Diet för intestinal kolit som kan ätas och vad kan inte vara

kallas kolit inflammatorisk tarmsjukdom, som stör dess korrekta funktion. Detta leder till uppkomsten av symtom såsom buksmärta, uppblåsthet, diarré, förstoppning, blödning, viktnedgång och trötthet. Diet för kolit tarmen är en av de viktigaste metoderna för behandling, vilket gör det möjligt att lindra eller eliminera symptom på sjukdomen.

Tyvärr en enda diet som passar alla patienter med tjocktarmsinflammation existerar inte. Varje patient plockar upp mat i tarm kolit individuellt, baserat på tolerabilitet av produkten.

Vilka produkter bör uteslutas från kosten?

patient välja en diet meny för intestinal kolit bör göra en lista över produkter, vars användning leder till försämringar eller förvärrade symtom. Varje människa är en individ denna lista.

produkter, ofta orsakar kolit med intestinal förstoppning eller diarré, gasbildning och uppblåsthet, som måste uteslutas från kosten, de flesta patienter:

• Dairy. De kan orsaka uppsvälldhet och gasbildning, så maten i tarm kolit måste överge sin användning. Dessutom ofta inflammatoriska sjukdomar i tjocktarmen åtföljs av laktosintolerans, som ingår i mejeriprodukter.
• Nuts. Dessa produkter är svåra att absorberas i tarmen och kan irritera tarmslemhinnan.
• frön. effekt på slemhinnor som sandpapper, så det är bäst att utesluta dem från kosten . Deras användning i kosten för tarm kolit kan orsaka diarré.
• Popcorn. Detta är en av de mest svårsmälta spannmålsprodukter, eftersom det innehåller stora mängder fibrer. Popcorn har också ett skal som inte är helt smält och kan irritera tarmen.
• Råa grönsaker och frukter. Dessa livsmedel är rika på fibrer, som är svår att smälta. Vissa personer med kolit normalt bär lite frukt med skal bort.
• Kolsyrade drycker. innehåller oönskade för intestinal gas.
• kaffe, choklad och koffeinhaltiga drycker. Koffein stimulerar tarmen, så dess användning i kosten för tarm kolit kan orsaka diarré.
• Sharp produkter. För mycket krydda kan orsaka akut kolit eller förvärrade symptom på denna sjukdom.
• feta livsmedel. Fats helt absorberad i tunntarmen, vilket kan orsaka magkramper och diarré.
• Liquor. dricker alkohol kan orsaka uttorkning att kolit förvärrar patientens tillstånd. Dessutom kan alkohol interferera med verkan av läkemedel som intas för att behandla inflammatorisk tarmsjukdom.

Godkända produkter

Eftersom listan över produkter som inte bör användas i kolit, plockar varje patient experimentell metod upp maten att den kan ingå i kosten. Syftet med dieten i kolit är lugnande irriterad tarm, eliminerar förstoppning, diarré, uppblåsthet, och andra symptom på sjukdomen.

Vad kan jag äta när tarm kolit:

• potatis, ris och pasta. Dessa produkter är lätt absorberas i mag-tarmkanalen.
• havregryn. Den innehåller lösliga fibrer, som lättare tolereras av tarmen i kolit.
• Almond mjölk. Det är ett säkert alternativ för patienter som inte tål konventionella mjölkprodukter.
• ägg. De är en källa till lättsmält protein.
• mosad grönsakssoppor. Grönsaker i en form som absorberas i tarmkanalen lättare. Du bör dock undvika att använda soppan av grönsaker, vilket kan orsaka högt gasbildning( broccoli, brysselkål).
• lax och makrill. Dessa arter av fisk är en utmärkt källa till omega-3 fettsyror som konkurrerar med inflammatoriska processer i kroppen.
• bananer. Dessa frukter är lättsmält i tarmen och rik på näringsämnen.
• Bird.fjäderfäkött är rik på protein, som är väl absorberas i mag-tarmkanalen.
• Sallad absorberas väl i tarmen.
• vatten. Du måste dricka minst 8 glas rent vatten varje dag. Diet för intestinal kolit med diarré ska innehålla så mycket vatten som behövs för att förhindra uttorkning.

bör dock alla människor med tarm kolit ihåg att deras kropp behöver mer näringsämnen än vad som är nödvändigt för en frisk person, så deras kost bör ge så mycket som möjligt dessa behov - det vill säga, det måste vara varierad och näringsrik.

