Osteoporos - orsaker, symptom, behandlingsriktlinjer

osteoporos - en skelettsjukdom som kännetecknas av deras ökade skörhet.Detta beror på brist på kalcium i kroppen i allmänhet och i skelettsystemet i synnerhet, vilket i sin tur framkallade störningar av metaboliska processer.Personer som diagnostiserats med benskörhet ständigt utsätts för sin hälsa på spel - även enkla resor och punsch på dörren / reception / sängbord kan leda till benfraktur.Situationer som är vanliga i en frisk person, kan vara ett potentiellt hot mot patienter med osteoporos.

Innehåll: orsakerna till benskörhet Osteoporos Forms Grader benskörhet

Orsaker av osteoporos

Enligt statistiken oftast diagnosen benskörhet hos kvinnor - i synnerhet om det finns en hormonell fel eller kvinnan har kommit in klimakteriet.Trigger utvecklingen av sjukdomen i fråga och kan vara en lång rökvanor och regelbunden kränkning av kosten, och alkoholmissbruk.För äldre när det gäller risken för att utveckla benskörhet är en dålig absorption av kalcium och andra näringsämnen.Ändå är de flesta av osteoporos en konsekvens av metabola sjukdomar, såsom hormonell obalans.Det är känt att hormonella förändringar förekommer oftare hos kvinnor - menstruation, abort, graviditet och förlossning, klimakteriet och menopaus.I ålderdomen, det finns naturliga förändringar i kroppen, benen blir mindre stark, men vissa människor utsätts för en sådan förändring, och i sina yngre år.

Det finns ett antal konstanta orsaker som bidrar till uppkomsten av symtom på benskörhet:

1. Mongoloid / kaukasier mänskligheten - enligt statistiken, är afroamerikaner nästan aldrig drabbas av benskörhet( diagnos så sällsynt att inte ens beaktas vid beräkningen av värdet av världen).
2. gallring eller försvagade ben i skelettet - kan det bero på medfödda eller förvärvade sjukdomar sjukdom.
3. personens ålder mer än 65 år - under denna period finns det en naturlig förlust av kalcium, vilket är möjligt att endast delvis fylla.
4. ärftliga / genetiska faktorer - benskörhet kan vara ett ärftligt tillstånd, men inte alltid.Samtidigt, inte graden av närhet av släktskap inte spela någon roll.
5. tillhör det kvinnliga könet - hormonella förändringar under en kvinnas liv leda till benskörhet i 87% av fallen.

Förutom de specifika orsakerna till benskörhet, är läkare isolerade och vissa riskfaktorer.De behöver känna alla, för att kunna motstå utvecklingen av sjukdomen i fråga. Dessa faktorer inkluderar:

• oegentligheter i matsmältningssystemet;
• dysfunktionella utveckling i bukspottkörteln;
• brott i äggstockarna, deras avlägsnande;
• klimakteriet hos kvinnor;
• brist i kosten livsmedel rika på kalcium och vitamin D;
• långvarig användning av läkemedel från den grupp av hormoner;
• regelbunden alkoholmissbruk;
• lång rökning;
• långvarig behandling med kortikosteroider och antikonvulsiva medel;
• eventuella störningar i de endokrina körtlarna,
• till fel på binjurarna.

typer benskörhet

Medicine skiljer tre huvudtyper av sjukdomen i fråga. Var och en av dem har sina egna skäl för utveckling:

1. senil osteoporos - sker på bakgrund av en brist på kalcium hos äldre och för att minska graden av bildandet av nya benceller.Senil osteoporos diagnostiseras i äldre personer i åldern 70 år och äldre och kvinnor alltid åtföljs av en postmenopausalt syndrom.

