Rena kroppen från gifter i hemmet

regelbundet rena kroppen från gifter bör utföras varje människa. När allt kommer omkring, täppa de upp cirkulationssystemet som negativt påverkar funktionen hos inre organ och metabolism, provocera utveckling av olika sjukdomar.

Rengöring kroppen: vad det är och varför det är nödvändigt att

friska människor på en daglig basis för att klara av de negativa effekterna av miljön på det, tar bort giftiga ämnen och produkter av metabolism genom huden, tarmen, lungor och njurar. Därför kropp rening av toxiner är en naturlig process under förutsättning att alla organ och system är fullt fungerande.

Men om det är en kronisk sjukdom eller någon av mag-tarmkanalen fungerar inte, eliminering av "dåliga" ämnen saktar ner, börjar de att ackumuleras i den första cellen, intercellulära utrymmen, och sedan musklerna, ben, fett och organ.

I det här fallet måste du hjälpa kroppen att rengöras av de ackumulerade metaboliska avfallsprodukter. Det kallas slagg. Normalt denna olösliga ammoniumsalt, kreatinin, urinsyra, urea.

Dessutom mottar externt många färgämnen, konserveringsmedel, gifter, nitrater, kemiska stimulatorer, bekämpningsmedel, läkemedel, tungmetallsalter. Dessa toxiner med cellmetabolismslutprodukter negativt påverka den mänskliga kroppen, störa dess fysiologiska funktioner och leda till utveckling av allvarliga sjukdomar - urolithiasis och gallsten, kolit i tarmen polyper, bildandet av stenar i gallgångarna eller sand i blåsan.

Befriad från gifter kroppen klarar bättre med de negativa effekterna av miljön, ser huden frisk är immunförsvaret väl skyddade mot förkylningar och virusinfektioner. Det har länge visat sig att läkemedlet på grund av slaggbildning i kroppen är dåliga. Tvärtom, sjuka människor som tillbringade rengöring kroppen återhämta sig snabbare.

skäl slagg organism

främsta orsaken - ätande och äta livsmedel rika på protein, stärkelse, animaliska fetter.

Andra faktorer :

• dålig miljö;
• arbete farligt arbete;
• fysisk inaktivitet;
• dåliga vanor;
• njure, lever eller andra organ som ansvarar för att ta bort gifter ur kroppen.

Vad inre organ kan rengöras från skadliga ämnen i hemmet

oberoende skadliga ämnen kan leda från nästan alla organ - lever, lunga, hud, njure, urin och gallblåsa, mage, tarm och bukspottkörteln. Du kan rengöra leder, lymfa, blodkärl. Reningsmetoder är många, men det är viktigt att bestämma om det ska göras.

laxering eller annat organ i mag-tarmkanalen eller urinvägarna av toxiner gör endast av medicinska skäl, han ensam kan inte klara av detta arbete, och i händelse av tecken på slagg.

Dessa inkluderar :

• torrhet flagnande hud;
• dålig hy;
• bräcklighet, försvagning och / eller håravfall;
• olika allergier;
• hudutslag som dermatit;
• mild hypertermi( 37,1-37,3 ° C);
• kronisk förstoppning;
• irritabilitet;
• trötthet;
• olika lesioner i slemhinnor;
• täta förkylningar;
• regelbunden paroxysmal huvudvärk;
• aptit försämring.

I alla andra fall, rena kroppen från gifter - ett initiativ endast mannen själv.

kroppstyper rensning

Metoder tarmsköljning, levern och andra organ av toxiner stor mängd. Välj själv den mest lämpliga och tålamod att gå igenom hela kursen ända till slutet. Först då kan vi förvänta oss ett positivt resultat.

Clean kroppen från gifter via :

• havre buljong( eventuellt med tillsats av nypon, rönnbär rött, citron);
• diet;
• avgifter örter;
• rensning lavemang;
• aktivt kol;
• ris;
• städar kokt, kokt, och mineralvatten;
• tyubazh;
• olika läkemedel för rengöring av hela kroppen och lever från gifter.

närmare nedan kommer att beskriva de vanligaste och mest effektiva behandlingsmetoder.

Vad som behöver göras innan rengöring och hur man förbereder den

onödigt rensning utförs är inte nödvändigt, kroppen själv tar naturligtvis alla restprodukter. På grund av den påtvingade kropps rening av toxiner kan förekomma fel i leveranssystem, speciellt vid användning av aggressiva metoder, t ex fasta, tyubazh, flertal rengöringslavemang.

bättre att använda mjuka rengöringsmetoder som är mest säkra och naturligt att kroppen. På dem kommer att diskuteras nedan.

