Depressivt tillstånd: metoder för att hantera "själens sjukdom", varför depression är farlig och hur man diagnostiserar

Depression är en psykisk störning som har blivit en riktig gissel i det moderna samhället. Sjukdomen diagnostiseras allt oftare, enligt statistik har 30% av den kvinnliga befolkningen och 15% av männen någon form och stadium av sjukdomen.

Men ofta förnekar en sjuk person att han har en sjukdom, därför söker bara hälften av dem som behöver det professionell hjälp. Sjukdomen kan minska kvaliteten på människors liv och försämra den allmänna hälsan.

Orsakerna till utvecklingen av sjukdomen

Orsakerna till uppkomsten av ett depressivt tillstånd har en könsidentitet och skiljer sig markant mellan representanter för båda könen. Det är allt fel på skillnaden i tankesätt, social orientering och många andra faktorer. Hos män uppstår störningen ofta mot bakgrund av misslyckanden inom yrkesområdet, hos kvinnor - med stress i samband med familjen.

Vi listar de viktigaste orsakerna till sjukdomen:

• social faktor. Det inkluderar förlust av ett jobb, avsaknad av ordinarie lön, förlust av en älskad eller en allvarlig traumatisk händelse;
• belastad ärftlighet;
• biverkningar av vissa typer av läkemedel. Till exempel cyklosporiner, kortikosteroider, trihexifenidil;
• sjukdomar: neurologiskt ursprung (demens, epilepsi, narkolepsi, multipel skleros), somatiska patologier (cancer i något organ, levercirros, celiaki), endokrina störningar (diabetes mellitus och diabetes insipidus, Addisons sjukdom). Hormonella förändringar. Bristen på serotonin, dopamin, noradrenalin påverkas särskilt.

Bland de många formerna och typerna av depression kommer vi bara att peka ut de som är vanligast. Till exempel:

• Neurotisk. Det utvecklas efter exponering för en traumatisk faktor. Oftast sker det som en utdragen form av psykos.
• Psykogen eller reaktiv. Blir en reaktion patologisk reaktion av kroppen under en lång period av stress.
• Efter förlossningen. Typiskt för kvinnor i förlossningsperioden. Det manifesterar sig som en känsla av depression, medvetslös ångest, inre förödelse, förlust av intresse för livet, fram till det nyfödda barnets främlingskap.
• Somatogen. Denna typ av depressivt tillstånd förekommer mot bakgrund av allvarliga somatiska patologier.
• Cirkulär eller cyklisk. Detta är en kronisk depression, som kännetecknas av perioder av förvärring och nedsättning av den patologiska symtomatiska bilden. Till exempel säsongsöppenhet.

Depression: riskgrupp, symptomatologi

Riskgruppen för depression inkluderar främst personer som har diagnostiserats med en allvarlig onkologisk process, HIV -infektion, stroke

Depressiva tillstånd är en vanlig följeslagare för patienter med funktionsnedsättning och hjälplöshet. Amerikanska forskare har genom år av observation och analys av statistiska data identifierat en riskgrupp för människor som är benägna att utveckla detta tillstånd.

Det inkluderade:

• kreativa personligheter;
• transsexuella (transpersoner);
• personer som nyligen har upplevt eller går igenom en skilsmässa;
• krigsveteraner och deras barn och ungdomar;
• över 45 år gammal;
• Afrikanska amerikaner.

Man tror att Virginia Woolf, Charles Dickens, Ernest Hemingway, den ryska författaren Leo Tolstoy hade typiska symptom på kronisk depression.

Tidiga och sena tecken

Tidiga tecken inkluderar den så kallade bipolära "krossningstriaden", som uttrycks i en signifikant minskning av prestanda, deprimerat humör och störningar i samband med tänkande.

Senare symtom kan delas in i grupper:

• psykologiska manifestationer. De uttrycks i en kraftig och signifikant minskning av självkänslan, självflaggning. En person tappar intresset för sina favoritaktiviteter, eftersom förmågan att glädjas åt de uppnådda resultaten går förlorad. Kommunikation i samhället minimeras på grund av förlust av intresse för andra;
• fysiska manifestationer. Patienter klagar över förändringar i aptit. Dessutom kan inte bara dess ökning manifestera sig, utan också en fullständig förlust av lust att äta. Sömnen störs, sömnproblem uppstår, dåsighet är obehagligt eller sömnlöshet förvärrar tillståndet. Smärta i epigastrisk region och hjärta, minskad prestanda och sexuell lust och svaghet hindrar att leva ett normalt liv.

Depression utlöses av förändringar i tänkande och förvirring. Till exempel minskar processen med att memorera en ny mängd information betydligt, möjligheten förloras oberoende och i tid. fatta beslut, det är svårt att hantera den ihållande känslan av hjälplöshet, värdelöshet, brist på tro på normalisering av livet i närheten framtiden.

Diagnos av depression: metoder för modern diagnostik och kortfattat om kursens funktioner

Ställ in efter detaljerad diagnostik. Olika tester och frågeformulär väljs som diagnostiska metoder. Den mest använda är Beck Depression Inventory, vars noggrannhet har bekräftats av kända experter inom psykologi och psykoterapi.