1. Sekundär osteoporos - i denna form av räkenskaperna sjukdoms endast 5% av fallen.Alla är associerade med antingen tillgängliga annan sjukdom, som negativt påverkar tillståndet i skelettsystemet, eller med långvarig användning av vissa mediciner.
2. idiopatisk osteoporos - det kallas ungdom, eftersom diagnosen av sjukdomar faller på den yngsta ålders upp till det nyfödda barnet.Orsakerna till denna typ av sjukdomen i fråga har ännu inte studerats.

grader av osteoporos

Läkare anser tre grader av benskörhet, som är direkt relaterad till sjukdomens svårighetsgrad.

Primär graders

Läkare detekteras en minskning i bentäthet, på en X-ray avslöjade strimmor ryggraden siluett och transparens av röntgen skugga.Det är anmärkningsvärt att den initiala graden av benförlust kan diagnostiseras endast under profylaktisk undersökning av patienten - det är asymtomatiska.Måttlig

osteoporos

Under denna period av utveckling av sjukdomen i fråga finns det en uttalad reduktion i graden av bentäthet, för röntgenundersökning avslöjade specifik( bikonkav) formen av kotorna och den kilformade deformation av vissa kotor.Feature måttlig benskörhet - en person upplever svår smärta i ben, leder och muskler.

röntgenundersökning Svår benskörhet visar tydligt uttryckt transparent kotor.Under denna period, utveckling av osteoporos alltför märkbar utan extra undersökningar.

symtom på benskörhet

sjukdomen i fråga är mycket farligt som tar lång tid utan symtom - människor vet inte ens vad som händer / utveckla patologiska processer i kroppen. bör vara uppmärksamma på följande tecken på benskörhet:

1. utseende i natt kramper i benen - de har inget att göra med fysisk trötthet eller obekväm hållning under sömnen.
2. ryggsmärtor - det är aldrig konstant, olika frekvens och olika grad av intensitet.
3. kränkningar i mag-tarmkanalen - det är på grund av den starka deformationen av kotorna, som bokstavligen "sätta press" på de inre organen, dra åt dem.
4. konstant trötthet - det utgör ett brott mot metaboliska processer, minskar i graden av minskning av kroppen.
5. utvecklingen av diabetes - alltid med de primära symptom på denna sjukdom behöver specialistråd om tidiga tecken på benskörhet.
6. hälsoproblem i munhålan - tänder bildas för mycket plack kan ibland "bryta ut" stomatit och tandlossning.
7. verkar allergisk reaktion mot de tidigare sedvanliga produkter / stimuli.
8. nagelplattan på händer och fötter blir spröda, firade sin delaminering.

Dessutom kan vissa personer med diagnosen benskörhet börjar plötsligt grå, markera hjärtklappning - dessa symptom är sällsynta, men förekommer.Det finns vissa tecken på sjukdomen i fråga, som inte kan ignoreras helt enkelt. Dessa inkluderar:

• konstant känsla av tyngd i området mellan skulderbladen;
• krökning av ryggraden;
• frekventa frakturer på ben av stora och små;
• allmän svaghet i musklerna;
• tillväxt minskar.

dessa symtom tyder på att benskörhet kör hårt, det är en irreversibel process.I detta fall är patienten endast allmänna hälsa stabilisering kan hjälpa upphävandet av utvecklingen av sjukdomen.

Osteoporos hip

Läkare anser att en separat art hip benskörhet, även om orsakerna till denna sjukdom är identiska, och alla andra former / typer.Denna manifestation av sjukdomen är mycket negativ inverkan på tillståndet i lårbenshalsen - enligt statistik i äldre frakturer inträffar i denna del av skelettet. höftfraktur hos äldre leder ofta till total orörlighet eller död.Modern medicin kan erbjuda en höftledsoperation i fallet med att diagnostisera benskörhet i början / mitten av utvecklingsstadium.

