Kronisk ryggsmärta

Kronisk ryggsmärta stör många människor. Oftast är det därför människor vänder sig till doktorn för hjälp. Smärta störar en persons vanliga liv: hindrar honom från att utföra dagliga arbetsuppgifter, stör hans arbete. Dessutom, om smärtan är konstant, påverkar det nervsystemet negativt - en person blir irritabel och nervös.

Ryggraden spelar en viktig roll för vår kropp, så om det finns smärta i ryggen bör du omedelbart kontakta en läkare. Smärta kan uppstå av olika skäl: på grund av stukningar eller muskel på grund av skada nervfibrer, på grund av olika skador, liksom på grund av vissa sjukdomar. I den här artikeln kommer vi att berätta varför det finns kronisk ryggsmärta, vad ska man göra när det kommer fram och hur man eliminerar smärta.

Ryggsmärta som uppstår vid muskelproblem

Ofta är orsaken till kronisk ryggsmärta ett muskelproblem. Smärta kan uppstå på grund av det faktum att ryggraden och en del därav komprimeras alltför mycket, vilket resulterar i att kotorna är komprimerade mot botten, medan främja på varandra. I detta fall diskarna komprimeras och förlorar sina elasticitet, små ledytor är alltför nära kopplade och ryggraden kanterna slitna eller de verkar beniga utväxter, som läkarna kallade osteofyter.Överträdelser i muskels prestanda leder till att ryggraden pressas. Oftast är muskelprestanda avbryts på grund av en stillasittande livsstil, muskel obalans, svaghet, buk och felaktiga hållning muskler. Nedan kommer vi att diskutera var och en av dessa faktorer mer detaljerat.

Sedentär livsstil

Om du rör lite och lägger mycket tid i sittande läge kan detta leda till kronisk ryggsmärta. Om musklerna inte får konstant belastning, kommer de att förlora sin förmåga att samverka och försvaga. Detta innebär att musklerna inte längre kan ge dig tillräcklig spänning och kunna utföra sin avsedda funktion - att skapa stöd för ryggen och håll den i rätt läge tillsammans med andra tyger. För att hålla musklerna i god form bör regelbundna övningar utföras regelbundet.

Felaktig hållning

Posture är mycket viktigt för vår hälsa. Varje hållning i vilken ryggradens naturliga böjningar förvrängs, orsakar förändringar i musklerna, sådana förändringar blir irreversibla med tiden. Under den snedvridning av ryggraden krökar komprimerade naturliga diskarna i framtiden leder till förlust av elasticitet och gallring. Musklerna arbetar alltid i par, så de ändras - om en muskelgrupp slappnar av, det andra kontraktet. Till exempel, om du länge böjer, slappar musklerna i överkroppen, medan musklerna i bröstet kontrakt och förblir i detta tillstånd. Som ett resultat, efter ett tag blir musklerna på bröstet starkare och musklerna i övre ryggen tvärtom försvagar. Det finns en obalans och ryggraden är trasig - ryggen är rundad och trycket på ryggraden fördelas ojämnt, kronisk ryggsmärta uppträder.

Muskulär obalans

Få av oss har två händer lika bra. Därför är musklerna på ena sidan av kroppen mycket bättre utvecklade än på den andra. I vissa fall, till exempel i idrottare, på grund av den extra ansträngning för att skapa en mer avancerad sida av kroppen, är strukturen av ryggraden bruten så att när den betraktas från sidan är en klar linje i formen av bokstaven "C" och «S».Men även en liten skillnad i parternas utveckling har en smärtsam inverkan på ryggraden, liksom på bröstkorgs tillstånd. Ryggraden kan verka rak, men trycket på de intervertebrala skivorna och kotorna kommer att vara ojämnt. Efter en stund blir skivorna på den mer utvecklade sidan utplattad, de lilla artikulära ytorna börjar stänga och ryggkotorna slits ut.

Starka magmusklerna är en korsett som hjälper till att hålla bukorganen i rätt läge, nära ryggraden. I normaltillståndet en korsett tar på några av vår vikt och därmed avlasta höft och rygg. Men om bukmusklerna försvagas resulterar detta i ökad belastning på ländryggen.magmusklerna kan försvagas av olika skäl: på grund av graviditeten, på grund av övervikt på grund av stillasittande livsstil och liknande. Som ett resultat, kan överdriven böjning uppträda hos människor i denna del av ryggraden, känd som lordos, som i slutändan kommer att orsaka kronisk ryggsmärta.

Ryggsmärta i olika sjukdomar

Kronisk ryggsmärta kan indikera närvaron av någon sjukdom. Därför, om du är oroad över långvarig ryggsmärta, se till att en läkare identifierar en eventuell sjukdom. Kronisk smärta kan uppträda på grund av: cancer, gynekologiska sjukdomar, njurinfektioner, ankyloserande spondylit, osteomalaci, sjukdomar i gallblåsan eller magen, reumatoid artrit, osteoporos, spondylolistes, och andra sjukdomar.

Ryggsmärta som uppstår på grund av problem med skelettet

Om kronisk smärta uppstå på grund av brott i skelettet, de skador på leder och ben, oftast orsakas av degenerativa processer som är relaterade till åldrande eller sjukdom. Orsaken kan vara slitage: En stor belastning på ryggraden kan också skada lederna och orsaka smärta.

komprimering av diskarna diskarna

låta vår ryggrad att böja och rotera i motsatta riktningar. Med åldern, mängden av fluid i skivorna minskar, vilket resulterar i ett dehydratiserat skiva förlorar sin elasticitet och fjädring.accelerera vätskeförlust och flera faktorer: kontinuerlig belastning, felaktig vila, onaturlig rörelse av ryggraden, en lång ojämnt tryck på skivorna och liknande.

När mängden fukt i skivan minskar dess ring omgivande bindväv blir mycket spröd och spricka med tiden. Genom de sprickor som uppstår börjar den inre gelatinösa vätskan läcka utåt. Ibland denna process är smärtfri, men ofta vätsketrycket på ligament på spinal nerv och dura mater, vilket leder till kronisk smärta.

Vad göra i händelse av kronisk smärta i ryggen

främst för ryggont bör kontakta läkare. Han kommer att ge dig rätt behandling: medicinering, massage, övningar och liknande.rekommenderas också för att lyfta vikter och utföra ansträngande motion rekommenderas inte att göra hushållsarbete, inte sitta i en position under en lång tid.

För att bli av med smärta, titta på din hållning, utför en speciell uppsättning av övningar, bland annat en uppsättning av övningar för att förbättra flexibiliteten i ryggraden, träna varje dag promenad, om du sitter under en lång tid, glöm inte att ta täta pauser. Med allvarlig smärta måste du försöka slappna av. Ju mer du slappna av, kommer mindre stress få din rygg och därmed lindra smärta.