Men först börja följa enkla allmänna råd :

• balansera mat;
• minska mängden förbrukad per måltid, försöker äta samtidigt;
• eliminera eller drastiskt begränsa användningen av högsmältande fetter, ister, rökt, konserver, sötsaker;
• kassera missbruk;
• dricka tillräckligt med vatten( upp till 2 liter per dag);
• röra sig mer, börja göra gymnastik;
• stoppa okontrollerad användning droger.

Detta prostimuliruete egna mekanismer för tilldelning av metaboliska produkter och begränsa intaget av skadliga ämnen i livsmedel. Rengör hela kroppen börjar först med tarmrengöring, då lever, njurar och efter ett längre bort gifter från lederna och blod.

Hur man rengör tarmarna

Intestinal rensning av gifter är att normalisera avföringen. Tarmen matar ut lejonparten av onödiga ämnen.Även när den ordinarie tömning av dem kvar på väggarna, röta och förgiftning kroppen igen.

därför lämpligt att genomföra en grundlig laxering av gifter i hemmet. Det finns olika sätt att utveckla de vanligaste och effektiva av dem.

Råvatten

Detta är den mest ofarlig och enkel metod för att avlägsna oönskade ämnen från tarmarna och hela organismen. Rent vatten är inte bara perfekt löser alla onödiga metaboliska produkter och gifter, men också tar bort dem.

För att göra detta, börja dricka okokt vatten, kyla, filtreras genom ett hushåll filter, ett glas på morgonen på fastande mage. Efter 30 minuter frukost. Detta bör göras regelbundet för att normaliseringen av en stol.

renat vatten schema

2 koppar rent unboiled vatten, dricka på fastande mage. Efter ett avbrott i 2 Chasa dricka kopp 2 med följande 1 timme. L.honung( om inte är allergisk).Efter ett mellanmål av frukt eller grönsaker sallad. Lunch och middag är på schemat, men utesluter fet, stekt, kryddig mat, Kryddor, rökt. Middag bör vara lätt, till exempel - av ostmassan bakade pudding och yoghurt.

Den totala längden på kursen - en vecka.1 kan upprepas var 3 månader.

Drunk fasta kallt vatten stannar inte där, och omedelbart går in i tarmen där avföring löser avlagringar och stimulerar peristaltiken, vilket underlättar dess tömning.

Aktivt kol

rensning kroppen från gifter och avfall aktivt kol äger rum tack vare sina absorberande egenskaper. En gång i tarmen, det suger alla skadliga ämnen, och sedan matar ut dem naturligt. Dock bör dess användning inte missbrukas. På grund av långvarig användning kan störa balansen i tarmfloran och minskar syntesen av vitaminer.

Beräkna mängden läkemedel kan vara oberoende av varandra: 1 tablett per 10 kg kroppsvikt. Den resulterande klyftan dosen i 2 doser.Ät på morgonen på fastande mage 25-30 minuter före måltid och på kvällen - efter 1-1,5 timmar efter den sista måltiden, sköljs med en tillräcklig mängd vatten. Kursen - en vecka.

Denna rengöring hjälper till med mat eller alkoholförgiftning, hepatit, allergier, akne i ansiktet. Under rengöringen observera kost, exklusive mjöl, fett, salt, drick mycket vätska.

Eftersom kol har inte selektiva absorptionsförmåga tillsammans med skadliga ämnen, ger han nyttiga bakterier, vitaminer. Efter kursen du behöver spendera på läkemedel som återtarmfloran.

Herbal

förbättra tarmrörelser och bidra till att bli av med förstoppning infusioner av örter.

ett recept :

• Ta en del av senna, ringblomma, fläder.
• 2 delar havtorn, johannesört, lakritsrot.
• 5 delar citronmeliss.
• Mix, häll 1 msk.l.samling kopp kokande vatten. Insvept till idag. Drick tre mottagning - före frukost, före lunch och före sänggåendet.

två recept:

• I en kopp kokande vatten 1 ta tekniken.l.senna.
• Brew, låt det koka, cool och dricka allt det resulterande infusion av natten.

Mot morgonen kommer att uppmana att uträtta sina behov.tarmrörelser kommer att upprepas i nästa dag.

recept 3 :

• spenat juice 200 c;
• 300 g morotsjuice( 300 g.).

Mix och dryck under dagen innan du äter.

tarmrengöring med hjälp av lavemang

lavemang för att rengöra tarmen från gifter - ett mer aggressivt sätt.

lösning Beredning: i 2 liter vatten, tillsätt 1 eller 2 matskedar.l.äppelcidervinäger. Det är möjligt att ersätta den med en färskpressad citronsaft eller en nypa citronsyra. Detta kommer att hjälpa syrad vätska. Mer vatten tillsattes vitlök( krossad vitlöksklyftan fylla med kallt vatten( 250 ml) och filtrera eller koka i 5 minuter, kyl sedan).Denna lösning inte bara rengöra tarmarna utan också bidra till att klara av de sjukdomsframkallande mikrober och maskar.

