Антистресна масажа тела
Дневно огромно физичко и интелектуално оптерећење, живот у великим градовима, често смо спречени да радимо сами.Ово, по правилу, изазива константне напоре, чији је последица хронични замор, који изазива развој многих болести.Сада у различитим клиникама, салони, пријатан поступак као што је анти-стресна масажа успешно се примењује.
Шта је добро за ову масажу тела?
Анти-стресна масажа је неопходан поступак за оне који имају интензивну и емоционалну активност за оне који живе у мегацитетима.Ова масажа тела освежава кожу, бори се хроничним замором, повећава имунитет и помаже у нормализацији сна.Анти-стресна масажа савршено елиминише напетост мишића, опушта нервни систем, тонира васкуларни систем и нормализује кардиоваскуларни систем.Као резултат ове масаже појављује се позитивно расположење и повраћај самопоуздања.
Јединствени приступ, који комбинује сложени комплекс различитих манипулација са анти-стресном масажом, дјелује на неколико нивоа истовремено: физички, биохемијски, психолошки.Након такве сесије активирани су сви антистресни механизми који су скривени у тијелу и активирани су мишићи, мозак и други системи тела.
Шта је анти-стресна масажа
Ова масажа тела укључује масажу удова, леђа, абдомена, груди;Ово важи и за врат.Истовремено, временски распоред за сваки од ових одељења је нешто мањи него у случају масаже одређене површине, међутим, укупан ефекат нервног система на тело је максималан.У првим данима анти-стресне масаже, кретање тела не би требало бити енергично, њихов интензитет, по правилу, постепено се повећава.Обично почиње са општом анти-стрес масажом са масажом леђа: прво равномерно, а затим - површно, након дубљих потезања.Врло пажљиво третирани латиссимус мишиће леђа, подручје струка, гњечење површина( латералног) грудног коша је учињено.Затим се специјалац помера да масира задњу површину ногу захватом задњице.Затим идите на предњу површину ногу и масирајте абдомен специјалним кружним покретима, обично у смеру казаљке на сату.После тога, раде се следећа одељења: груди и горњи удови.Општа масажа против стреса не укључује масажу главе.То се ради само као независна процедура.Након завршетка анти-стресне масаже тела, препоручује се неко време потпуног опуштања.
Предности анти-стресне масаже су да скоро нема контраиндикација за то - то се може учинити, може се рећи, свим присутнима.
Такво активно деловање ове масаже уопште не значи да је могуће користити масажу тела само у хитним случајевима.Анти-стресна масажа је одличан алат који повећава свакодневну психо-емотивну стабилност.
