Узроци констипације код жена и њихово лечење, корисни савети

Зачепљење црева код жена може се појавити због гастроинтестиналних болести, нервног стреса, лоше исхране и строге дијете, хормоналних промена, хемороида и других разлога. Узроци констипације код жена, њихово лечење и када се обратити лекару - све се то може наћи у наставку.

Из којих разлога постоји задржавање столице

Класификација је представљена према старости жене.

За младе жене

Код младих жена, одложено пражњење црева може бити последица следећих разлога.

Карактеристике менструалног циклуса

Поред главобоље, отока, надутости, промена у прехрамбеним навикама и промена расположења, може доћи до кашњења у столици пре менструације. То је због повећања прогестерона у другој фази циклуса, а посебно пре почетка менструације. Овај хормон смањује покретљивост црева и изазива затвор.

У недостатку проблема са дигестивним системом, симптоми нестају са првим даном менструације због смањења концентрације прогестерона и производње естрогена.

Трудноћа

Повећање прогестерона такође игра важну улогу: тело повећава концентрацију за успешно рађање детета. Задржавање столице такође може узроковати психичку нестабилност, недостатак покретљивости и повећање материце како фетус расте. Ово последње доводи до стискања црева, смањења његове перисталтике и, као резултат, проблема са дефекацијом.

Не узимајте овај симптом здраво за готово, јер ако се не лијечи, може довести до аналних пукотина и хемороиди.

Природни порођај

У првој недељи након порођаја, већа је вероватноћа да ће мајка имати затвор због болова. Посебно ако је током процеса дошло до повреда вагине. Међутим, када дојење почне, столица се враћа у нормалу јер се хормон окситоцин почиње стварати у телу. Нормализује апсорпцију и варење хране. Под условом да није било компликација и болести дигестивног система.

Чињеница: жене често пате од кашњења столице, које драматично мењају исхрану, исцрпљују се штрајковима глађу како би брзо смршале, пију воду на минимум како би смањиле отицање.

Проблеми код старијих жена

Овде су разлози повезани са хормонским променама и старењем тела. Цријева више не стварају довољно бактерија за разградњу хране и излучивање измета, што доводи до кашњења. Такође се може повезати са:

• са пролапсом гениталија. Ово је пролапс унутрашњих органа - бешике, материце, вагине и ректума. Да бисте утврдили присуство болести, морате се обратити лекару;
• са слабљењем функционисања јајника. Типично за жене старије од 50 година. Смањени учинак јајника директно утиче на успоравање производње естрогена, који помажу цревима да нормално функционишу. Након почетка менопаузе, долази до хормоналних промена, а столица се нормализује;
• без сексуалног живота. Слаба сексуална активност доприноси развоју задржавања столице.

Општи разлози

Такође можете идентификовати уобичајене узроке који могу довести до задржавања столице и код младих и код старијих жена:

• пасиван начин живота директно утиче на функционисање црева и других унутрашњих органа. Недостатак физичке активности доводи до слабљења цревне покретљивости и стагнације. Да би се побољшала ситуација, препоручљиво је радити вежбе за стомак или се бавити физиотерапијским вежбама. За старије жене, посебна масажа је добро прилагођена;
• погрешна исхрана. У случају поремећаја у исхрани, недостатка елемената у траговима, дугих пауза између оброка, могућа је констипација. Такође, стагнација може бити последица употребе зачињене, пржене и масне хране, свеже печене робе, јаке кафе или чаја, алкохола и чоколаде;
• недостатак течности у телу. Пијте најмање 1,5 литара чисте воде дневно;
• дуготрајна употреба лекова. Затвор могу изазвати антидепресиви, диуретици, антипсихотици и лекови са високим садржајем калцијума или гвожђа.
• неуролошки и психолошки проблеми. Говоримо о депресији, стресу, менталном умору, недостатку нормалног сна;
• ректалне болести - хемороиди и аналне пукотине;
• дијабетес;
• хормонални поремећаји.

Чињеница: Прекомерна употреба лаксатива такође штети цревима док се навикава на вештачку активацију.

Последице и компликације

Затвор није само психолошка нелагодност и бол. Они могу довести до озбиљних посљедица и компликација:

1. Цревна опструкција.
2. Хемороидно крварење.
3. Фекални улкуси у старости.
4. Пролапс (пролапс) ректума.
5. Хронична интоксикација тела.
6. Преливање констипације у хроничну форму.
7. Дивертикулоза (испупчење) дебелог црева.
8. Појава тумора у дебелом цреву или ректуму.

Који су симптоми констипације?

Ток третмана и период током којег морате потражити стручну помоћ зависе од симптома.

Када ићи код специјалисте

Осим самог затвора, присуство општих симптома требало би да постане разлог за забринутост: грозница, главобоља, осип на кожи, слабост и умор. Ово стање може сигнализирати:

• дисбиоза;
• панкреатитис - болест панкреаса;
• патолошки процеси у цревима или дебелом цреву;
• неоплазме на зидовима дебелог црева или црева;
• дисфункција надбубрежних жлезда, штитне жлезде или јајника;
• болести јетре, желуца и других унутрашњих органа дигестивног система.

Све ове болести могу значајно наштетити здрављу, па ако имате опште симптоме, одмах се обратите лекару.

Чињеница: исто се односи на случајеве када измет промени конзистенцију или боју, има нечистоће крви, гној.