Den genomsnittliga patienten tar 10-14 minuter att slutföra undersökningen, tekniken består av 21 grupper av uttalanden, men det låter dig identifiera maskerade tecken på störningen.

Det "visuella psykologiska testet # 4 för depression" blir allt populärare. Testning kan utföras online och du kan få ett snabbt svar på frågan om förekomsten / frånvaron av denna störning hos dig. Läkare använder specialdesignade vågar för att analysera djupet av sjukdomen.

Instrumentella diagnostiska åtgärder är efterfrågade. Till exempel registreras förändringar i hjärnans bioelektriska aktivitet, särskilt under den period då patienten sover. Den överväldigande majoriteten av patienterna med denna störning har vidgade och asymmetriska laterala ventriklar i hjärnan. Ibland krävs laboratorietester för hormoner för att verifiera diagnosen.

Hos barn och ungdomar består diagnosen i en fysisk undersökning av patienten, utför och utvärderar resultaten av psykologiska tester, laboratorietester. Samtal inte bara med barnet, utan också med hans föräldrar är av stort diagnostiskt värde. I en konfidentiell kommunikationsform identifierar läkaren intrafamiliala problem - de vanligaste orsakerna till sjukdomsuppkomsten i barndomen och tonåren.

Funktioner av det patologiska tillståndet inom neurologi och neurokirurgi

Enligt statistik från det ryska hälsoministeriet har rekord 47% av neurologiska patienter depressiva störningar och större depression - 27%. Patienter som har haft stroke löper särskilt stor risk att bli sjuka. Om störningen inte kunde undvikas, läggs självmordstendenser till de huvudsakliga symtomen på tillståndet efter stroke, kognitiva funktioner och övergripande livskvalitet försämras. De positiva resultaten av rehabilitering är inte så märkbara, och funktionsnedsättningen förvärras ofta.

Depression vid traumatisk hjärnskada uppträder vanligtvis på lång sikt. När det gäller längd varar de från flera veckor till flera långa år. De manifesteras av affektiva psykoser, som ersätts av maniska störningar. Dysfori (deprimerat humör), hypokondri och tårfylldhet är de mest slående och frekventa symptomen som är karakteristiska för depression efter TBI.

De vanligaste frågorna från patienter

En person som misstänker att han har diagnosen kronisk depression får traditionellt flera frågor:

• Behöver jag träffa en läkare? Svaret är entydigt - ja, du måste söka medicinsk hjälp vid den första misstanken och uppkomsten av de första symptomen på sjukdomen. Ju tidigare behandlingen träder i kraft, desto lägre är risken för din kropp.
• Vilken läkare ska jag gå till? Först och främst bör du gå till en tid hos en psykolog på distriktskliniken. Om en sådan specialist saknas, utförs hans funktioner inte bara av en neuropatolog och psykiater, utan också av en neurolog. En klinisk psykolog kommer att utveckla ett medicinskt program som innehåller traditionella medicinska metoder i det terapeutiska systemet. Socialpsykolog - kommer att utarbeta ett program för att komma ur en krissituation. Klinisk och socialpsykolog arbetar utifrån stora kliniker och kriscentra, där de kommer att ge omfattande hjälp till varje person.
• Vilka behandlingsmetoder kommer specialisten att ordinera? Efter att ha bedömt kursens svårighetsgrad och graden av försummelse av sjukdomen, kommer specialisten att besluta om utnämning av läkemedel och läkemedelsfri behandling. Många behandlingsinsatser kräver inte mycket tid och / eller betydande utgifter.

Varför depression är farligt och hur man behandlar det med vitaminer, mineraler, rätt kost

Farmakoterapi för depression kan innefatta antidepressiva medel med olika verkningsmekanismer: tricykliska och selektiva serotoninåterupptagshämmare. Antidepressiva medel, som ett medel för läkemedelsbehandling för depression, ordineras endast av den behandlande läkaren. Många läkemedel i denna grupp kan utveckla beroende, vilket är ganska svårt att bli av med. Därför genomförs de enligt läkarens recept.

Det är mycket möjligt att behandlingsregimen kommer att kräva utnämning av lugnande medel, antipsykotika, vitaminkomplex, hormoner. Antioxidanter och litiumsalter kommer att vara till stor nytta. Läkemedel väljs ut som kvalitativt förbättrar cellulär metabolism, särskilt av GM -celler. De övervakar tillståndet i kroppens försvar och förhindrar fall av immunitet.

Vitaminer och mineraler

Det är bra att ta C -vitamin. Detta samband är särskilt värdefullt i perioder av livet med frekvent stress, om tung fysisk ansträngning, långa flygningar och resor kommer. Brist på C -vitamin kommer att återhämta sig med snabb trötthet eller en känsla av ihållande trötthet, sorgliga tankar och sorgligt humör.

Vitamin B. Pyridoxin kan positivt öka irritationen och känslan av medvetslös ångest påverka nervceller, stärka immuniteten, återställa det kardiovaskulära systemet, hjälpa till assimilering av mat.

