Шта изазива ЗАТВОР: хране и пића који доприносе опстипације

Опстипација - заједничка патологија које се јављају код људи свих узраста.Патња овај симптом особа има тешке столице које је тешко напустити из црева.Да се ​​ефикасно носи са овим проблемом, важно је да се утврди тачно шта изазива затвор у сваком случају.

спорији хране креће кроз дигестивни тракт, више течност се апсорбује из ње и теже постаје столица.бовел мовементс( дефекације) може постати врло болно, ау неким тежим случајевима може чак и развити симптоме цревне опструкције.

Шта изазива затвор?

Затвор обично развијају када су фекалије задржавају у дебелом цреву предуго, због чега их је апсорбује превише течности.У овој столици постаје чврста и сува.

Многи случајеви опстипације није узрокована одређену болест, често откривају тачан узрок може бити тешко.

Намирнице које могу да изазову затвор

Многи људи се питају шта храна узрокују затвор, као што је често узрок овог проблема је особа на тањиру - сир, сир, месо, пржена и масне хране, као и јаја.

Познато је да људи чија исхрана садржи довољне количине влакана, много мање шансе да пате од опстипације.Производи, сиромашни у влакнима, садржи, по правилу, великом количином масти - њихови примери су сир, сир, месо и јаја.Ако их неко користи, он мора имати пуно воћа, поврћа и интегралних житарица које су богате влакнима.

Постоје два главна типа влакана - растворљива и нерастворан у води.И она и други се не вари у стомаку.Међутим, дијететска влакна водорастворне се ферментира бактерије живе у дигестивном тракту.Упија воду и постаје гел слично.Једноставно речено, влакна промовише црева и спречава развој опстипације.Због тога је важно да се користе сваки дан 20-35 грама влакана из биљних намирница.

Намирнице које узрокују затвор код деце и одраслих :

• Млеко и млечни производи. Многи људи се питају да ли је узрок затвор сира, млека, сира, павлаке.Све млечни производи, укључујући сир, сладолед, сира, су познати, они могу успорити процес варења.То је због високог садржаја масти и готово без масти у њима.Како се отарасити од опстипације изазване млечних производа, ако их неко стварно воли?Једно решење је да их користе у комбинацији са влакнима богате намирнице - као што су сир може да се дода у салате.Треба напоменути да одрасли боље да једу млечне производе - јогурт, сир, јогурт.
• Црвено месо. Док црвено месо само по себи не изазива затвор, проблеми са својом редовном употребом због тога што замењује влакна храну богату у исхрани.Да би се избегла затвор, месо треба јести заједно са довољном количином влакана хране богате - као што су кромпир или салату.
• Банане. Незреле банане садрже велику количину скроба који може узроковати затвор.Зреле банане су богат растворљивих влакана, што је корисно за особе са затвором.
• пржена храна. Масне и пржена храна - на пример, помфрит, крофне, пржене рибе - успорава кретање хране кроз црева.Ови производи могу да узрокују затвор код људи.Храна боље на пари или кува.
• Хлеб. људи користе хлеб са скоро сваки оброк.Особа која има глутен нетолеранције, хлеб може изазвати затвор или пролив.
• Чипс. Чипс од кромпира често замени намирнице богате влакнима.Они садрже велике количине масти, што успорава варење.
• чоколаде. Иако је употреба чоколаде у малој количини која је повезана са здравственим предностима, може да успори процес варења.
• Свеетс. кекс, колачи и погачице су мастима, ниска влакана и воде.
• Јаја. Често потрошња јаја у неких људи може изазвати затвор, јер су богата мастима и сиромашна влакнима.

пића која могу да изазову затвор

Лекари кажу да пије довољно течности је веома важно да се спречи затвор.Међутим, нису сви пића су корисни у овом случају, јер су неки од њих могу сами да изазове дехидратацију и споро варење.

