Okey docs

bukhuden slapphet

click fraud protection

mage

Tvärtemot vad många tror, ​​att den lösa huden på magen visas endast hos personer äldre, utnämning till en plastikkirurg med ett problem kommer och ungdom.Skälen för en sådan kosmetisk defekt ligger inte bara i egenheter av makt eller ras vikt, men också i genetik.Vid första anblicken, det gör ont bara slapphet psyko-emotionella tillstånd hos en person, vilket gör honom blyga och fristående, men i själva verket kan hamna i strid med mag-tarmkanalen och framfall av inre organ.

Innehåll: Allmänna egenskaper av strukturen hos den främre bukväggen Hur tar man bort slapp mage utan kirurgi?

General

Oftast slapp bukhuden visas i människor som har förlorat vikt snabbt - från 7 till 15 kg under en kort tid. I detta fall betydande deformation, slapp hud tillsammans med den subkutana fettvävnaden.I detta fall huden på magen väl kommer att lägga sig, rörelser och ser mycket oestetiska.Detta förklaras av den svaga alla muskler i främre bukväggen.

framkallar felet är inte bara en brist på fysisk aktivitet, men också ohälsosam kost, graviditet och förlossning.

instagram viewer
I det senare fallet, för de första 9 månader graviditets kvinna vinner vikt snabbt, och med det fettlagret, vilket skyddar fostret från yttre påverkan.I detta fall är musklerna sträcks och endast under förutsättning att rekommendationerna från en gynekolog om viktökning, snabbt återgå till det normala.Men den äldre kvinnan, desto svårare är det tillbaka i form efter graviditeten.

lös hud-on-mage diskuterar slapp, slapp hud, läkare använder termen "atoniska hud."Bokstavligen betyder huden har förlorat sin ton, den nödvändiga spänningen.Främsta orsakerna till förlust - brist på fukt och förlust av elasticitet på grund av minskad produktion av hyaluronsyra, kollagen och elastin i bindvävsceller.

OBS! förlust av elasticitet - en naturlig process som startas som ett resultat av hormonella förändringar.Förvärra situationen och påskynda förlusten av elasticitet de negativa faktorerna miljö - alltför torra klimatet i regionen är bosatt, arbete i rum med luft övertorkat.

tydliga tecken på förlust av hudfärg visas efter 40 år. Samtidigt börjar åldrandeprocessen så tidigt som 25 år.Från det ögonblicket att hålla ungdom och skönhet är nödvändigt att följa dieten, förbrukar alla nödvändiga vitaminer och mineraler, och hålla dricka regim. helt skydda mot åldrande inte kan, som av största vikt ärftlighet.

disponibelt

dryablost främre bukväggen bör noteras att en lätt utskjutning av bukväggen genom vilken det synliga lindring av muskel, är det normalt.I detta fall är det fettlager tjocklek mindre än 2 - 5 cm och ställ även om övervikt slapp hud inte är hotad.I närvaro av överskott av fettskiktet - upp till 10 - 15 cm risk för deformation och sagging grund av snabba viktminskning ökar betydligt.Förklaringen av strukturen hela främre bukväggen.

Den består av tre huvudskikt av vävnad - direkt på huden, fett och muskler, samt flera mellanliggande skikt - senorna, fascia.Den senare utgör en slags skal som täcker senor eller muskler.

Viktigt! I mitten av den främre bukväggen är de största musklerna i buken.De kallas vertikala rectus muskler och ger en spektakulär utseende - en plan yta med "kuber".I en normal graviditet, de skiljer sig med 20 - 30 cm för att möjliggöra frukten till fullo växa och utvecklas, och igen efter leveransavtal och konvergerar.

Brist på fysisk aktivitet före graviditeten gör de vertikala rectus musklerna drivet försvagas, vilket leder till att de sag märk.Med tanke på att under dessa muskler är bukhinnan som täcker bukhålan med tarmen, levern och mjälten, är det lätt att gissa att staten är farligt för de ovan nämnda inre organ.

Hur tar man bort slapp mage?

problem med hängande hud på buken, dietister och plastikkirurger beslutar annorlunda.Det första erbjudandet att ändra kostvanor, ändra din kost och träning, den andra - uppmuntras att flytta till mer radikala metoder - plastikkirurgi.Men det viktigaste först.

Exercise

något pull-hud mot magen

beprövad och effektiv åtgärd mot övervikt - igång.För att uppnå goda resultat, som kommer att lagras i åratal, måste du köra regelbundet.