Folsyra. Vitamin 9 är involverat i syntesen av serotonin, det viktigaste hormonet "ansvarigt" för känslan av lycka. Serotonin "dödar" melankoli, depression, sorg. Vitamin B9 har också förmågan att förhindra utvecklingen av den onkologiska processen, förbättrar kognitiva förmågor och mänskligt minne, särskilt hos äldre.

Spårelement zink. Det är med avsaknaden av detta ämne som många läkare förknippar utvecklingen av depression som ett smärtsamt tillstånd i kroppen. Zink spelar en ledande roll i det väl samordnade arbetet med nervsynapser. Dess brist leder ofta till missbruk, bulimi, alkoholism, anorexi.

Magnesium. Det är nödvändigt för det harmoniska arbetet i nervsystemet, eftersom dess brist i kroppen är fylld av allvarliga problem med sömn, medvetslöshet ångest, hyperaktivitet, panikattacker, uppkomsten av allvarliga rädslor, fram till utvecklingen av fobier, en betydande nedgång stressmotstånd.

Psykoterapi

Metoden för att ta bort patienten från sådana tillstånd väljs individuellt, beroende på typ av sjukdom. Terapeutiska resultat för behandling av depression med psykoterapi beror till stor del på patientens önskan att ha produktiv kontakt med läkaren. Och läkarens uppgift är att utveckla patientens önskan och förståelse för att bli botad. Även om en sådan uppgift blir omöjlig när man arbetar med vissa patienter.

• Kognitivt beteende. Tekniken möjliggör identifiering av negativa attityder i en persons sinne med en demonstration av att hans egen tro är felaktig. Läkaren, i ett försök att aktivera förändringsprocessen, driver patienten att tänka mer korrekt och se på problemet annorlunda. Att bli av med patologin sker således genom att ändra inställningen till grundorsaken till det depressiva tillståndet;
• Interpersonell. I det här fallet lär specialisten hur man kan bli av med isolering i samhället, skapa harmoniska band i det moderna samhället, öka kommunikationen och anpassa förväntningar från relationer.

Mindre vanligt förekommande psykodynamisk terapi. Det handlar om att identifiera inkonsekvenser i en intern konflikt och sätt att eliminera den. Patienten får lära sig teknikerna för autoträning.

Mat

Näring spelar en stor roll i livet för inte bara en frisk, utan också en sjuk person.

Låt oss lista de viktigaste vitaminerna som kan förbättra tillståndet hos en deprimerad patient:

• C-vitamin. Det finns gott om broccoli, skalen av de flesta citrusfrukter, paprika och spenatblad.
• vitamin B. Förrådet för pyridoxin är potatisskal, kött, det är inte kycklingskinn, fiskfiléer, bönor, fullkornsprodukter;
• folsyra. Vi äter lever och rätter av den i tillräcklig mängd, grönsaker med grönt skal, sparris, mogen melon, avokadofrukt;
• zink. Den maximala mängden av detta element finns i ostron (60 mg per 100 gram), något mindre i mörk choklad, kycklinghjärtan, lever, solrosfrön;
• magnesium. Innehållet i skaldjur, kaviar, hårda ostar, helmjölk, röd fisk, amarant.

Denna mat bör finnas i tillräckliga mängder på menyn, då blir det mycket lättare att bekämpa patologier. Forskare påpekar att choklad, mogna bananer, röd kaviar och ostron, vaktelägg, muskotnöt är naturliga antidepressiva medel som till och med klarar långvarig depression.

Det som vanligtvis hindrar att söka psykoterapi

Under många decennier i vårt land praktiserades psykoterapi inte tillräckligt brett, då finns det idag många hinder för att söka hjälp från en psykoterapeut eller psykolog. Till exempel är det få som tror att en professionellt byggd dialog ger verklig moralisk lättnad och verkligen läker en person.

Den andra faktorn för rädsla för psykoterapeutens kontor är rädslan för att offentliggöra rent personlig information. Inte alla anser att det är nödvändigt att ägna en främling och "bar själen", av rädsla för läckage av viktig data. I det här fallet rekommenderar vi att du kontaktar ett kriscentrum eller en separat läkare anonymt.

Låt oss ta bort en annan myt. Många människor ser inte så stor skillnad mellan psykisk hälsa och psykologisk vård. Därför är "att vara märkt som en psyko" en annan obefintlig "skräckhistoria". Och i stället för att få adekvat hjälp slösar personen bara tid och fördjupas i ett depressivt tillstånd.

Prognos

Prognosen för återhämtning beror till stor del på patienten själv och hans önskan att besegra sjukdomen. Med snabb professionell hjälp försvinner symtomen på sjukdomen spårlöst och personen återgår till ett normalt liv. I de flesta fall beror mycket på återhämtningen på nära släktingar och starka familjeband.

Oftast är prognosen för depression god. Religiösa principer i Ryssland är kategoriskt emot självmord, vilket minimerar risken för en sådan formidabel komplikation av sjukdomen. Det första steget till återhämtning är viljan att kämpa och förbättra livskvaliteten.