Терапијска масажа за остеохондрозо
Један од најчешћих начина за борбу против остеохондрозе је масажа.Посебно се често користи као кључни елемент у сету мера усмерених против остеохондрозе и користи се у народној медицини.Овај чланак описује главне методе масаже, које се користе као најефикасније мере за обнављање функција кичме у остеохондрози, поред тога је масажа одлично средство превенције.
Пре него што пређете директно на медицинску масажу, особа која пати од ове болести треба самостално да припрема цервикалну кичму, након што је мало исцртала.Таква припрема се врши у два корака.
први корак одиграва у "лежи на својој страни", суштина се састоји у постепеном подизању главе из јастука, са фиксације на овој позицији за неколико секунди.
Други корак се јавља иу леђном положају, али већ лежи стомак.
Тек након овакве припреме треба прећи на главни део масаже.Терапеутску масажу обавља не сам пацијент, већ неко од рођака или рођака.
- Пацијент лежи на стомаку, а производна масажа почиње да припрема леђа до главног оптерећења.Ово се ради мирно, нежно гурање леђа са дна према горе, гутање треба наставити око две до три минута.Строкирање не би требало само да додирне подручје вретенца, већ их равномерно распоређивати на оба дела леђа и рамена.Ова врста загревања се завршава са малим порастом притиска ручним масирањем на оболелом подручју.
- Да би наставили масажу, пацијент ће морати да седне.У положају седења, велики пекторални мишићи пацијента се загрејавају.
- Онда пацијент лежи на стомаку.Да започнете масажу је неопходно са вратом, тачније са линије почетка раста длаке.Присуство остеохондрозе може се манифестовати као болан осјећај током масаже.Ако масажа не изазива бол, можете повећати притисак на масираним подручјима са обе стране у грлићу материце( масажа треба обавити у року од два до три минута).Затим масажа глатко прелази у скоро вретенчарску регију.Ево, већ морате бити сигурни да је масажа нежна, без посебног физичког напора од "масерара".Најбоље би било да се произведе четири до шест "визхимателних" кретања на обе стране паравертебрал подручја која су се кретала у процесу миловати, снима све горњи део леђа пацијента.Након два до три минута строкес назад у исти начин расељених према рамена појаса да унутар два до три минута за припрему основног оптерећења као ИСТО "визхимателних" покрета произведених око два минута.Онда се врати у врат, који массагинг прати: шест удараца замени шест слацк мешење, након чега производи три до четири "гурање" завршава редовне удараца.
- Пацијент остаје лагао, али се окрете на леђа.После тога настављамо масирање великих мишића у грудима.Масажа је следећи: почињу и завршавају би требало да буде лака потеза( око шест до седам пута), након што је прва фаза потеза обавља четири до шест "визхимателних" покрета, претвара у светло тренинга.
- Пацијент преузима позицију за седење.Оптимум у овој ситуацији биће присуство столице за масажу.Пацијент треба да буде опуштен са нагнутом главом.Масажа у овом случају такође ће одговарати шему: гутање - загревање - гњечење - загревање - грицкање.Наставите према њему прати од затиљке кости до лопатица, цијели горњи дио леђа треба масирати у кружном кретању.
Да би се постигао максималан ефекат и позитиван резултат у остеохондрози, најбоље је масирати не само горње леђа и врат.
Пре него што пређете на следећу фазу масаже са остеохондрозо, пацијент треба мало да се одмара.
Завршни део масаже дотакне горњи део леђа прво у пределу рамена и врата, а завршава се у подручју великих прсних мишића.Суштина масаже остаје иста као и претходно описана.Једина ствар у којој се друга фаза масаже не врши одозго надоле, а затим у предел груди, и обрнуто, одоздо према горе и у пределу груди.
