Sträckan av fotens ligament

Om du har spelat volleyboll ett tag måste du ha stött på eller fortfarande står inför stretchning av ligamenten på foten. Detta är en av de smärtsamma skador som volleybollspelare lider av. Men du kan undvika en lång återhämtning efter att sträcka senorna eller ligamenten. Efter en skada som du behöver träffa en läkare, eftersom ligament skada som händer när ett ligament eller rivas på grund av en stor belastning, eller så förlängs. Endast specialister väljer det optimala läget för återställning.

vrickning i foten

Rules trauma

• fot ligament i de närmaste 48 timmarna, försök att trampa försiktigt på det skadade benet.
• efter skada i 48 timmar, använd is, men du måste vara försiktig med isen - du kan inte sätta isen direkt på huden eller bör inte hållas i mer än 20 minuter.
• Ett hårt bandage minskar svullnad och smärta.
• Håll ditt ben högre än ditt hjärta.
• För att lindra lidande, ta smärtstillande medicinering, men efter eget val måste du vara försiktig, mottagningen ska överenskommas med en specialist.

När som helst på året kan sprainspridningar sprida sig, särskilt på vintern på isiga grunder, steg. Sådan skada kan uppstå när du hoppar från en låg höjd, medan du spelar sport.

I verkligheten är ledningens ledning ett brott av ligamentvävnaderna. Det finns tre skedenivåer.

Den första etappen av är en enkel grad av sträckning. Med denna skada kan en person röra sig och uppleva en liten smärta. Foten är väldigt svagt puffig eller det är det inte. Men även om det finns mindre skador, försumma inte denna sträcka. För att inte bli skadad måste du noga gå på benet och ta hand om ditt ben. För att ligamenten ska läka ordentligt måste du kontakta en specialist.

Den andra etappen av är den genomsnittliga graden av sträckning. Att försöka flytta en skadad lem upplever offret svår smärta. Ett sådant trauma kommer att åtföljas av svullnad. När en person skadar ligamenten kommer han tillfälligt att vara otransporterbar och inaktiverad för ett tag. Du bör söka medicinsk hjälp.

3: e steget sträckning. Den skadade upplever svår smärta när man försöker flytta en traumatiserad lem. Foten sväller, och denna skada kan leda till att leden inte är ordentligt bildade. Med denna form av stretching behöver du genast se en läkare.

Om du känner att något brast i leden eller ledrörlighet förlorat, inte vänta tills tillstånd försämras, ett akut behov av att söka hjälp från en läkare.

vrickning på fotskada är inte ofarligt, och bättre att ge första hjälpen till offret, innan du ringer sjukhuset. För att förhindra spridning av svullnad måste du svalna på det skadade området. Utan att bryta blodcirkulationen, fixa lemmen. Nästa dag, kyla inte lemmen, men värm det i varmt vatten. Applicera heparinsalven. Efter att ha råd med en läkare ska smärtfärger användas med smärtstillande medel och ha ett tätt bandage. På natten kan smärtan öka, sedan späda novokain med vatten i en mängd av 1: 3, sedan i denna lösning, fuktar gasbindet och fäster vid det skadade området. Håll ditt ben så högt som möjligt. Om tillståndet inte förbättras efter 2 dagar, kontakta en läkare.

Läkaren ska utföra röntgenfotografi, CT och MRI av foten. Tilldela elektrofores, ha en ankelbandshållare, tätt bandage i leden, UHF, muskelmassage av den skadade lemmen, terapeutisk gymnastik. Om offret har konstant smärta i den traumatiska foten kan han ordineras injektioner av smärtstillande läkemedel eller kan föreskriva en operation. Men med lite sträckning kommer arbetsförmågan att återvända om 10 dagar. Försök

innan matchen eller utbildning och en bra sträcka din porazminat fot, så även om du landat dåligt, kommer kanske mosade stopp rädda dig från problem, och läkarbesök. Lycka till på domstolen.