Förstoppning efter förlossningen: vad man ska göra för en ammande mamma vid amning

Ett vanligt problem som unga mödrar måste möta vid amning är förstoppning efter förlossningen. För många kvinnor är detta ett känsligt fall, de pratar om det med förlägenhet. I hopp om att problemet ska lösas av sig själv är behandlingen försenad. Förstoppning kan leda till tarmobstruktion. Konsekvensen blir operation.

Uppkomsten av sjukdomen

Orsaken till förstoppning under amning är annorlunda. De vanligaste källorna till förstoppning är:

• Försvagade magmuskler. Det uppstår på grund av en minskning av tonen. Var tredje kvinna efter förlossningen står inför denna sjukdom. För att förhindra att problemet tar omkörning är det lämpligt att göra övningar som stärker magmusklerna.
• Psykologiska faktorer uppträder mot bakgrund av rädsla för smärta. Speciellt typisk för suturer efter episiotomi.
• Hemorrojder som uppträder efter ett barns födelse.
• Kronisk trötthet kommer när en baby kommer hem.
• Stark känslomässig stress. Utseendet är förknippat med en ny roll som en kvinna tar - rollen som mamma. Mot bakgrund av stress kan postpartum syndrom förekomma.
• Tarmens återkomst efter graviditeten till sin vanliga plats.

Med tanke på ursprung och förekomst skiljer endokrinologer följande typer av förstoppning:

• Matart - orsaken till utseendet är felaktig kost, matsmältningsbesvär, otillräckligt vätskeintag.
• Dyskinetisk typ - uppstår när tarmarna störs.
• Konditionerad reflex typ - uppstår på grund av känslomässig stress, ett nervöst sammanbrott orsakat av förlossning.

Symtom

En kvinna kan bli förstoppad när hon ammar av flera skäl. Symtomen är ensamma, manifesterade i ett komplex. De vanligaste är:

• Ingen aptit.
• Uppblåsthet, tyngd.
• Gasbildning.
• Svårighet att gå på toaletten "stor".
• Muskelsmärta, trötthet, huvudvärk.
• Sömnstörningar, nedsatt prestanda.

På grund av svåra tarmrörelser blir avföringen hård, vilket leder till skador på anus, tarmar. Avföring med blod, åtföljd av smärta, signalerar detta.

Blodig avföring är inte alltid orsaken till förstoppning. Anledningen till dess utseende ligger bakom tarminflammation, cancer, förekomsten av maskar. Om det finns svårigheter med matsmältningssystemet kan blod komma från det skadade organet och färga avföringen svart. En sådan signal kan inte ignoreras, ett brådskande behov av att boka tid hos en läkare.

Hur man äter

För att återställa styrkan måste en kvinna äta ordentligt, på ett balanserat sätt. Om en ung mamma försummar regeln ökar risken för förstoppning kraftigt.

När du skapar en meny för att bekämpa förstoppning är det värt att överväga en eventuell allergi hos ett barn. Näring måste vara korrekt. När du skriver en meny måste du konsultera en läkare. En korrekt formulerad kost för ammande mödrar hjälper till att hantera sjukdom och normalisera ämnesomsättningen.

Mödrar rekommenderas ofta att föra en matdagbok för att identifiera spädbarnsallergier, men det kan också vara till nytta för kvinnans hälsa.

Vad ska man utesluta från kosten

Under de första veckorna, sluta äta mjölprodukter. Om en fullständig vägran inte är möjlig, minska sedan portionerna. Stekt och salt mat kan inte bara orsaka förstoppning hos en ammande mamma, utan kan också orsaka halsbränna.

Kryddor och kryddor är inte lämpliga för en näringsrik kost. Byt ut dina favoritdrycker före graviditeten med vanligt vatten. Det är också lämpligt att utesluta frukt och grönsaker som orsakar uppblåsthet och gasbildning.

Vad du behöver för att vara i kosten

För att bli av med svårigheten med avföring hjälper hirs, pärlkorn, bovetegröt. Fermenterade mjölkprodukter har en laxerande effekt. Fiberrika livsmedel hjälper till att stimulera tarmarna, och användningen av vegetabilisk olja hjälper till att förbättra utsöndringsfunktionen. Grönsaker kokta eller ångade har en laxerande effekt.

Drickregim

Efter förlossningen är moderns kropp kraftigt uttorkad. För att förhindra att detta händer behöver en kvinna så mycket vatten som möjligt, det dagliga vätskeintaget är minst två liter.

För att aktivera tarmarnas arbete måste du dricka ett glas vatten på tom mage på morgonen. Metoden är användbar inte bara för förstoppning, utan också för normal matsmältning. Tillåtet att dricka kompott, juice, te med citron, mjölk.