Dessutom bör genomföra ett komplex av enkla övningar.Bland dem:

  • indragning av buken.Det räcker med att bli upprätt, armarna längs kroppen.Nu är det dags att dra magen, föra den närmare ryggraden så mycket som möjligt, och att koppla av.Upprepa minst 10 gånger.Motion fördel - att vidareutvecklas sido muskler därmed föremål för regelbunden prestanda och spänner magen och sidorna.
  • pendel.För dess genomförande måste hitta stöd och stå bredvid henne, en hand.Det andra är att ligga på din sida.Utgångsläge - stående trycker spänd.Nu är det nödvändigt att luta sig tillbaka tills de sneda musklerna kommer att anstränga och inte återgå till sitt ursprungliga läge.Gör 5 gånger och vända för att stödja den andra sidan.
  • Press.På grund av det faktum att problemet ligger i utelämnandet av nedre delen av buken, och det är nödvändigt att träna.För att göra detta, ska ligga på rygg, placera händerna under svanskotan och ben lyfter parallellt med golvet på ett avstånd av 10 -. 20 cm ben bör höjas från denna position, så att de visade sig vara vinkelrät mot kroppen och lägre och så minst 10 gånger.
  • Planck.En av de mest effektiva övningar som gör att du kan hålla muskeltonus i hela kroppen.För dess genomförande måste ta en liggande position, som i armhävningar.Du kan lita på armbågarna, bör fötterna något isär.Riktigheten av övningen kontrolleras på följande sätt: längs kroppen från topp till tå måste passera den mest direkta linjen.Stå i ett sådant läge bör vara så länge som möjligt.
  • Arbeta med hantlar.Till att börja ligga på rygg, händerna utsträckta med hantlar bakom huvudet.På andas ut, stretch press och flytta händerna längs kroppen, parallellt med golvet, omväxlande lyfta axlar och bröst.Upprepa 40 gånger i 2 set.
  • Holding ben.I detta skede bör du ligga på rygg, ben upp ovanför marken i en vinkel på 30 grader.Stanna i denna position under 30 sekunder, varefter den underbenet.Upprepa övningen 10 gånger, kommer det att bidra till att stärka nedre delen av magen.
  • arbetar med bollen.Det senare kan ersättas med en flaska vatten.För att utföra övningen måste du pressa dem mellan fötterna, höja benen, knäna böjda, räta, utelämnas.Upprepa 5 - 10 gånger.

Viktigt! Om övningar är hårt, det är naturligt att ett otränat kroppen, bör de gå gradvis.För att komma igång, helt enkelt utföra en enkel morgonen övningar .

något pull-hud mot magen

Laddningen innehåller ett litet utbud:

  • För att utföra den första övningen måste du ligga på rygg, omväxlande höja och sänka benen.Advanced alternativ - "sax" eller ritning "åttor" fötter i luften.
  • andra övningen - böj knäna, händerna under huvudet.Nu, huvud och axlar behöver lyfta genom att pumpa pressen.Efter
  • kan stå på alla fyra och omväxlande andas in och ut, för att dra och slappna av magen, stannar vid varje position i 20 sekunder.
  • Ligg på rygg, böj knäna och luta dem i en riktning och sedan den andra, pausa vid varje position i 10 - 20 sekunder.

Arbeta med

handduk Människor som har fyllt 50 och under en lång tid är inte inblandad i idrott, kan du försöka bli av med slapp hud på magen med en enkel handduk.Lämplig våffla eller frotté minst 40 cm lång.Den måste tvinnas ihop till en tät cylinder( 10 cm tjock), bundet i några ställen en tråd som skall fixerade i detta läge.

Nu är det viktigt att sitta på golvet, sätta en kudde bakom, och sedan från denna position ner på honom så att han var under ryggen.Fötterna axelbrett isär till plats, som förbinder strumpor, men kopplar hälen.Avståndet mellan de senare bör vara ca 20 cm. Armarna över huvudet måste dras så att handflatan "ses" ner och små fingrar röra.Ligga i detta läge behöver du minst 10 minuter, även om till en början blir det svårt.Efter att behovet att noggrant klättra.

något pull-skin

Obs! fördelarna med motion med en handduk - inte bara i enkelheten i genomförandet och effektiviteten, men även i avsaknad av belastning på benen.Det är därför det kan säkert bära människor som lider av åderbråck eller leder sjukdomar.

Andra metoder för hud åtstramning:

  • douche;
  • hårda rengöringsmedel;
  • massage;
  • wrap vinäger - 1 msk.l.9% lösning utspädd i ett glas vatten, är kompositionen väts och lindade med gasbinda hennes mage i en halvtimme, som omfattar alla film;
  • peeling och scrubs;
  • regenererande kräm med hyaluronsyra, vitamin A och E i kompositionen.

