Hur tar man bort cigarett lukt från munnen för att snabbt och korrekt

Rökning är en dålig vana att skala, nå en betydande del av befolkningen, oavsett kön och ålder.Förutom en allmän försämring av hälsan hos stora sjukdomar och utveckling av personer som regelbundet drabbas av den karakteristiska lukten av cigaretter ur munnen, liksom kläder, hår, händer, etc.

Denna doft som varar, märkligt och obehagligt för samtalspartner, och de flesta av rökaren.I den här artikeln tittar vi på hur snabbt för att ta bort lukten av cigaretter ur munnen, det långsiktiga och ad hoc-metoder som är mest effektiva.

Från vad som verkar tobaksdoft

Innan du bestämmer vilken metod för att eliminera dålig andedräkt efter en cigarett, titta på varför det verkar.

• det första , på grund av detta missbruk Nikotin harts, ånga av kemiska komponenter och andra skadliga ämnen som avsatts på mun och svalg, vilket orsakar mikroskador i slemhinnan.
  Chemistry sammansatta cigaretter bidrar till en snabbare utveckling av patologiska mikroflora samt bildning på tandköttet och tänderna på en fast tandsten och plack mikrobiell grund av vilka visas och en specifik smak.
  instagram viewer
  

  Efter cigaretter på tandköttet och tänderna bildar en fast plack

• andra rök absorption och svälja med saliv kemiska element leder till störning av metaboliska och matsmältningsprocess.Vi vet alla att dysfunktion i magen och tarmarna som orsakar en obehaglig lukt från matstrupen.
• tredje leder regelbunden rökning till torkning av slemhinnor chemical vapor personen saktar saliv.Torkar snabbare sprickor där matrester och patogener faller.Processerna för reproduktion och förfall är kopplade till tobaken lukten fortfarande unken lukt.
• Fjärde , saliv inte bara slutar normalt bildas i kaviteten, men också ändra dess kvalitativa struktur och surhet.Det är känt att rökare upplever med saliv tjockare, grumligt, har en karakteristisk gul nyans och en specifik smak.

en slutsats - innan du försöker bekämpa tobak lukt, försöka minska mängden cigaretter rökta eller ens ge upp vanan.Annars är andningen ett ständigt problem, som du inte kan bli av med på en regelbunden basis, även det mest effektiva sättet.

kompetent hälsofördelar

Många tandläkare patienter undrar hur man kan bli av med lukten av cigaretter ur munnen.

Hur skulle det låta banal, men det bästa sättet är fortfarande anses vara av hög kvalitet, och framför allt en regelbunden munhygien.

1. Lär dig att borsta tänderna ordentligt .För rökare, lämplig tandborste med styva borst.Uppsättning tänder bör rengöras från topp till botten för att svepa rörelser i 3-5 minuter.Förutom de obligatoriska 2 rengöringar per dag, borsta tänderna eller skölja balsam efter varje rökning.
2. Korrekt plocka skölj .Först av allt, undvika alkohollösningar som irriterar och uttorka den redan torra slemhinnor rökare.Förvärva hjälp av vilken kompositionen är i huvudsak "tymol" - det lugnar irriterade slemhinnor, hydratiserar munhålan och minskar mängden av tandsten och plack.
3. säker på att få borste för tandmellanrum, liksom dental tråd och irrigators, fylld med uppfriskande antiseptisk vätska.
   

   Shoe oral irrigator via

1. uppmärksam språk.Det är ingen hemlighet att ackumuleras på ytan av muskeln delen av patologiska mikrofloran, vilket i slutändan leder till dålig andedräkt.Rengör ytan 2 gånger per dag under tandborstning med hjälp av en tungskrapa( ofta belägna på den andra sidan av de tandborstborst).Var noga med att uppmärksamma på baksidan av tungan, eftersom det är där de flesta av de ackumulerade patogener.Efter rengöring av ytan av musklerna ska vara rosa, en glänsande och glänsande utan rest skär vitt eller gult.
2. Carry sockerfritt tuggummi. Det är ingen hemlighet att snabbt bli av med lukten av cigaretter i munnen för att hjälpa frisk tandköttet.
   Under tugg amplifierade salivsekretion, vilket främjar vätning och desinfektion av munhålan, urlakning däri av kemiska föreningar.
   kan använda speciella uppfriskande tillägg till tuggummi godis.
3. Refreshing Spray .Apoteket kan köpa en speciell sprut rökare frisk andedräkt efter sprutning i flera sekunder.Kom ihåg att denna metod endast döljer problemet till nästa handling av rökning och har ingen positiv effekt på slemhinnan, tänder eller tandkött.
4. Boka tid med tandläkaren till professionell tandrengöring.Endast en erfaren specialist, med hjälp av moderna verktyg och resurser kommer att bidra till att ta bort tandsten och kronisk tät plack, som också är en obehaglig lukt.Även under detta förfarande är möjligt förtydligande av emalj på vissa toner, är det viktigt för rökare.

sitta på en diet

Om du inte är redo att ge upp vanan, men dålig andedräkt orsakar obehag, försök att ändra din kost.

