да се спречи затвор.Дневна потрошња јогурта, нарочито у комбинацији са малом количином маслиновог уља, заиста могу учинити чуда.

Стандардни чаша јогурта( пожељно без пуниоца) адд кашика уља и помешати.У прва 3 дана препоручује се да имају "чудо јогурт" ујутру на празан стомак, у поподневним сатима, након ручка и увече, непосредно пре спавања.У будућности, можемо ограничити теглу јогурта и путера ујутро.Редовно узимање значи елиминисати проблеме са столицом у року од неколико дана.

маслиново уље и банана

Банана - извор калијума и нерастворљива влакна, корисно за варење.Калијум стимулише цревну мишиће, и прехрамбених влакана да помогне да функционише у пуном капацитету.Храна богата нерастворљива влакна, лако се може транспортовати на органе за варење.Такођер банана помаже у елиминисању надимања, процесе пропадања и других проблема са гастроинтестиналном тракту.

исечак банана на танке кришке и помешати са кашиком маслиновог уља.Једите добијене масе током дана, док се проблем опстипације је нестао.

маслиново уље и ананаса

Ананас садржи велике количине биљних ензима који повећавају лаксацију.Делује као природни лаксатив, и да се побољша овај ефекат, можете користити маслиново уље.

исеците на коцкице свежег ананаса, додајте кашику уља.Мик и имају мало током дана.Напомена побољшање варења може бити од првих дана кориштења средстава.

маслиново уље и кафа

Цофино није само диуретик ефекат, али и стимулативно дејство на дебелом цреву, изазивајући његово смањење.У топлој шољици кафе, можете додати кашику маслиновог уља, пиће ујутру на празан стомак.Пиће треба да буде топло, лаксатив ефекат у овом случају би било боље.

маслиново уље и топлог млека

Топло млеко у комбинацији са путером савршено решава проблема са одложеним дефекације.У је потребна чаша топлог млека додати кашику путера, промешајте брзо и пити на празан стомак.Препоручљиво је да пије млеко ујутру, резултат напора.

маслиново уље са биљно

На препоручује се употреба поврће уље, обогаћено магнезијумом и калијумом, као што су грашак, броколи, купус, кромпир, першун.У комбинацији са уљем, те поврће ће помоћи у решавању проблема са варењем и одлагања столице.

Маслиново уље - безбедна и ефикасна средства за борбу против затвор.То утиче црева као лаксатив, подстиче проток жучи, подмазује интестиналног зида и омекшати столицу.Узети заједно, ови фактори су одличан превенција затвора.

Автор: Олга Рогозхкина доктор,
посебно за Моизхивот.ру

користан видео о својствима маслиновог уља