Повреда колена, шта треба учинити
Са симптомима као што су сумњиви крч, нелагодност и болови колена, примљени током спортских активности као резултат повреде или неуспешног пада?Пацијенти на пријему ортопедског хирурга нису неуобичајени.Коленови зглобови су подложни великим оптерећењима.Чим особа направи један једноставан корак, његово цело тело тежи на колену.Ово је пуно за обичну шетњу, али шта могу да кажем о спорту?Сви спортови који укључују скакање су веома опасни.Хиљаде тркача излази сваке пролеће на улице и разбија глежањ на асфалту, коленима и стопалима.Али ако одлучите да трчите, онда би требало да купите патике са високим нивоом депресијације.За колена много корисније ће бити бицикл, скијање, пливање.У екстремним спортовима се схвата да колени спој има дуга оптерећења.Као резултат, постоје повреде кнеецапа, повреда менискуса, сузења мишића, оштећења лигаментног апарата.Цијели опсег повреда.Пре тренинга, професионалци завоје, клечећи завоје на коленима, тако да штите зглобове.Али већина људи не штити ни колена нити зглобове.
Како заштитити колена када се бавите спортом
Пре озбиљног рада, потребно је да се загрејете тако да се загревају лигаменти.Соберно процијените своје способности и не покушавајте драматично повећати оптерећење.Ако се спортиста користи да стисне 100 кг на симулатору, зато немојте припремати 200 кг без припреме, јер ни колена ни сами нису спремни за то.
Прва помоћ за повреде колена
Прва помоћ је следећа, потребно вам је повређени зглоб да пружите максималну заштиту, а истовремено елиминишете чак и мање оптерећења.Ако се све ово десило на улици, кретање у удовима је строго ограничено, треба позвати хитну помоћ.У међувремену, она ће доћи, седети на клупи и подићи њено модрицо ногу, тако да се проток крви смањује.Све примарне методе лечења утичу на ефикасност опоравка, па чак ни секунда не треба занемарити.
Са повредом колена
Свака повреда колена захтева посебан приступ и захтева пажљив третман.У присуству тешких болова, лекар врши анестезију са различитим лековима.Користите антиинфламаторне не-стероидне лекове - аналгин, диклофенак, кетоне и друге.Нанети маст из модрица.Да би се смањио бол и уклонио оток, лекар ће извршити пробијање коленског зглоба, уклонити акумулирану крв.Онда поставља везни завој, ограничиће кретање и загријавање оштећеног подручја.Ако не постоји прецизна дијагноза, онда немојте само-лијечити, то ће довести до различитих компликација.
Први дан након повреде ограничити кретање у зглобу, тако да ће се опоравити брже.Рехабилитациони период са таквом траумом је веома дуг, јер је колено покрет.Ако користите различите поступке зацељења, можете све поправити.Пацијенту се могу прописати физиотерапеутске процедуре.Помозите различитим мастима, који садрже аналгетичке и антиинфламаторне компоненте - Лиотон, Фербедон, Фастум гел, Артроактив и други.На коленску зглобу брзо зарастао, наносити хондропротективне агенсе - крем и гел Цоллаген Ултра.Уз помоћ традиционалне медицине можете третирати повреду колена.За модрице примењују маст на бази саблона, то може бити маст на бази свињске масти уз додавање лишћа плантаина.За нормалан опоравак, потребно је 3 недеље да дође до повреде колена.У тешким случајевима период рехабилитације знатно се повећава.Водите рачуна о себи!
