Behandling av depression, folkmetoder
Depression hänvisar till en mycket allvarlig sjukdom. Behandling av depression är inte en mycket svår uppgift. Men, precis som med alla andra sjukdomar är det viktigt att snabbt diagnostisera, korrekt diagnos och lämplig behandling, och patienten - att uppfylla alla de rekommendationer som anges av den behandlande läkaren.
kur är som följer: medicinering - som får antidepressiva eller psykoterapi eller komplex behandling.
Syftet med psykoterapi är att hjälpa patienten lära sig att hantera vardagen deprimerande sin känsla för att hjälpa till att återställa ett normalt och hälsosamt liv.
För att genomföra behandling av depression, traditionella metoder är lämpliga som någonsin. Den består av medicinska ordinationer, lugnande nerver, örter.metoder för traditionell medicin behandling kan alltid kombineras med grundläggande behandling, men innan du använder den måste du rådgöra med din läkare.
- Om du blir deprimerad, kommer det att vara lämpligt att diversifiera din kost - din favorit livsmedel kan ge en positiv psykoterapeutisk effekt.
- bästa sättet att bekämpa depressiva tillstånd - en grupp vänner, roliga chat, underhållande och intressant för dina fritidsintressen.
- Från skräckfilmer och tragedier bör överges och en övergång till filmer med komiska innehåll. Ta
- depression och koppla perfekt hjälpa massage, särskilt punkt, med hjälp av eteriska oljor, som är stärkande effekt på kroppen.
- mycket effektiv adoption gidroprotsedury som dusch, bastu, speciellt varma bad. Lägg eteriska oljor till vatten eller extrakt av tallbarr för effekt.
- användbar, sitta eller ligga ner, tänka på något trevligt, minns lyckliga stunder i livet, lyssna på lugn musik.
Fitoretsepty lindring av depression.
att påbörja behandling av nationella metoder hemma är det lämpligt att ta en uppsättning av lugnande botaniska produkter med vilken du kan laga din egen dryck.
- Några av de naturläkemedel för att hjälpa mot depression inkluderar bananer. De innehåller Harman alkaloider, som bygger inkluderar meskalin, är det ofta kallas ett läkemedel av lycka. Bara för att media, förstärker perfekt tonen i kroppen, är päron, choklad - de innehåller mycket endorfiner - hormonet av glädje.
- Under depression, dricka på morgonen kopp citronte med honung sked, är också användbar. Genom vätske injektion av ångest lindra ett par glas naturläkemedel infusion gjorda av de så kallade adaptogener-växter: ginseng, kinesiska magnolia vinstockar, rosa Rhodiola - gyllene roten, carthamoides Leuzea.
- lämpligt aromterapi eteriska oljor med valet enbart på din smak. Välj din favorit smaker eller dofter som har en tonic och reparativ åtgärder, såsom en ros, basilika, rökelse, geranium, citron, myrra, sandelträ och citronmeliss. Dessa oljor besprutas med en speciell spray eller värms i aromalampe.
- Under depression börjar föredra att inte använda lugnande medel, och naturliga lugnande med en lätt sövande effekt, t.ex. valeriana tinktur eller Leonurus etc.
några recept för att övervinna depression: .
Astra daisy.
blommande daisy aster har många användbara egenskaper, och dekokter av denna ört är mycket bra hjälp för depression. Blommorna av denna växt måste hälla kokande vatten och låt stå i ca 40 minuter. Det rekommenderas att dricka ett glas efter en måltid. Det är noga med att upprepa proceduren varje dag, varje gång med hjälp av en nygjord buljong.
lugnande teer. Sådana
gräsarter som mynta, kamomill, melissa besitter goda lugnande egenskaper, lindra trötthet och sömnlöshet. Växter svetsas, och låt sjuda i 15 minuter, sedan att insistera i ett varmt rum, där ingen får en mycket ljus. Dricka te rekommenderas vid sänggåendet för en halv kopp.
Melissa.
För beredning behöver: citronmeliss blad 10 gram;citronskal, hackad riven 10 gram;riven muskot-3 gram;koriander-3 gram och Torkade kryddnejlika. Alla ingredienser Häll en liter vodka. Det är nödvändigt att insistera minst en månad, och sedan försiktigt rinna. Den kan användas som en tillsats till mat eller dryck, och genom att den socker eller honung, tagna separat.
Nötter och torkade aprikoser och honung.
Mix 100 g av en klar honung i flytande tillstånd och bringas att passera genom en köttkvarn 100 g torkade aprikoser, och valnötter. Inom en månad av denna välsmakande blandning tas två gånger om dagen en matsked innan du äter.
växtbaserade drink.
ört timjan, citronmeliss gräs, pepparmint, svartvinbärsblad, svart te baikhovi, kan krossa skräda 0,1 tesked fylles i 200 ml vatten och filtrera. Dryck nybryggt bildar tre gånger dagligen under ett glas.
te balsam.
och rotstockar av valeriana rot, humle kottar, marshmallow rot, mejram, myntablad, kamomillblommor, svart te, kan krossa skräda 0,1 tesked fylles i 200 ml vatten och filtrera. Dryck nybryggt bildar tre gånger dagligen under ett glas.
Vegetabiliska insamling för att sätta stämningen.
valeriana rot, blommor doseringsblomma, kamomill, nypon, aronia, kan krossa skräda 0,1 tesked fylles i 200 ml vatten, koka, låt stå i 20 minuter, låt rinna av. Drick i form av nytt 3 gånger om dagen för en halv kopp.
Att slå depression är nödvändigt att observera rätt livsstil helt sluta röka och alkoholanvändning, börja idrotta, äta - bara äta hälsosam mat. Allt ovanstående bidrar till ett snabbt tillfrisknande. Också vara medveten om att positiva känslor spelar en inte oväsentlig roll i kampen mot depression.