Allmänt kostrekommendationer

Rätt kost - ett sätt att återställa intestinal hälsa. Ansträngningar patienter med kolit bör syfta till att underlätta kolonslemhinnan inflammation och att förse kroppen med viktiga näringsämnen.

Patienterna bör äta små måltider, men regelbundet. Den dagliga födointaget måste delas upp i 5-6 små portioner och äta var 2-3 timmar. Detta minskar belastningen på mag-tarmkanalen, hjälper den att bättre ta upp näring.

patienter med kolit bör noggrant övervaka din kropp tillräckligt med kalorier, essentiella näringsämnen, vitaminer och mineraler. När de första symtomen på utmattning och brist på näringsämnen som behövs för att tillbringa korrigering av diet, ökar kalori och näringsvärde av kosten. Många patienter måste ta tabletter vitaminer och mineraler.

att fastställa vilka produkter som är dåligt tolereras av kroppen, är en person med tarminflammation bäst att hålla en speciell dagbok där du kan fira ätit livsmedel och uppkomsten av symptom.

Diet tarm kolit med diarré bör innehålla tillräckligt med näringsämnen och vätskor. I detta fall, vissa patienter användbar minskning av mängden fiber i kosten, avhållsamhet från alkoholhaltiga drycker, koffein, fet och kryddstark mat.

Näring för kolit och tarm meteorism syftar till att minska bildningen av gaser i det gastrointestinala området. För att göra detta, bör uteslutas från kosten kryddig mat, baljväxter( ärter och bönor), korsblommiga grönsaker( kål, broccoli, blomkål), kolsyrade drycker, koffein och livsmedel som innehåller sorbitol( ett konstgjort sötningsmedel).

måltider för tarm kolit är förstoppning som syftar till att mildra stolen. Det är användbart att använda en tillräcklig mängd vatten, en ökning av kostfiber livsmedel( det är inte lämpligt för alla patienter med kolit).

Mat är inte orsaken till kolit, men de kan orsaka försämring och hans vikt symptom på sjukdomen. Rätt dimensionerad diet för kolit underlättar och reducerar frekvensen av exacerbationer, och minskar också risken för komplikationer.

Bristande efterlevnad diet

Om en person inte är fastställt att det är möjligt att äta i tarm kolit, oftast utvecklar en försämring av sjukdomen och dess symptom tyngre. Denna risk för att utveckla uttorkning, brist på näringsämnen, vitaminer och mineraler.

mer allvarlig inflammation i tjocktarmen kan orsaka utveckling av :

• blödning;
• tarmsår;
• tjocktarmscancer;
• intestinal obstruktion.

Sample menu

Exempel recept för kost med tarm kolit:

• frukost - gröt och ett glas sojamjölk, kalcium-berikade.
• Lunch - en kopp grekisk yoghurt med ½ kopp tärnade melon.
• Lunch - 60 g kokt kycklingbröst och 30 gram ost med låg fetthalt, havrebrödskivor 2, 200 ml av malet grönsakssoppa.
• Snack - en stor banan drizzled med naturligt jordnötssmör.
• middag - 90 c bakade lax med en tesked citronsaft, 1,5 koppar kokt sparris, en kopp kokt ris, en kopp sojamjölk, kalcium berikade, 1 kopp blåbär.

kolit - en vanlig tarmsjukdom. Så hur man använder maten kommer i direkt kontakt med den inflammerade slemhinnan i kolit, tjocktarmscancer, finns det inget överraskande i det faktum att kost kan förbättra eller förvärra tillståndet för personer med sjukdomen. Val av lämplig mat utförs individuellt för varje patient, baserat på tolerabilitet av produkten.

Författare: Taras Nevelichuk läkare,
speciellt för Moizhivot.ru

Användbar video om behandlingen av kolit