Када се можете излечити

Ако затвор није узрокован горе наведеним болестима и повезан је само са исхраном, онда су праћени другим симптомима. Ова надутост, блага мучнина, лош апетит, ретка жеља за дефекацијом, која или престаје узалуд или се мења - столица постаје веома тврда и сува.

Да бисте се ријешили проблема, можете покушати користити народне лијекове или лијекове представљене у наставку. Међутим, ако нема резултата или погоршања здравља, боље је потражити квалификовану помоћ.

Лечење: дијета, фолк и лекови

Лечење констипације директно зависи од узрока који је изазвао задржавање столице. Ако жена има проблема са ендокриним системом, онда су потребни хормонски лекови. Ако говоримо о запаљенским процесима у унутрашњим органима дигестивног система, онда су вам потребни антиинфламаторни лекови.

Главно правило у лечењу задржавања столице је сложеност. Неопходно је не само узимати лекове, већ и одржавати одређену исхрану, бавити се физичком активношћу, избегавати стрес и одржавати распоред сна.

Чињеница: Приликом лечења опстипације постоји велики ризик од дисбиозе, која болест може превести у хроничну фазу. Лекови са живим бактеријама, које лекар прописује током и после узимања антибиотика, помоћи ће да се ово избегне.

Дијета

У исхрану је потребно укључити храну богату влакнима. Биљно уље ће помоћи омекшавању измета и побољшати покретљивост црева. Можете додати неколико капи у кувану храну. Опште смернице за исхрану:

• обилно пити;
• не једите у великим порцијама;
• одржава равнотежу у елементима у траговима, угљеним хидратима, мастима и протеинима;
• фрагментација - унос хране свака 3-4 сата;
• одржавати оптималну температуру хране, посебно у случају гастроинтестиналних обољења.

Народни лекови

Са задржавањем столице три дана, морају се узети сорбенти. Они ће уклонити токсине из тела и помоћи у избегавању тровања. Од биљака и народних лекова који могу помоћи код поремећаја столице могу се издвојити:

• алое;
• сенна;
• трпутац;
• кора боквице;
• чаша кефира пре спавања;
• сушени чајеви од јабуке и трешње;
• кисели кисели купус или краставци;
• три стабљике рабарбаре са соком од јабуке. Рабарбару морате самлети до каше, помешати са соком и кашиком меда. У смешу можете додати пар капи лимуновог сока. Добијени производ треба пити одједном и сачекати лаксативни ефекат;
• сушена кајсија, црна шљива (по 250 мг) и кашика александријског листа. Помешајте их и додајте кашичицу меда, кашику биљног уља. Добијену смесу добро измешајте и оставите у фрижидеру десет дана. Након тога, попијте кашику пре спавања.

Лекови

У крајњем случају, могу се користити лаксативи. Главна ствар је да их не злоупотребљавате, јер у супротном може изазвати зависност црева и отежати његов природни рад. Пробиотици имају највећу сигурност међу лаксативима. Обнављају оштећену микрофлору, изазивају мању зависност и делују успорено. Примери таквих лекова: Лацтобацтерин, Дупхалац, Прелак.

Међутим, најбоље је да не прописујете лаксатив за себе, већ да добијете потпуну консултацију са лекаром. Пошто чак и пробиотици имају нуспојаве и контраиндикације. О опаснијим категоријама лијекова да и не говоримо.

Важно: ни у ком случају не треба узимати лаксатив ако констипација траје дуже од три дана. Одсуство столице за то време може довести до стварања загушења фекалија. Вештачко активирање црева оштетиће зидове и изазвати крварење.

Савети за младе, трудне и старије жене

Табела 1. Савети за избегавање задржавања столице

Младе жене	Труднице	Старије жене
Повећајте физичку активност	Немојте користити клистире или лаксативе јер могу нанети штету организму	Урадите колоноскопију
Додајте псиллиум или мекиње у своју исхрану	Стрпљиво сачекајте нагон за пражњењем црева, јер је затвор током трудноће уобичајен	Проверите ендокрини систем
Једите правилно и једите храну богату влакнима	Немојте седети након порођаја ако је вагина била поцепана. Опоравак се одвија у року од 2-3 недеље, током којих је потребно хранити бебу лежећи. Такође се не препоручује јести поврће, хлеб, воће у првим данима.	Тестирајте се на дијабетес
Пратите своје здравље и не изазивајте болести дигестивног система	Трећи дан након порођаја треба дати клистир. Затим се постепено вратите на нормалну исхрану	Процените потребу за лековима који могу довести до затвора - диуретици, антидепресиви, лекови против болова
Водите редован сексуални живот	Избегавајте прекомерну физичку активност. Ако носите кесе са намирницама, па чак и са својим дететом у колицима, можете зарадити пролапс карличних органа.	Спровести колпорфију (поступак је релевантан за жене старије од 70 година) - пластична хирургија за шивање зидова вагине

Општи савети за побољшање добробити и спречавање затвора укључују:

• пијење пуно течности;
• гимнастика за јачање мишића карличног дна;
• повећање времена проведеног на свежем ваздуху;
• контрола хране и избегавање дугих пауза између оброка;
• додајући животу барем минималну физичку активност у виду свакодневних вежби.

Ако кашњење у пражњењу црева траје дуже од три дана, а народни лекови и промене у исхрани не помажу, онда би најбоље решење било одлазак лекару.