Ablutofobi: vad är denna rädsla, orsaker, komplikationer, diagnos, behandling

Vad är ablutofobi?

Ablutofobi (ablutofobi), eller rädsla för att bada, är en relativt sällsynt men allvarlig fobi som är vanligare hos kvinnor och barn.

Ablutofobi är, precis som alla andra fobier, ett ångestsyndrom. Kliniskt hänvisar det till specifika fobier, det vill säga överdriven eller orimlig rädsla för ett objekt eller en situation. Fobi kan yttra sig på olika sätt, från rädsla för att ta en dusch till fullständig rädsla för all tvätt.

Vissa människor är rädda för tvättprocessen, men att gnugga ansiktet med en fuktig handduk orsakar inte obehag för dem. Rädsla för att tvätta (handtvätt) anses vara en typ av ablutofobi. Rädsla kan välta när du behöver duscha. Vissa personer med denna störning tvättar sig i duschen helt lugnt, men att ta ett bad får dem att få panik.

Orsaker till förekomsten

Som regel manifesteras den första rädslan för att bada i barndomen, när barnet är rädd för att simma på grund av för hög eller låg vattentemperatur, sannolikheten för att vatten kommer in i öronen, ömma ögon från tvål och etc.

Liksom andra fobier kan rädsla för att tvätta sig vara ett resultat av tidigare stress. När en person tvättar sitt ansikte med tvål, sluter han ögonen. Om något skrämmer honom väldigt mycket i det ögonblicket finns det risk att utveckla en fobi. Rädslan för att köra tvättmaskinen medan du tvättar kan också förknippas med ett skrämmande ögonblick i det förflutna. Oftare ställs kvinnor inför detta, av naturen är de mer påverkbara än män. Till exempel kan ett bilhaveri under tvätt, översvämning av grannar på grund av vattenläckor eller en mindre elektrisk stöt från felaktig utrustning leda till utveckling av rädsla.

En annan orsak till denna störning är filmens effekt på det mänskliga psyket.

• Vissa skräckfilmsfans hävdar att de har en duschrädsla efter att ha sett Alfred Hitchcocks Psycho.

Särskilt känsliga personer kan uppleva rädsla för att bada efter att ha sett relevanta skräckfilmer där huvudkaraktärerna attackeras i badrummet.

Symtom

Rädsla för att tvätta ansiktet, tvätta händerna eller vara rädd innan du duschar har samma symtom som de flesta andra fobier. Faktum är att en fobi är en irrationell rädsla som visar sig med samma symtom, oavsett föremålet för rädslan.

Typiska psykiska symtom:

• plötslig panik;
• ökad ångest;
• oförmåga att avleda uppmärksamheten från ämnet rädsla;
• förvirring av medvetande;
• okontrollerat beteende.

Sådana symtom uppträder när man närmar sig ett handfat eller badkar, eller vid åsynen av rinnande vatten. I svåra fall kan symtom uppträda med enbart tanken på att duscha.

Somatiska (kroppsliga) tecken på fobi:

• ökat blodtryck;
• yrsel;
• svett;
• frossa;
• darrning;
• ökad hjärtrytm;
• konvulsioner.

Hos barn kan fobin yttra sig med plötslig hysterisk gråt. Det finns fall när barn kämpade i anfall vid åsynen av ett bad eller handfat.

Komplikationer av ablutofobi

Renlighet och hygien är bland de högsta prioriteringarna i den moderna världen, och att undvika den dagliga duschburken leda till att du kommer att se ostädad ut och lukta obehagligt, vilket vanligtvis anses i samhället oacceptabel.

Om du inte tvättar regelbundet kan detta få negativa konsekvenser, såsom:

1. Problem på jobbet eller skolan och i personliga relationer
2. Isolering, vilket kan leda till social ångest eller till och med agorafobi
3. Högre risk att utveckla kroppsbildstörningar

Dessutom är personlig hygien det första steget för att förebygga sjukdomar. Att lämna smuts och bakterier på hud och hår under lång tid kan öka risken för både vanliga och sällsynta sjukdomar. Detta gäller särskilt om din fobi tvingar dig att undvika att tvätta händerna efter att ha använt badrummet eller när du lagar mat.

