Brist på aptit och illamående: hur man slåss

Inte alla har möjlighet att skryta med en frisk aptit.Mest tyvärr lider den av att äta för mycket.Och om aptiten försvinner, personen blir alltför tunn, ser det smärtsamt.Men det är inte det enda problemet.Okontrollerad viktminskning inverkar negativt på tillståndet i hela organismen.

Innehåll:

• skäl för bristande aptit
• kroniskt trötthetssyndrom
• andra orsaker till aptitlöshet och hur man handskas med dem
• Den farliga aptitlöshet

aptitlöshet och illamående förekommer ofta även hos personer som inte klagar om tillståndet ihälsa.Dessa händelser kan indikera trötthet, nervösa besvär, slagg kroppen, hormonella förändringar hos kvinnor och graviditet.

orsakerna till bristande aptit

Dålig aptit kan orsakas av:

• kroniskt trötthetssyndrom;
• depression;
• thyroiddysfunction;
• osteochondrosis eller andra förändringar i ryggraden;
• gastrit;
• hjärnskakning;
• migrän;
• meningit;
• nedsatt gallblåsan funktioner;
• appendicit;
• förgiftning;
• hypertoni;
• hjärtsvikt;
• hepatit eller levercirros;
• renal inflammation;
• anemi;
• diabetes;
• överdriven konsumtion av läkemedel.

Med ett sådant överflöd av skäl att välja en av dem, troligen inte kommer att fungera, så du bör kontakta läkare.Specialisten kommer att utse olika analyser och andra typer av undersökningar, för att göra en korrekt diagnos.

kroniskt trötthetssyndrom

Mycket ofta, aptitlöshet i samband med kroniskt trötthetssyndrom - en sjukdom i modern tid, på grund av förändringar i de traditionella rollerna för män och kvinnor.Det tydligaste tecknet på sjukdomen - brist på energi, och inte bara fysiskt utan också andligt.Den viktiga roll som en ohälsosam livsstil, stress i familjen och på jobbet.

Kroniskt trötthetssyndrom kännetecknas av trötthet.För behandling av denna sjukdom är fortfarande läkemedlet existerar inte.Behandlingen inkluderar övergången till en balanserad kost( med undantag av meny fett och socker), fysisk aktivitet( promenader och enkla övningar), hälsosam sömn och förbättrad mental hälsa.Målet för alla dessa aktiviteter - att stärka immunförsvaret, så att de kan hjälpa B-vitaminer

symptom av kroniskt trötthetssyndrom är mycket lika symptomen på depression: samma aptitlöshet och konstant känsla av trötthet och svaghet.Det är viktigt att exakt definiera sjukdomen samt behandling av depression skiljer sig från behandlingen av kroniskt trötthetssyndrom.

Andra orsaker till aptitlöshet och hur man handskas med dem

Om brist på aptit och illamående inte orsakas av någon form av sjukdom, sedan försöka bli av med dem genom att ändra dina matvanor och livsstil:

• låta kroppen få tillräckligt med vila, sömn,undvika alltför stora belastningar;
• försöka undvika lukt som orsakar illamående och ibland kräkningar;
• kost bör utformas på ett sådant sätt att inte blanda torra och flytande livsmedel, alternera dem;
• styr mängden födointag - Ät ofta, men i små mängder;
• utesluta från kosten stekt, fet och tung mat;
• inte dricka mycket vätska,
• efter uppvaknandet att äta lunch rätt i sängen - lämplig sandwich med ost, kex, torkad frukt;
• resorption citronskivor lindra känslan av illamående;
• ingefära är också ett bra botemedel mot illamående, så det rekommenderas att lägga till riven ingefära i livsmedel.

orsakar anorexi kan vara brist på vitamin C eller folsyra.Försök att stimulera aptiten genom att äta citrusfrukter och dricka örtte( om de inte orsakar illamående) - melissovy, med malört, infusion av hallon.

Den

farlig aptitlöshet

Food förenar människor med miljön och tjänar många funktioner:

• ger kroppen energi,
• stärker skyddsfunktioner;
• inblandade i produktionen av nya celler;
• bildar hormoner och enzymer.

aptit i ett normalt tillstånd tyder på att inte tillräckligt med näringsämnen i blodet.I en hungrig man sänkt glukosnivåer, och om det inte finns något behov av att äta mat bryts balansen, vilket leder till en brist på nödvändiga kropps ämnen.

Med en brist på protein, vitaminer och mineraler kränks funktion av alla organ.Om det inte finns någon aptit under en längre tid, kan det tyda på en allvarlig sjukdom - anorexi.Oftast verkar det beror på anorexi psykopatologiska sjukdomar som förknippas med missnöje med eget utseende.Om anorexi inte behandlas, kommer det att leda till muskelatrofi och kränkningar av de funktioner som i alla kroppens system.

brist på aptit och illamående - kroppens signaler som bromsat absorptionen av näringsämnen.Om detta tillstånd fortsätter under en längre tid, se till att konsultera en läkare.

Troligtvis kommer han att hänvisa dig till en dietist, endokrinolog, gastroenterolog eller terapeut för att upprätta en korrekt diagnos.Återställa aptiten bara kan användas om orsaken ansvarig för förlusten, det vill säga den underliggande sjukdomen botas.