Flatfoot: en beskrivning av sjukdomen Plattfot refererar till det förvärvade eller medfödda tillståndet, där fotens båg utelämnas - en fysiologisk böj som minskar belastningen på fotens ben under gång. Flat-footedness: en beskrivning av sjukdomen är ämnet för konversationen för idag.

Allmän information

Normalt, i en rak person som stod, berör den centrala delen av fötterna bara golvytan på sin yttre kant. Vid folk som lider av plana fötter kan foten röra golvet i hela området.

Plattning är sällan medfödd - endast i 3% av fallen.Ännu mer sällan uppstår platta fötter på grund av traumatiska fotskador. Ibland är orsaken till denna sjukdom ett antal andra samtidiga sjukdomar - rickets, diabetes, poliomyelit. Den vanligaste orsaken är förekomsten av en konstant överdriven eller otillräcklig belastning på benen.

Svaghet är vanligare bland invånare i industriländer än i utvecklingsländer. Detta beror främst på daglig användning av skor. Studier har visat att ju tidigare ett barn börjar bära täta skor, desto mer har han chans att tjäna en platt fot i framtiden. Bland personer som gick barfota upp till tonårstiden( studier genomfördes i Indien) är förekomsten av plana fötter knappt 2%.I Europa och USA lider 75% av befolkningen i varierande grad av denna sjukdom.

instagram viewer

Orsaker och symtom

Beskrivning av sjukdomen kommer inte att vara komplett utan att indikera orsaker och symtom. I foten är två bågar åtskilda: tvärgående och längsgående. Den längsgående bågen är belägen på fotens inre yta och den tvärgående vid tappens botten. Dessa bågar är avsedda att avskriva kroppen när de går och hjälper till att upprätthålla balansen. Om foten är utplattad flyttas kroppsvikt under gången direkt till hela ryggraden och lederna i underbenen. Det här är en mycket stor belastning för dessa avdelningar, varför flata fötter åtföljer utvecklingen av skolios och artros.

För att förhindra att platta fötter utvecklas är det nödvändigt att ge en konstant belastning på fotens muskler och ligament. Särskilt användbart går på hårt gräs, sand och stenar. Utan regelbunden träning förlorar fotens muskler, liksom alla andra, styrka och stöder inte foten i det tidigare normala tillståndet. Detta leder till en flattning av foten.

Medfödd planering av fötterna orsakas oftast av en utveckling av bindväv. Samtidigt, tillsammans med medfödda plana fötter, finns det myopi, gallblåsans hyperbolus, ytterligare ackord i hjärtat och andra patologier.

En av huvudfaktorerna i utvecklingen av förvärvade plana fötter är felaktigt utvalda skor, särskilt i början av barndomen. Du kan inte låta ett barn ha på sig andras skor, särskilt små, eftersom sträckta och out-of-shape-skor inte distribuerar belastningen på fotbasen korrekt. I barnskor måste det finnas en liten häl, ryggen ska vara styv och bågen stöder mjuk. Detta kommer att kompensera för bristen på ojämnhet i form av stötar och stenar under dina fötter och hjälpa till att bilda en fot på rätt sätt.

Vid vuxna kan stora belastningar på benen leda till utveckling av plana fötter. Till exempel kan det vara mycket kroppsvikt, en lång vistelse på dina fötter under dagen eller i monotont läge( stående).Dessutom är utvecklingen av plana fötter möjlig under graviditeten, när man bär höghåriga skor på grund av att svänghjälpen överförs från hela foten till de metatarsala benen.

Det enklaste sättet att diagnostisera flatfoten är fotens avtryck. Applicera lite fettig grädde på fotens inre yta och försök stå på ett pappersark. För att testet ska passera ordentligt är det nödvändigt att stå jämnt och luta sig på hela foten. Normalt finns det ett spår på insidan av foten som inte lämnar ett tryck - det tar upp det mesta av foten. Om det inte finns någon sådan indragning på utskriften, eller om den är smal( mindre än hälften av fotens hela bredd), skrivs nästan hela sulan på pappersarket. Detta ger anledning till diagnos av "platta fötter".

Bortsett från dessa finns också följande symtom på denna sjukdom

  • ömma fötter vid slutet av fysisk aktivitet( vid det första steget av platta fötter);
  • Trötthet och svullnad i benen på kvällen;
  • Smärta sprider sig högre från foten till knäet( i andra steget);
  • Tenderness i nedre delen, gå i skor orsakar ett stort besvär. Smärta i benen åtföljs av tillfällig huvudvärk( i tredje etappen);
  • På grund av den breda foten är det omöjligt att gå i kända skor.
  • Heels håller längre syningar på insidan.

Dessa symtom är inte alltid de enda tecknen på flatfoot, kan de mycket väl vara i närvaro av sjukdomar i endokrina och kardiovaskulära system. Därför är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare.

Behandling av plana fötter

Denna sjukdom kan härdas endast i en tidig ålder. Hos vuxna kan du bara sakta ner de utvecklande plana fötterna, beskrivningen av samma behandlingsmetoder beskrivs nedan.

Korrigering av flatfoot är förstärkningen av ligamentet apparat och musklerna i foten, skydd av hela hela kroppen och ryggraden skydd mot alltför stora belastningar, förhindra utvecklingen av artros i foten leder, missbildningar hos fingrarna och uppkomsten av sjukdomar i ryggraden.

Fötterna måste nödvändigtvis utbildas. Det är inte nödvändigt att underskatta plana fötter i den meningen, sjukdomar kan inte ges till utveckling. Du kan göra kontrasterande bad, det är bra när det gäller massagebehandling, övningar eller till och med bara på en ojämn yta.Även läkande effekt har kväll varmt bad med barrextrakt, kamomillextrakt och havssalt. De väl tonade fötterna. Vid slutet av benet behandlingar behöver hälla kallt vatten eller gnugga fot bit av is - det helt bort trötthet.

Det är användbart att lära sig att göra en terapeutisk fotmassage. Du måste starta den med slag och knä sedan med näven eller tummen. Då måste du kraftigt knåda sulorna, rör sig längs innerkanten av hälen till tårna, sedan på den yttre kanten och mitten.

Övningar för utplattning av foten ska utföras minst 10 minuter om dagen. Säng i badrumsmassamattan. Under dagen tar du flera gånger av dina skor och går upp från hälen till tån. Du kan bara stå ett tag på fotens ytterkant.

För förebyggande av flatfot och smärtlindring med hjälp av speciella inläggssulor för bågstöd. De fungerar som stötdämpare, vilket ger foten en normal position. Välj rätt sort, storlek och lyft på bågen stöder ortopedisten.