пића које узрокују затвор :

• кафа и други напици који садрже кофеин. Ова супстанца изазива дехидрацију и повећану апсорпцију воде у цревима који може узроковати затвор.
• Течност. Алкохол инхибира варење и изазива дехидратацију, слаби метаболизам глукозе ремети функционисање централног и периферног нервног система.Комбиновани ефекат ових фактора може довести до опстипације.

лекове који могу да изазову затвор

Затвор понекад може бити нуспојава лекова узетих од човека.

За лекове који могу да успоре пробаву, припадају:

• Антациди који садрже алуминијум( лекове за лечење гастритиса, горушице).
• антидепресиви( нпр амитриптилин).
• антиепилептици( нпр, карбамазепин).
• антипсихотици( лекови за лечење шизофреније и других менталних болести).
• Блокатори калцијумских канала( који се користе за лечење хипертензије).
• Калцијум.
• наркотички аналгетици( нпр морфијум).
• диуретик.
• ирон лекове( користе за лечење недостатак гвожђа анемија).

Цонстипатион узрокована третирањем ових лекова, обично дешава након престанка њиховог давања.Међутим, само-лекови не могу поништити било, јер то може бити опасно.То је у таквим случајевима, обратите се лекару.

треба напоменути да је појава опстипације може довести до прекомерне употребе лаксатива.Чињеница је да су многи пацијенти прописана та средства тренутно поседује.Лаксативи помоћи столицу.Особа која наставља да их одведе од опстипације, постепено повећавати дозу значи да би се постигао исти резултат.Ово може да изазове зависност од лаксатива.Када пацијент престане да их, он може да се развије затвор.

Стања која могу појавити опстипација

Мање констипацију може бити симптом болести као што су:

• синдром иритабилног црева.
• дијабетес.
• Повећана нивое калцијума у ​​крви.
• Хипотиреоза( Ундерацтиве тироидна активност).
• дистрофичара - генетски поремећај који изазива атрофију мишића.
• Мултипла склероза - болест која утиче на нервни систем.
• Паркинсонова болест - болест у којој је оштећени део мозга који ремети координацију покрета.
• кичмене мождине.
• анална фисура.
• инфламаторно обољење црева.
• канцер дебелог црева.
• Системски еритемски лупус.
• склеродерма.

Може затвор изазвати нездрав начин живота?

Погрешан начин живота значи лошу исхрану, лоших навика и недовољне физичке активности.Као што је већ речено, недостатак садржаја влакана у исхрани, употреба одређених намирница и пића, алкохол може да постане узрок опстипације.

затвор такође може да се јави када постоји недовољна физичка активност.Ово је посебно уочљиво код старијих особа.

познато да ли је особа дуго времена у лежећем положају, ризик од опстипације је значајно порастао.Лекари верују да је физичка активност одржава висок ниво метаболизма у организму који убрзава варење.Старији људи имају тенденцију да доведе мање активног начина живота, тако да имају већи ризик од опстипације.Физички активни људи ретко пате од овог проблема.

Шта може да изазове затвор са дојењем?

Бебе у потпуности доји, а затвор су ретка.Деца на вештачким или мешовитој исхрани, овај проблем чешће јавља.

најчешћи узрок опстипације у бебе дојења је дехидрација.У том случају је потребно, или да се повећа број храњења, или давање бебу малу количину воде.

Други разлог може бити производе које користи мајку, изазива алергијску реакцију код детета које могу да проузрокују затвор током дојења.Најчешће је то млеко и млечни производи, иако може бити било која друга храна.У том случају је потребно елиминисати алерген из исхране.

Око узраста од 6 месеци, бебе почињу да увођење чврсте хране.У то време у одојчади повећава ризик од констипације, као додатни производи садрже мање воде и могу успорити варење.

Проблем опстипације, многи људи су упознати.У већини случајева, узрок овог стања лежи у погрешном начину живота и лоше исхране.Корекција ових фактора омогућава велики број људи да се реши опстипације.Ипак, у неким случајевима, овај проблем је знак одређених болести, под којим квалификован медицинску помоћ.

Аутор Тарас Невелицхук доктор,
посебно за Моизхивот.ру

користан видео о узроцима и лечењу опстипације