Lavemang gör dagligen vid sänggåendet i 7 dagar. I den andra veckan - en dag, den tredje - två på fjärde - 1 var 3 dagar, i den femte - endast en gång. Beroende på slagg av kroppen, rensning lavemang kurs kan ta upp till 2 gånger per år.

metoder lever rening av toxiner

levern är huvudfiltret av kroppen genom blodrening, så slagg den arbetar vid två gånger den belastning som kan leda till negativa konsekvenser i form av hepatit, kolelitiasis. Men det kan hjälpa. Det finns många metoder för rening från lever toxiner.

Varmt vatten

Vid 07:00, medan det i sängen, dricka ett glas varmt kokt vatten. Efter 15 minuter, gå upp, börjar engagera sig i de vanliga sysslor. Kursen - i månaden. Det kommer att stimulera flödet av galla, vilket kommer att leda till oönskade ämnen.

lever Rengöring havre buljong

rena levern från gifter hjälpa två enkla recept.

ett recept :

• I 1,5 liter kokande vatten, ta 150 gr fasta råhavrekorn.
• Sätt alla i en kastrull, koka i 20 minuter.
• Efter avsluta, låt stå att svalna.
• Drick en halv timme före varje födointag.

två recept :

• 200 g rå havre fylla med 2 liter vatten.
• Koka 20 minuter på låg värme.
• Let sitta, insvept i något som kommer att hålla sig varm.
• Efter några timmar, sila buljongen, tillsätt honung efter smak och citronsaft( från en halv citron).
• Ta 3 gånger om dagen i en månad.

rena kroppen genom kosten

observera viss kost kan du befria kroppen av slagg:

förbjudna livsmedel och drycker	rekommenderade produkter
alkohol, kaffe, kolsyrat vatten,särskilt dricker med färgämnen.	Kashi fullkorn.
Snabbmat snacks.	Frukt, grönsaker, bär.
bakverk och sötsaker.	låg fetthalt mjölkprodukter.
Fried, feta rätter, pickles, rökt kött.	oraffinerad olivolja eller solrosolja.
Salo, margarin eller annat fett fårkött.	Rent vatten, juice, frukt och / eller bär gelé, torkad frukt.
Semi-leaver.	magert kött.

mat kokt laga mat i ugnen eller kokt. Försök att anpassa sig till den rätt kost, din kropp då slagg kommer inte hota. Och skapa en tillräcklig dricka ordning för normal drift av urinvägarna - förbrukar upp till två, och ännu fler liter vätska per dag.

Mediciner som används för att rena kroppen från slagg

finns särskilda förberedelser för rengöring av tjocktarmen av toxiner. Denna medicin från gruppen sorbenter, som är föreskrivna för mat, alkohol, läkemedelsförgiftning, tarminfektioner, allergier, inflammation i mag-tarmkanalen.

används i stor utsträckning läkemedel, rensning tarmen av giftiga ämnen och avfall :

1. enterosorbent.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta. Detaljer om tillämpningen av Smecta gastrit →
5. Polisorb.
6. Polipefan.

god effekt har dubbla Laktrofiltrum bestående av sorbent naturligt förekommande lignin och probiotisk laktulos. De första binder och tar bort skadliga ämnen, och den andra - normaliserar balansen i tarmfloran.

preparat, rengöring levern från gifter :

1. sorbitol.
2. holosas.
3. Magnesia.
4. natriumtiosulfat.
5. Kars.
6. Hofitol. För mer information om när detta läkemedel används fortfarande →
7. Ovesol.

Prevention slagg

organism till organism inte blir en reservoar för ackumulerade skadliga ämnen som behövs dels för att minimera sitt intag från utsidan, och för det andra för att dra avfall oundvikligen bildas av metaboliska processer.

att göra :

• flytta en hel del;
• upprätthålla sin normala vikt;
• äta rätt, vilket eliminerar skadliga produkter;
• konsumera en tillräcklig mängd vatten;
• normalisera stolen tarmen töms regelbundet;
• delta torr bastun eller ångbadet för rengöring av kroppen genom porerna;
• sluta röka, dricka kaffe och alkoholhaltiga drycker.

naturlig följd av rengöring av kroppen - en förbättring av allmän hälsa. Du kommer att känna lätthet, ökad fysisk och mental aktivitet, en våg av styrka. Normal sömn, lämna irritabilitet, förbättra villkoren för hår, hud och naglar. Det kan ta en allergi eller hudsjukdom.

Men kom ihåg, innan rena kroppen från gifter är bäst att rådgöra med din läkare. Det kommer att undersöka tillståndet i dina inre organ, råder vilken metod att välja, antingen förbjuder dig att göra det om den hittar en kontraindikation.

Författare: Nadezhda Martynova, en läkare,
speciellt för Moizhivot.ru

Användbara videor på rena kroppen från gifter