Hur man kan förbättra tarmperistaltik

om hur man kan förbättra peristaltiken, tänker de flesta av den vuxna befolkningen, eftersom tarmproblem förekommer i många människor. Förstoppning, tyngd i magen, gasbildning - är bara några tecken som tyder på att det finns en störning i motilitet i mag-tarmkanalen. Dessa symtom pekar också på bristande vätska i tarmen, på grund av vad de möjliga fel.

sätt på hur man kan förbättra tarmperistaltik, en hel del. Detta är kanske så att innan ansökan läkemedel är bättre att prova traditionella behandlingsmetoder. Förbättra intestinal motilitet kan du bli av med förstoppning och känslor av fullkomlighet i magen, för att få en känsla av lätthet.

Hur kan man förbättra tarmperistaltik?

Ett flertal metoder och formuleringar än kan förbättras peristaltik, stora, men alla av dem i första hand, innebar korrigering kost och ökning av mängden vatten som förbrukas.

kräver en integrerad strategi, som består av rätt kost, motion, och i vissa situationer och läkemedel för att förbättra tarmperistaltik. Möjligt att uppnå ett positivt resultat vid användning av folk rättsmedel - olika dekokter och blandningar förbättra främjande av avföring genom tarmen.

Pharmacotherapy

För att förbättra intestinal motilitet framgångsrikt använda läkemedel som förhöjer motiliteten av kroppen har en stimulerande effekt på de glatta muskelfibrerna av väggarna och stimulerar gastrointestinal tömning.

viktigt att inse att en regelbunden okontrollerad intag av läkemedel kan leda till motsatt effekt - att uppnå en vanlig stol kommer att bli svårt utan användning av droger, så valet av läkemedel och användning av systemet som föreskrivs av läkaren.

Hur förbättra tarmmotilitet använder läkemedel? Kom till hjälp av laxermedel. Under deras inflytande aktivering av muskelsammandragningar och utsöndring av avföring. För närvarande finns det många typer av mediciner som påverkar rörligheten i tarmen annorlunda.

Laxermedel, förbättrar tarmperistaltik, kan delas in i tre grupper.

Droger som påverkar hela tarmen

Enligt denna arbetsprincip av natriumsulfat( Glauber-salt) och magnesium( Epsom-salt).Dessa ämnen är de mest kraftfulla och effektiva, men deras frekvent användning hotar utvecklingen av intestinal atoni och uttorkning. När de används

salter ökar det osmotiska trycket inträffar, på grund av vilka det finns avbrott i mekanismerna för absorptionsvätska del semidigested mat och förbättring sker peristaltiken. Avföring efter att ha tagit droger sker efter 1-2 timmar, så att du snabbt bli av med problemet.

Fonder påverkar tunntarmen

mest kända medicinering av denna grupp anses vara ricinolja( ricinolja).Det fungerar i lumen av duodenum, där, under inverkan av gallsyra ritsinolovaya bildas av de aktiva läkemedelskomponenterna.Ämnet leder till irritation av receptorer, som är belägna på väggarna i tarmen, vilket orsakar deras kontraktil aktivitet.

Dessutom bibehåller oljefluid i lumen av tarmen och förhindrar absorberade elektrolyt, vilket också leder till lindring av tarmrörelserna. Effekten av medlet observerades efter 4-6 timmar och åtföljs av tenesmus.

Läkemedel som aktiverar kolon motilitet

Denna grupp av läkemedel inkluderar laxermedel, både naturligt och syntetiskt ursprung.

Naturläkemedel innehåller extrakt som en del av medicinalväxter och växter. Rabarber och lakritsrot, havtorn, Senna blad hjälper till att snabbt öka tarmperistaltik, och lämpar sig för behandling av förstoppning hos vuxna och barn över 3-4 år.

Action

liknande organ toning glatta muskler i tjocktarmen som stimulerar dess kontraktion och resulterar i en avföring. I denna grupp innefattar sådana populära läkemedel som Regulaks, som inklusive senna, fikon, plommon, och paraffin och Senadeksin bestående av senna bladextrakt och hjälpkomponenter.

Syntetiska adjuvanser peristaltiken, produceras i form av suppositorier, piller och lösningar( bisacodyl, Guttalaks, Laksigal) i läkemedelsindustrin. Genom deras insatser aktiverar motilitet i tjocktarmen, är vilket eliminerar förstoppning inte bara orsakas av lågt blodtryck, men kirurgi.

nackdelen av dessa tillgångar anses vara vanebildande organismen, tenesmus i magen och allergiska reaktioner.

