Hur man tar zink och du behöver veta alla?

Zink spelar en viktig roll i kroppen.Det är en viktig antioxidant, krävs för proteinsyntesen, för produktion av hormoner, för snabb läkning av sår, sår.Nackdelen med detta spårämne visas omedelbart externt.Hud och hår är bortskämd kan ändra kroppsvikt, är hormonnivåerna störd, din ämnesomsättning är också av normen.Så att nivån av zink i hastigheten, helt enkelt följa en speciell diet eller äta zinktabletter.

Innehåll:

• Vad du behöver ta zink?De grundläggande egenskaperna hos zink
• zinktabletter: beskrivning av beredningen, appliceringsmetod
• läkemedel i kapselform
• zink roll i bodybuilding
• Hur du tar läkemedlet för att förbättra håret tillstånd?
• det möjligt att använda zink under graviditeten?

Vad du behöver ta zink?De grundläggande egenskaperna hos zink

viktigaste egenskapen, som är känd för många av zink, - förmågan att läka sår.Zink används som ett lokalt som en salva, och internt.Många miljöfaktorer leder till det faktum att naturliga halter av zink i kroppen minskar, inklusive alkoholism, magsår, levercirros, åderförkalkning, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och andra. Utsöndras utgång zink i användningen av p-piller, kortison, om diet överdrivet mättade söteller salt mat.

Zink är viktigt i kroppen för bildandet av ben, särskilt hos barn.Zink tillsammans med taurin påverkar nervsystemet.I avsaknad av dessa element har en risk att få epilepsi och schizofreni.

tillräcklig mängd zink i kroppen hjälper till att läka stora sår.Den kan användas inte bara salva, men också att öka i kosten vissa livsmedel( vetegroddar, vetekli).

Zink är effektivt mot många virussjukdomar.Det har förbättrat antivirala och antitoxin egenskaper.I tonåren kan salvan behandla akne.I kosmetika och dermatologi zink är föreskrivna för håravfall.Om du tar droger i de rika på zink kan stoppa utvecklingen av artrit och reumatism.

lokal applicering av salva hjälper till att bekämpa dessa sjukdomar, och minskar ödem med svullna leder.
formuleringar innehållande zink används för läkning av vävnader efter operation.Snabbt läka sår på slemhinnor, inklusive magsår.Zink är väsentligt för proteinsyntes under ämnesomsättningen.

beredningar zink är föreskriven för hudsjukdomar: mjäll, utslag, eksem.Ta piller med zink i ett tidigt skede, är det möjligt att bli av med anemi, inflammation i prostatakörteln.Zink aktiverar bildandet av vissa hormoner, inklusive testosteron.

Zinkbrist i kroppen kan leda till allvarlig sjukdom.Därför måste människans kost vara en fullständig och rik på grönsaker, frukt, spannmål.

på sig rollen av zink i detalj i programmet leva hälsosamt.

Zink tabletter: Beskrivning av formulering, appliceringssättet

Zink i tabletter tillgängliga i form Tsinkteral preparatet.Tabletter kan återställa zinkbrist i kroppen, vilket är nödvändigt för normal aktivitet av mer än 200 enzymer.Tar

zink inåt i form av tabletter, är ca 25% av ämnet absorberas i tunntarmen och tolvfingertarmen.

största mängden av substansen i blodplasman observeras efter 2 timmar efter dosering.Det mesta av läkemedlet är härledd tarmen, varvid återstoden av svett och urin.Zink ackumuleras i bukspottkörtel, prostata, njure och lever, ben, ben och huden på erytrocyter och leukocyter.

Indikationer:

• zinkbrist på grund av undernäring
• zinkbrist på grund av brott mot absorption
• Zink förlust

laboratoriediagnos utförs före tillsättningen av zink tabletter.Hur du tar zink uppdrag.

Tabletter belagda

misstas för en timme före måltid eller 2 timmar efter en måltid.är det således möjligt att maximera absorption.Under måltiden, ta ett piller, om det finns problem med mag-tarmkanalen.Dosen och behandlingens varaktighet bestäms av den behandlande läkaren.Typiskt ordineras dagligen 1-2 tabletter( antingen i ett steg eller två).Dosen varierar beroende på patientens aktuella tillstånd och dynamik behandling.

Babies administrerat läkemedel med utgångspunkt från 4 år, är den dagliga dosen en tablett.Ta zink sugtabletter kan samtidigt utveckla en kopparbrist.Därför ständigt behovet av att övervaka testerna.

under dagen( tidigast två timmar efter administrering av tabletten Tsinkteral) kan ta livsmedel rika på zink.Kosten bör innehålla mejeriprodukter, kli, hela korn bröd.

Mottagning Tsinkterala tolereras väl av patienterna.Biverkningar kan förekomma med kronisk administrering av läkemedlet.De är vanligtvis milda och inte kräver behandling.

I enskilda fall kan visas följande fenomen:

• halsbränna
• illamående
• huvudvärk
• metallisk smak
• leukopeni
• anemi
• neutropeni
• hematologiska sjukdomar

Förbjudet ta zinktillskott för patienter somhar individuell intolerans eller överkänslighet.Tabletter förskrivas med försiktighet till patienter med laktosintolerans.

beredning av zink bör tas endast läkares ordination.Mycket uppmärksamhet ägnas åt förändringar i diet.

läkemedel i kapselform

Zink kapslar producerar kinesiska företaget "Tiens".Kapslarna är inte en drog och kosttillskott.