Diagnostik

En psykoterapeut eller psykolog kan diagnostisera kränkningen och hjälpa till att hantera den. För att fastställa en kränkning behöver läkaren bara ställa ett par frågor.

Trots den skenbara säkerheten för en sådan fobi måste den behandlas, eftersom rädslan för att tvätta kan allvarligt förvärra en persons liv. Personer med fobier undviker medvetet kontakt med föremålet för rädsla. Om ett sådant föremål är ett bad, kommer en person att försumma personlig hygien. I bästa fall kommer patienten att använda våtservetter eller en handduk indränkt i vatten för att tvätta ansiktet, i värsta fall kommer han att sluta övervaka renheten i sin kropp helt. Detta leder till allvarliga problem i hans personliga liv. I svåra fall kan ablutofobi orsaka social missanpassning och leda till utveckling av andra psykiska störningar.

Professionell hjälp för fobi

Det är lättare att bli av med en fobisk sjukdom med hjälp av en specialist. För detta ändamål används medicinsk och beteendekorrigering. Medicin skrivs sällan ut, och endast om patienten inte kan kontrollera sig själv. P-pillernas uppgift är att minska nervspänningar och lindra ångest. För detta ändamål ordineras lugnande medel och antipsykotika.

Läkemedel vid behandling av fobi ges en sekundär roll. De är osäkra, kan vara beroendeframkallande och botar i allmänhet inte fobi, utan minskar bara psykosomatiska manifestationer av irrationell rädsla.

Läkemedel bör endast ordineras av läkare. Dessutom kan sådana läkemedel inte köpas utan recept.

Huvuddelen av kampen mot fobi sker på psykoterapeutmottagningen. Ablutofobi behandlas nästan aldrig med gruppterapi, patienten behöver individuella sessioner.

Först hjälper läkaren till att ta reda på orsakerna till fobin. Som regel är ablutofobi rotad i djup barndom. Det är viktigt för patienten att analysera situationen som har blivit drivkraften för uppkomsten av patologisk rädsla, att träna denna episod med läkaren och kunna övervinna sin egen rädsla.

Detta följs av antingen kognitiv beteendeterapi eller "närhet till föremålet för rädsla". I det första fallet är läkarens arbete inriktat på att ändra patientens svar på vatten, badrummet, tvättstället och andra föremål som orsakar rädsla. Faktum är att läkaren under sessionen lär patienten att komma i kontakt med vatten och inte vara rädd för det.

Att komma närmare föremålet för rädsla är den mest effektiva metoden för att hantera en fobi. Det ligger i det faktum att en person gradvis lärs att interagera med vatten. Först visas patienten hur andra tvättar sig på ett foto eller en video. Sedan, efter flera sessioner, ska personen se tvättprocessen live. Efter ytterligare några sessioner kan patienten redan tvätta händerna på egen hand. Arbetet med en specialist fortsätter tills fobin är helt övervunnen.

Effektiviteten av en sådan metod är mer än 90 %. Behandlingens längd och antalet sessioner beror på svårighetsgraden av den fobiska störningen. Kostnaden för psykoterapisessioner beror på kliniken, läkarens kvalifikationer och bostadsregionen.

Hur kan man övervinna en fobi på egen hand?

Du kan klara av en fobi själv. Först och främst måste en person bli medveten om sin rädsla och förstå varför han behöver hanteras. När du upptäcker att din fobi verkligen förstör ditt liv kan du börja bekämpa den.

För att göra detta måste du starta ett oberoende närmande till föremålet för rädsla. Detta bör göras gradvis. Till att börja med bör en person vänja sig vid att tvätta med en fuktig handduk. Varje gång ska du klämma mindre och mindre på handduken så att det återstående vattnet rinner ner i huden. Gradvis kommer detta att bli en vana, och en person kommer först att kunna tvätta händerna, sedan tvätta ansiktet och sedan ta ett bad.

I svåra fall rekommenderas det att anförtro sig till en specialist. Det är viktigt att notera att rädslametoden är kontraindicerad hos personer med svåra symtom. I sådana fall utförs först drogkorrigering, och först då kommer personen ansikte mot ansikte med sin rädsla.