Traditionella metoder

att förbättra tarmmotilitet inte alltid krävs medicinering hjälp. Beprövade sätt att behandla människor hjälp att bli av med känsliga frågor.

Här är några enkla recept:

1. Torkad .Ta 350 gram av katrinplommon och torkade aprikoser, tvätta väl och färs. Till den erhållna uppslamningen, tillförpacknings apotek Senna, 200 g flytande honung och två skedar av propolis och blanda väl. Att äta 30g dagligen på kvällen före sänggåendet med vatten.
2. Havtorn .Pour 10 gram barken av ett träd i en behållare och häll halv en liter kokande vatten. När buljongen infusion bör den sila och drick te.
3. Groblad .Frön av denna anläggning är ett bra sätt att förbättra intestinal motilitet. Före användning mala dem i en kaffekvarn och äter 3 gram före måltider.
4. Vetekli .Grova fibrer när frigöres i tarmarna sväller, vilket förbättrar motilitet av intestinal och gastrointestinal arbetet som helhet.Äta 2 matskedar förblandade med en liten mängd vätska i form av en uppslamning.
5. laxerande blandning .Hackade äpplen, blanda med två matskedar honung och havregryn, tillsätt lite citronsaft och grodda vetekorn. Den resulterande blandningen kan ätas utan begränsningar under dagen.

Som framgår av följande sätt för att förbättra tarmmotilitet är möjligt att inte bara med hjälp av läkemedel, men även traditionella metoder. Om den förväntade effekten inte uppnåddes, kontakta din läkare.

Ström

huvudrollen i normaliseringen av mag-tarmkanalen spela mat, eftersom vissa av dem bidrar till det faktum att den ökade rörligheten, och detta i sin tur förbättrar tarmperistaltik.

För att få matsmältningssystemet tillbaka till det normala, måste du följa vissa regler och använda produkter som förbättrar tarmrörelser:

• varje dag, äter färska grönsaker och frukter;
• äta grodda kärnor och kli, eftersom de är rika på fibrer;
• när du väljer spannmål, ge företräde åt bovete, korngryn eller korn, minska konsumtionen av ris och gryn;
• om det finns en benägenhet till förstoppning, som ingår i den dagliga menyn, plommon, fikon, färska plommon och vindruvor;
• inte begränsa mängden vätskeintag, daglig minimum - 2 liter;
• sänggåendet dricka ett glas eller någon annan sur fermenterad mejeriprodukt;
• mat smaksatt med kryddor och örter, eftersom de stimulerar tarmarna;
• begränsa mängden godis och bakning av en deg;
• sida skålen till kött, äter grönsaker, för att förbättra sin matsmältning och passage genom mag-tarmkanalen;
• äter ofta men i små portioner,
• eliminera kaffe, starkt te och läskedrycker;
• ge upp stekt mat och rökt.

Övningar

laxering direkt relaterade till fysisk aktivitet, så de dagliga övningar som inget annat gör det möjligt att stimulera tarmen att arbeta och förbättra dess evakuering.

Innan du tar droger för att förbättra tarmmotilitet, prova en enkel uppsättning övningar:

1. Ligg på rygg, placera händerna under skinkorna och benen växelvis utför roterande rörelse, som om trampa en cykel. Toning abs och stärka blodcirkulationen i bäckenet välgörande i matsmältningsorganen.
2. Utgångsläge är densamma som i föregående övning. Båda benen böja på knäna och tryck fast buken, knäppa sina händer. Upprepa 10-15 gånger.
3. Få på alla fyra. Alternativt räta knäna, placera dem tillbaka på samma gång göra nedböjning på baksidan.
4. utföra några övningar som involverar magmusklerna - det främjar utsöndringen av överskottsgaser och stimulerar tarm sammandragningar. Gör
5. 10-15 squat övningar som den sista delen.

gripa använda droger för att förbättra tarmmotilitet är inte alltid möjligt, i fall av akut förstoppning itu med problemet ofta hjälpa nationella metoder och fysisk aktivitet. Dessutom, för att förbättra tarmfunktion för att hjälpa produkter ökar peristaltiken.

Om det efter alla åtgärder av lättnad inte kontakta din läkare så att han har ordinerat ett laxermedel, vilket kommer att eliminera svårigheterna.

Författare: Violeta Kudryavtseva, läkare,
speciellt för Moizhivot.ru

Användbara filmer om produkter som förbättrar tarmperistaltik