Principer för behandling av osteoporos

Osteoporos behandlas med medicin.Dessutom bör läkaren välja mappningsschemat specifika läkemedel individuellt. exempel:

• om benskörhet diagnostiseras hos kvinnor i klimakteriet, kommer hon att tilldelas hormonell;
• i fallet med utvecklingen av denna sjukdom hos äldre är det lämpligt att utse att få näringstillskott med högt innehåll av kalcium och vitamin D.

Absolut alla patienter läkare kommer att förskriva en speciell diet, motion terapi, massage.Naturligtvis bör någon makt belastning vara minimal - bara en specialist kommer att kunna välja ett lämpligt program med aktiviteter med hänsyn till graden av benskörhet. Viktigt: benskörhet kan inte botas helt - måste lära sig att leva med denna sjukdom.Samtidigt, återkommande terapeutiska ingrepp, ta läkemedel som förskrivs och strikt hålla sig till dieten är nödvändigt - det normaliserar den allmänna hälsan, hjälper till att bromsa utvecklingen av osteoporos.

behandling av osteoporos folkmusik rättsmedel

Obs: alla recept behandling av osteoporos från kategorin traditionell medicin är inte ett universalmedel.Sjukdomen i fråga med nödvändighet observation av patienten av läkare, passagen av medicinsk behandling.Men för att använda traditionell medicin för att stärka skelettet och förbättra levnads kan och bör vara, men först efter samråd med din läkare.

Shilajit

När diagnosen osteoporos är nödvändigt att använda en boll mamma två gånger om dagen. Man bör komma ihåg:

• mamma pärla måste vara identisk med storleken på en match huvudet;
• mumie måste lösas upp i 50-70 ml vatten;
• organ som används under 20 minuter före en måltid;
• kur är 20 dagar.

Vid behov kan behandlingen upprepas upp till 5 gånger per år, men med pauser på 2-3 veckor mellan dem.

ägg-citron innebär

nödvändigt att pressa saften av 10 citroner och häll den 6 ägg.I detta tillstånd, är äggen kvar ett tag, men glöm inte att täcka dem med en handduk.Efter 7 dagar, äggskalet tillsammans med olösligt - tid tillsätta därtill 150 ml konjak och 300 g honung.Allt blandas noggrant och förvaras i mörker, men en varm plats.Dosförskrivningen för ägg-citron medel: en matsked efter varje måltid.Obs: denna lösning är kontraindicerat för behandling av osteoporos personer som diagnostiserats med sjukdomar i magen( gastrit, sår), och lever.

Balm från senil osteoporos

Om vi ​​betraktar sjukdomen diagnostiseras hos äldre och anledningen till dess utveckling är den naturliga processen av ålderdom, rekommenderar traditionell medicin regelbunden användning balsam.Recept preparatet: Blanda 300 ml tinktur Knotweed, 400 ml tinktur arvense och 300 ml tinktur vanlig Galeopsis.Doseringen balsam: en matsked 30 minuter före en måltid.I benskörhet i ålderdomen är nyttigt att dricka infusion av valnötter - 500 ml alkohol / vodka sätta 10 bitar av gröna valnötter, insisterar 10 dagar.Tinktur tagit en matsked en gång per dag före måltid.

vallört

när sjukdomen i fråga redan åtföljs av svår smärta, kan du göra kompresser - torr vallört läggs till infusionen av läkemedlet Dimexidum( krossad nästan till ett pulver).Kompresser tillämpas på lederna, nedre delen av ryggen.

behandling av osteoporos gröna drinkar Butenko

Denna metod för behandling av osteoporos betyder inte att ge upp den vanliga maten - helt enkelt diet behovet av att aktivt införa gröna smoothies. Vad är deras fördel:

1. besitter betydande näringsvärde - gröna smoothies innehåller 60% frukt och 40% av grönska, som är perfekt balanserad näring.
2. Assimilation grön kropp maximal cocktail - dryckerna tillverkas genom att mala ingredienserna i en mixer.
3. dryck har inga kontraindikationer för användningen( exklusive allvarliga allergiska reaktioner mot vissa livsmedel) utan att orsaka uppkomsten av biverkningar.Alla
4. grön cocktail innehåller den maximala mängden kalcium.

