Упала ахилове тетиве

Инфламација Ахилове тетиве се сматра најчешћом болести међу силовикама.Ахилова тетива сама у свом доњем дијелу личи на прилично дебео и јак конопац.Уз помоћ ове тетиве, мишићима тела се причвршћују за стопало.Код високих оптерећења у ткивима Ахилове тетиве долази до дегенеративне дегенерације или упале.Резултат - највећи бол приликом кретања и нарочито када се покушавате нагињати на стопалу приликом ходања или трчања.Ако се ова појава покрене, може доћи до руптуре тетиве или његовог потпуног одвајања од калцанеуса.

Узроци

Главни узрок запаљења Ахилове тетиве је прекомерно оптерећење гастроцнемиус мишића.Ово доводи до њеног хроничног стреса и оштрог скраћења.Као резултат оптерећења, Ахилова тетива почиње да се протеже и не враћа се у првобитни положај.Ако у таквој ситуацији спортиста активно скаче или изненада крене на начин притиска или кретања шипке, тетива ће неизбежно почети да се упија.Овај феномен се назива и тендонитис.

Симптоми

Најочигледнији и најчешћи симптом је оштар, упорни бол испод телади или у пределу пете.Почиње интензивирати ујутро, када особа излази из кревета и оптерећује телад са обичним ходањем.Током спавања, обично су натегнуте стопице, што доводи до смањења напетости Ахилове тетиве и уклањања бола.Међутим, чим телад поново учини терет физичког напора, посебно спорта, бол се драматично повећава.Понекад је толико јака да је немогуће учинити ни корак.

Лечење

Главна дрога је у овом случају физиотерапија.Доктор ће покушати да истегне мишић гастрокнемија, уклањајући напетост из тетива.У току су обично сви поступци од конвенционалне масаже до ултразвука, као и дејство слабих струјних импулса.Упала се третира антибиотиком.Понекад се ноћу ставља посебан цорсаге на ногу, а то је под правим углом према костима шиљака.Понекад такав корпус се не уклања чак и током дана.Истина, неопходно је ходати на штакама.

Медицинска прогноза

Запаљење тетиве може бити потпуно излечено, иако то може потрајати дуго.Ситуација може погоршати чак и уобичајено неуређено ходање.Дакле, основно стање опоравка је фундаментална промена у животу живота.Истовремено, морате се одрећи спортских оптерећења и померити што је брже могуће.Ако наставите да стављате загађено подручје, ситуација ће се погоршати до катастрофалне, када је хитна хируршка интервенција потребна.Технички, операција је тако компликована да након тога пацијент никада неће моћи да се врати у нормалан живот.Потребно је ограничити покрет до краја дана са болном ногом.Због тога је важан закључак: за превенцију, потребно је да јаја буде што је више могуће.Код првих симптома болова боље је напустити спорт и почети пажљиво третирати.

Мере спречавања

Не заборавите да гњечите јаја пре тешког оптерећења као што су мртви лифт и чучњаци.Ако су телад ослабљени, стрес постаје стресан за њих.

Систематично пумпајте телад.Покушајте стално повећавати снагу.

Периодично извршите скокове.Ово ће промовисати еластичност свих тетива ногу.

Баланс дуга на једној нози.Ово има позитиван утицај и на теле и на Ахилове тетиве.