Strukturen inkluderar:

• zinklaktat
• äggprotein
• glukos

läkemedlet tas för att normalisera hypofysen, pankreas, prostatakörteln.Kapslar med zink tagit ett annat sätt än piller.Trots den icke-läkemedelsform av release, innan de får den nödvändiga medicinsk konsultation.Barn mellan 5 och 12 år, ta 1-2 kapslar 2 gånger per dag, barn från 12 år och vuxna ta 3-4 kapslar 2 gånger per dag.Kapslarna bör tas i samband med måltid.Varaktigheten av behandlingen är en månad.

några kapslar som innehåller en daglig mänskligt behov för zink.Fördelen av kapslar - en ofarlig absorption i tarmarna, ingen irritation av magsäcksväggen.

kapslar kan användas för förhindrande av hudsjukdomar, hormonella brister, för att upprätthålla immunitet och normalisera ämnesomsättningen.

roll zink i bodybuilding

Utan intag av tillräckliga mängder av spårelement, i synnerhet zink, är det omöjligt att öka muskelmassa och styrka.Zink behövs för att generera mer än 100 enzymer som är involverade i metabolismen av DNA och proteinsyntes.

Zink slutar falla testosteronnivåer och sköldkörtelhormon.I livet för en bodybuilder testosteron spelar en viktig roll, eftersom den är ansvarig för muskeltillväxt.

I sport praktiken kallas anabola zink, och av goda skäl.Den grundläggande anabola hormon( testosteron, tillväxthormon, insulin, insulinliknande tillväxtfaktor) inte aktiveras utan zink.

I bodybuilding zink utför följande funktioner:

• förhöjer immunitet
• skyddar cellerna från oxidation
• hjälper till att producera testosteron
• involverade i metabolismen av vitamin A
• involverade i metabolismen
• proteiner involverade i avkodning DNA
• involverad ibehövs dividera

celler direkt till kroppsbyggare zink för att bilda en kolhydrat dioxid och mjölksyra.Muskelceller genomgår inte nedbrytning orsakad av fria radikaler, som typiskt inträffa när överdriven konsumtion syre under träning.

experimentellt i råttor var det bevisat att bristen på zink efter ansträngande träning muskel växte långsamt, och nivån av muskel DNA( som var ansvarig för bildandet av protein) minskade.

flesta zink kan erhållas från rött kött.Den innehåller halva dagsbehovet.Femtedel av spårämnen kan erhållas från mejeriprodukter.Resten delen är i baljväxter och spannmål.

att Zink bättre absorberas, är det rekommenderat att använda kosttillskott som utformats speciellt för idrottare.

Assistant zink är:

• pikolinsyra, vitamin B6
• citrater
• aminosyror( metionin, cystein, lysin, histidin, glycin)

svåra att underskatta den roll som zink i struktur bodibildera muskler.Därför både idrottsman bör vara uppmärksamma på träning och kost.

Hur du tar läkemedlet för att förbättra håret tillstånd?

Med en brist på zink i kroppen är säker på att påverka hårbotten och hår skick.Förutom zink för hud och hår, behöver du ett stort antal andra spårämnen, såsom B-vitaminer, järn, etc.

Om laboratorietester hade bekräftat zinkbrist i kroppen, är följande symptom observeras: .

• håravfall
• torr hårbotten mjäll
• inflammation på huden

Om zinkbrist är inte kritisk, är det tillräckligt att öka antalet produkter som innehåller zink.Håret så småningom kommer att bli starkare och glänsande.Användning av en tillräcklig mängd av zink är samtidig prevention av androgen alopeci.

Om det bekräftades att kroppen saknar zinktabletter kan utse en läkare.Självmedicinering kan leda till motsatt effekt.I själva verket leder ett överflöd av vitaminer och mineraler också till negativa konsekvenser.

Zink för hårväxt rekommenderas att använda i kapslar eller andra komplex, där som en del av koncentrationen inte är så hög.

det möjligt att använda zink under graviditeten?

Ät zink under graviditet är inte bara möjligt, men i vissa fall är det nödvändigt.Ca 80% av gravida kvinnor som inte fick den önskade mängden av zink, vilket är särskilt viktigt i den andra och tredje trimestern.

I zinkbrist kan fostret utvecklas tillräckligt, komplikationer kan inträffa under förlossningen.Detta spårämne är avgörande för utvecklingen av ett hormon som är ansvarig för kampen.Det finns också en risk för intrauterin infektioner som kan utlösa tidig förlossning.

genomsnittliga mängden zink är nödvändig för modern och det ofödda barnet.På grund av bristen på kroppsvikten hos fostret inte kan nå den normala markeringen.

Under graviditeten vanliga kost nödvändigtvis ses över.Om den dagliga konsumtionen av zink takten för en vuxen 10-15mg, sedan för gravida kvinnor denna siffra stiger till 20-25 mg.

I menyn som du vill lägga till nötkött, skaldjur, lever, morötter, grodda kärnor, ärtor, nötter, kli, havremjöl.
Zinkbrist under graviditet kan kompensera för mottagandet av vissa livsmedel.I sällsynta fall kan läkarna ta till tabletter avsedda.

I det dagliga livet, måste människor äter tillräckligt med mat med zink för att upprätthålla normala nivåer av hormoner, metabolism, hud och hår.Men i vissa fall zink i stora mängder utsöndras, under påverkan av yttre faktorer, i vissa sjukdomar.En stor mängd zink som förbrukas i förbättrade sport och under graviditeten.piller som så snart som möjligt för att fylla tillåta spårmängder så apotekare har utvecklats.