Hur man förbereder gröna smoothies

att förbereda användbar dryck kommer att behöva en mixer, och bättre att köpa en mer kraftfull maskin - kommer att behöva slipa grova fibrer. att förbereda den klassiska gröna smoothie, måste du använda 60% frukt och 40% grönt.Observera att denna andel kan tyckas oätliga - många helt enkelt inte uppfattar smaken av grön cocktail.I ett sådant fall är det möjligt att öka andelen av frukt - till exempel för att introducera in i drycken 80% frukt och 20% av alla gröna.Men varje cocktails behöver "flytta" proportionerna av komponenterna till klassiska versionen.Komponenter i cocktail kan ta absolut alla.Men vi rekommenderar att du använder en mjuk konsistens av frukten - som bananer och persimmons.Äpplen och päron bättre att komma in i gröna smoothie långsamt - de dricker en bitter eftersmak.Det är lämpligt att ta ett glas grön smoothie på morgonen i stället för frukost.Men i allmänhet mängden konsumtion av cocktails inte begränsas under dagen.

Livsmedel rika på kalcium

De gröna smoothies måste ta de livsmedel som är rika på kalcium. Det bästa valet skulle vara:

1. Kale - denna anläggning betraktas allmänt som en förkämpe för kalciumhalten.Den kan köpas på stormarknader, men du kan växa i trädgården eller på en fönsterkarm.Att förbereda den gröna plattan cocktail med kålblad kan ta 5 växter 4 päron, mint liten knippa och 500 ml vatten.Allt blandas i en mixer och druckit under dagen.Om du vill dricka surare kan päronen lätt ersättas med äpplen och mynta - citronsaft i en liten mängd.
2. rovor - i en kopp cocktail innehåller 250 mg kalcium.För framställning av en hälsosam dryck kan användas 1-2 handfull rovor toppar, 5-6 stora persikor och 500 ml vatten.Doseringen för samma - den resulterande cocktail dryck under dagen.
3. kinakål - innehållet av kalcium i det lite, men det hjälper aktivt för att bekämpa benskörhet som en del av en grön cocktail.Att framställa drycken måste ta en handfull av kål, mango 2 och 500 ml vatten.Om så önskas, kan man ersätta mango persimon eller persikor.
4. Kale Kål - en sällsynt typ av kål, så användningen av grön cocktail användbart det kommer att behöva växa i trädgården eller fönsterbrädan.En cocktail blanda det kan jordgubbar( 150g för två handfull kål) eller ett par av bananer, som kan tillagas tillsammans.

Observera att höga kalciumhalt har sesamfrön( rostade), spenat, datum, citronmeliss och andra.I princip för beredning, kan du använda helt valfri kombination av frukt och grönsaker - det är viktigt att upprätthålla endast en del.Gröna smoothies är inte bara bidrar till att stärka ben när redan utveckla osteoporos, men även fungera som förebyggande av denna sjukdom.

Diet benskörhet

Även om sjukdomen i fråga fick diagnosen i ett tidigt utvecklingsstadium, att patienten genomgick en fullständig medicinsk behandling och användning i behandlingen av medel från kategorin traditionell medicin, måste vara ständigt på en diet. patienter med benskörhet bör uteslutas från kosten:

• kolsyrade drycker, som i sin sammansättning innehåller koffein - såsom den välkända energi;
• margarin, majonnäs och eventuella feta såser - är det bättre att ersätta dem med gräddfil eller olivolja / balsamvinäger och senapssås;
• fårkött och nötköttsfetter - i användningen av dessa typer av kött måste välja magra delar;
• några produkter från kakao och kaffebönor;
• alkoholhaltiga drycker;
• socker - det kan ersättas med honung;
• konfektyr.