Nutrition

dra åt nedre delen av magen kan också förse sig med nödvändiga vitaminer och spårämnen.Ta dem bättre från grönsaker och frukter, som under denna period ska utgöra grunden för dieten - ca 50% av den mat som konsumeras.Resterande 50% delas lika mellan proteinet - en fisk, kött, nötter och kolhydrater - sädeskorn.

behöver äta 5 - 6 gånger per dag i små portioner, dricka i dag ungefär 1,5 liter vatten.Maten bättre ångas.Andra auktoriserade metoder för matlagning - ångande, bakning.Stekt, rökt, fett, salt och mjöl och söt vid denna tidpunkt är bättre att utesluta.

Viktigt! Om det fanns en svaghet efter övergången till rätt kost och hälsa har försämrats, bör du konsultera en läkare.

Bukplastik

kosha shivota

Bukplastik - en operation för att bli av med slapp hud i buken radikal metod.Som regel tillgrep det till när andra metoder har visat sig vara impotent.Efter en sådan operation huden ser åt, och siffran - frestande.

Held abdominoplatika flera sätt.Välja någon av dem bestäms av hälsotillståndet i allmänhet och i synnerhet på hud och fett tjocklek.

OBS!Förlora bättre innan bukplastik, annars kan försämra resultatet.

Indikationer

bukplastik förfarande utförs vid:

  • närvaro av överskott av hud eller fett hängande veck av den så kallade "apron";
  • ingen midja - när på sidorna som går till fettskiktet eller sneda muskler på grund av intensiv träning pumpas;
  • håller plast naveln vid behov - när under operationen till larmindikationer det bort.

Kontra

verksamhet inte bedrivs personer:

  • 18;
  • lider infektionssjukdomar - herpes, tuberkulos, HIV;
  • med cancer;
  • med blödningsrubbningar;
  • med diabetes;
  • kvinnor under graviditet och amning;
  • benägna till bildandet av keloider;
  • problem med sköldkörteln,
  • med inre organ sjukdomar.

Förberedelse

Innan patienten genomgår bukplastik samråd med plastikkirurg och terapeut, händer över analyser:

  • klinisk blod och urin;
  • blodkemi;
  • koagulering;
  • Analys för markörer av hepatit, HIV, Wasserman;
  • EKG;
  • fluorografi.

OBS! månad innan förfarandet bör undvika rökning och alkohol, sluta ta hormonella och blodförtunnande läkemedel och kirurgi inte överäta under dagen.

Som operationen utförs bukplastik

bukplastik

operation utförs för 2 - 4 timmar under anestesi.Läkaren får markup, och sedan gör snitt - vertikal, vinkelrätt mot eller längs naveln.Deras längd - upp till 6 cm Med denna fettlagret avlägsnas, inlämnad muskler, minska ett bråck. .I detta skede, om nödvändigt, fettsugning - suger ut fettet, en ny navel.Sedan stängs med stygn, som sedan behandlas av ett antiseptiskt och dolda under ett bandage.

OBS! Ungdomar med elastisk hud plastikkirurg kan föreslå endoskopisk bukplastik, när defekter tas bort genom att utföra en liten hud punkteringar utan snitt och suturer.Om det finns ett problem zon nedanför naveln hold miniabdominoplastiku erbjuda med ett minimalt antal nedskärningar.

Patienter med sträckt hud på buken och på sidorna erbjuda bodilifting - ett förfarande där snittet från bäckenet och till skinkvecket, åtdragning buken och flankerna.

återhämtningsperiod, magen efter abdominopalstiki

abdomino

Efter ingreppet är patienten rekommenderas att förbli under medicinsk övervakning för 2 - 3 dagar.Vid denna tid, kan det kännas domningar, smärta som snart kommer att tyna bort.Huvudsaken är inte peretruzhdaetsya själv under de första veckorna och bära en kompression plagg för att slutföra resorption sömmar och är minst 2 - 3 månader.

första resultaten av plast syns omedelbart, men den slutliga formen i magen tar bara ett halvår efter.På tidigare problem har nu möjlighet att återkalla bara ärr som kan tas bort med laser.Spara resultatet kommer att kunna titta på din kost och göra enkla fysiska övningar.

Betsik Julia, en förlossningsläkare-gynekolog


bukhuden slapphet

bukhuden slapphet

Tvärtemot vad många tror, ​​att den lösa huden på magen visas endast hos personer äldre, utnä...

Läs Mer

Hypertrofi av de inre blygdläpparna och Labiaplasty som ett sätt att korrigering

Hypertrofi av de inre blygdläpparna och Labiaplasty som ett sätt att korrigering

Onormala särskilt kvinnor, där storleken på de inre blygdläpparna är större än stort, kallas ...

Läs Mer

Deformation av öron och Otoplasty

Deformation av öron och Otoplasty

patologi vid vilken det finns en kränkning av integriteten eller formen av ytterörat, kallas ...

Läs Mer