Tänk på basprodukter som bidrar till att minska tobaks lukt.

1. Water .Uttorkning efter rökning leder till torkning av slemhinnor och dålig andedräkt.Försök att dricka mer vatten, rulla den i munnen några sekunder.Använd inte läskedrycker, liksom söta innefattande färgämnen, smakämnen och hjälp förstärkare.
2. mjölkdrycker. välsmakande och hälsosam yoghurt mikrofloran i magen normaliserar och munhålan, främja normalisering av andningen.Kom ihåg att den mest användbara för rökaren yoghurt utan fyllmedel och socker.
   

   Kaffebönor kamouflage tobaks andetag

1. kaffekorn.Onödiga kaffedrink rökare oönskade, men tugga fröna att dölja lukten av tobak rekommenderas.
2. äpplen, morötter och andra hårda frukter och grönsaker. Om huset inte är uppfriskande sköljningar och sprayer, äter ett äpple innan du går ut.Organiska syror fräter mikrobiell plack och nikotinskiktskomponenterna, uppfriskande andedräkt.
3. gröna grejer. persilja blad och stjälkar tenderar att omedelbart uppdatera munhålan på grund av organiska syror.Dessutom har ört antibakteriella och svampdödande egenskaper, som också är användbara för människor som röker.Om inte hemma persilja, producera en liknande effekt lagerblad ädla, färska blad av kryddnejlika, fänkål och selleri.Glöm inte om örter, såsom pepparmynta, eukalyptus, citronmeliss och jasmin.Efter dem, är andningen inte bara färska, men också trevligt att vara runt.
4. Kryddor .Torra avgifter som säljs i snabbköp, kan hjälpa dig i en besvärlig situation.Om du inte vet än att döda lukten av cigaretter ur munnen, sedan bär en påse med kryddnejlika, anis, kanel, koriander, spiskummin, muskot eller fänkål.
5. Nuts .Denna välsmakande mellanmål kommer snabbt att ta bort lukten av tobak, desto mer är det också lätt att bära i en väska eller ficka.

Dessutom bör din kost innehålla begränsningar.Vissa produkter bidrar till försämringen andetag.

1. Citro .Som vi diskuterade ovan, de söta och kolsyrade drycker bidrar till utvecklingen av bakterier och bakterier och därför, och dålig andedräkt.
2. Hot drycker.Försök också att avstå från kaffe, kakao, drinkar i pinnar, starkt svart te, smaksatt te.
3. Alcohol .Under rökning, människor konsumerar mer alkohol och alkohol, som vi såg tidigare, starkt torkar slemhinnor och förvärrar degenerativa processer i munhålan.
   

   Nuts kamouflage cigarett lukt mun

1. sura juicer, kompotter, etc. freshes syra i munhålan( särskilt citrus) irriterar också slemhinnor förtunnad och torkar rökaren kompoundering tobak lukt.
2. skarpa, kryddig, sura produkter.Alla skarpa ingredienser irritera munnen, orsakar en mini-brännskador, bidrar till uppkomsten av mikrosprickor - och detta är en idealisk grogrund för bakterier.
3. lök och vitlök. ingen hemlighet att i kombination med tobak, kommer dessa produkter orsakar en kvävande andetag.
4. Milk .Om mejeriprodukter är mättade med magen nyttiga bakterier och normalisera surhetsgraden i saliv, mjölk och ostprodukter lämnar bakom en illaluktande lukt av förruttnelse.

Vattenrening

Vi tittade på hur man tar bort lukten av cigaretter ur munnen med hjälp av metoder och hygienprodukter.Men den verkliga terapeutisk effekt när det gäller regelbunden rökning har vulgaris renat vatten utan gas, salt och smakämnen.

CSM rekommenderas att dricka en dag minst 8 glas renat vatten.Om du samtidigt tränar bör antalet ökas.Dessutom bör vattenkonsumtionen öka under de varmare månaderna( inte mindre än 10 glas).

Professional tandrengöring

att förbättra smaken kvaliteten på vatten kan tillsättas med ca 2 tsk citronsaft eller citronmeliss mint kvist, riven äpple eller morötter, vissa kryddig kryddor( ingefära, kryddnejlika, fänkål, kanel).Dessa drycker kommer att bidra till att döda tobakssmak och fräscha andan.

Så det finns många metoder för att ta bort lukten av tobak från hans mun, men de flesta av dem helt enkelt maskera problemet snarare än att lösa det.I frånvaro av vårdkvalitet och regelbundna resor till tandläkaren tänder kommer snabbt lösa nikotin och mikrobiell plack, förstör emaljen, bryter blodförsörjningen till tandköttet.

Om du inte är villig att begränsa rökning eller ens överge den sedan försöka gå till tandläkaren inte är mindre än en gång i 4-6 månader för hygienisk rengöring och inspektion.