Läkare rekommenderar att minska till ett minimum möjligt att äta någon raffinerad vegetabilisk olja och smält smör.Dessutom, se till att begränsa användningen av proteinprodukter - det kan inte vara mer än 200 gram per dag.Eftersom osteoporos uppträder mot en bakgrund av metaboliska störningar, är det nödvändigt att begränsa intaget av natrium - det kommer att normalisera vatten-salt metabolism. Till exempel är det bättre att vägra:

• korv, korv och alla beredda köttprodukter;
• snabbmat;
• halvfabrikat;
• chips / chips;
• pickles.

I allmänhet är en diet vid osteoporos varierade.Det finns en lista över tillåtna produkter är av hög kvalitet och skonsamt sätt att förbereda sig. Tillåtna produkter för osteoporos inkluderar:

1. Fish.Det är nödvändigt att gå in i kosten, och river och havsfisk, eftersom de har olika sammansättningar.Inte värt att steka, bättre koka, kokt eller gryta.
2. Seafood.Räkor, musslor, bläckfisk, bläckfisk - företrädare för den marina världen i dess kemiska sammansättning har en tillräckligt hög mängd kalcium.I extrema fall bör du regelbundet äter havet kål - det är fortfarande rik och jod.
3. grönsaker.Om du vill använda tillåts absolut alla typer av grönsaker, inklusive tomater, zucchini, pumpa.Om du älskar stekta grönsaker, använda grillen för detta, och förbereda grytor av grönsaker är bättre att använda den minsta mängd av vegetabilisk olja.
4. ägg.Den kan ätas och kyckling och vaktelägg - de kommer att vara lika användbar för personer med osteoporos.
5. Dairy.Här tvivlar och bör inte vara - yoghurt och keso, gräddfil och grädde, vassle och jäst bakade olika hög halt av kalcium.Men bör vara uppmärksamma på fetthalten i produkterna - det måste vara låg.
6. Kött av alla slag.Det är mycket lämpligt att införa i kosten av patienter med benskörhet kanin och kalkon.
7. gröna och blad sorters grönsaker.
8. Frukt, bär absolut alla slag.
9. Alla typer av nötter och frön.
10. Alla typer av svampar.Enligt forskningen den högsta halten av kalcium som finns i vita svampar.
11. Bean.
12. Pasta.
13. raffinerad vegetabilisk olja.

Trots detta breda spektrum av godkända produkter bör patienter konsultera en läkare om att justera din dagliga menyn.Det faktum att det är nödvändigt att identifiera de enskilda intolerans mot vissa typer av livsmedel.Till exempel kan vissa människor inte äta mjölk i sin renaste form - i detta fall, kan det helt ersätta den fermenterade mjölken eller sojamjölk. Villkor för användning av livsmedel som en del av kosten vid osteoporos:

• en dag bör vara minst 5 måltider;
• paus mellan livsmedel får inte vara mer än 3, 5 timmar;
• omöjligt att ordna mono-diet - till exempel, finns det hela dagen bara mejeriprodukter eller grönsaker;
• bättre att äta mat lagad hemma;
• mellanmål i caféet, byt yoghurt och färsk frukt( äpple, banan);
• kan inte kombineras i en skål med kött och spannmål;
• du kan säkert äta kött med grönsaker.

Exceptionellt

diet ger inte goda resultat - det ska vara en enda komponent i behandlingen av osteoporos.Sjukdomen i fråga är ganska komplicerad och farlig.Men detta betyder inte att du behöver förtvivlan, gå till sängs och för att begränsa rörelsen för att undvika spontana benfrakturer.Tvärtom, en måttligt aktiv livsstil, tillräcklig motion, medicinering, kost och traditionell medicin kommer att bidra till att föryngra kroppen, förlänga glädjen av fysisk aktivitet. Tsygankova Yana Alexandrovna, en medicinsk observatör, terapeuten högre kategori.