Fysiska övningar

En av de mest effektiva metoderna för att hantera förstoppning är träning. Morgonövningar har en positiv effekt på moderns kropp. Det bör utföras på tom mage efter att ha druckit ett glas varmt vatten. Det är värt att börja med lätta övningar, gradvis lägga till nya element.

Eftersom moderns kropp är utmattad efter förlossningen är promenader ett utmärkt alternativ. Varaktigheten bör ökas varje dag. Använd andningstekniker i kombination med promenader och träning.

Behandling av sjukdomen

Förstoppning bör behandlas omedelbart, så snart en kvinna märkte sina första symptom. Sjukdomen har en negativ effekt på modern och barnet. Men det är värt att komma ihåg att den valda behandlingsmetoden inte ska påverka utfodring.

Om kostförändringen inte förbättrar avföringen är det värt att tillgripa behandling med medicin. Men se till att konsultera en läkare.

Medicin

Vid amning är det tillåtet att använda läkemedel som innehåller laktulos. Det absorberas inte i väggarna i magen och tarmarna, bildar fördelaktiga bakterier som hjälper till med uttag, mjukning av avföring. Laktuloslaxermedel skadar inte barnet.

Glycerin -suppositorier är säkra för amning. De mjukar avföringen, får tarmmotiliteten att fungera och är inte beroendeframkallande, förutsatt att de används korrekt. Du kan inte använda suppositorier om det finns sprickor i anus.

Folkmedicin

Traditionella metoder hjälper till att bli av med förstoppning. En utmärkt lösning skulle vara behandling med fytopreparationer. Fytoterapi hjälper inte bara till att eliminera förstoppning, kvinnan börjar må bättre.

Fytoterapi har ingen negativ effekt på barnet. Preparaten har en naturlig sammansättning. Det rekommenderas att förbereda avkok. Efter att ha tagit sådana avkok stimuleras laktationen, den allmänna tonen i moderns kropp ökar.

För korrekt tarmfunktion görs bukmassage. Massera buken med en medurs cirkulär rörelse, stimulera magen.

Recept

1. Krusbärsavkok. Häll en handfull bär med varmt vatten, låt stå i 15 minuter. Häll krusbären i en behållare, låt sjuda över eld i 5-7 minuter. Ta bort buljongen från spisen, låt svalna. Dela medicinen 2-4 gånger, drick ett halvt glas.
2. Mjölkbuljong med fikon. Koka upp ett glas mjölk, häll i fikonen. Låt blandningen sitta i 15 minuter. Ta en skopa dagligen.
3. Ett avkok av fänkål, anis och kummin. Örtinfusion hjälper till att hålla kroppen i god form, gör det möjligt för en ung mamma att klara av förstoppning.

Lavemang

Som alla vet. Fyll päronet med vätska, sätt in spetsen i anusen, fyll tarmarna med vatten. Proceduren utförs liggande på sidan.

• Rengörande lavemang. Kompositionen innehåller kokt vatten, den erforderliga volymen för proceduren är högst två liter. När det kommer in i tarmarna, mjukar det avföringen, tar bort dem naturligt. Uttag sker inom 10 minuter.
• Oljeklysten innehåller vatten och eventuell vegetabilisk olja. Skönheten i ett sådant lavemang är dess milda effekt. Men handlingen är mycket långsammare än rengöringen, det är värt att vänta i 12 timmar.
• Saltbaserat lavemang ökar tarmmotiliteten, påverkar receptorer. Börjar agera på tjugo minuter.

Läkarens råd

Du kan bota förstoppning med hjälp av en uppsättning läkemedel. Den välkända barnläkaren Komarovsky rekommenderar inte att äta proteinmat, det är bättre att föredra frukt och grönsaker. En vegetarisk kost kommer att vara fördelaktig i detta fall.

För laxermedel, ta flytande oljor med en mild effekt baserad på senna (sennadexin, senna blad, glaxen). Vid amning, om en kvinna har sprickor i anus, är det lämpligt att använda ljus med glycerin eller havtornolja.

Förebyggande

En kvinna bör tänka i förväg om förebyggande av förstoppning under amning och graviditet. Sjukdomen kan förebyggas långt innan den inträffar.

Kom ihåg att mat som håller tillbaka avföring är kontraindicerad för en ung mamma. Listan innehåller chips, krutonger, vissa flingor och starkt bryggt te. Du måste äta mer fermenterade mjölkprodukter som är rika på levande bakterier.

Pallretention påverkas av trötthet och sömnbrist. Kvinnan behöver maximal vila. Medan modern vilar tar pappan hand om barnet.