Hur man förbättrar kvaliteten och kvantiteten av spermier?

manlig fertilitet är nära förbunden med ett antal olika faktorer. Under påverkan av negativa faktorer i utvecklings förhållanden såsom astenozoospermi, spermatoschesis, azoospermi, nekrospermiya, gemospermiya, Parvisemia, oligospermi, polyspermi, piospermiya, theratozoospermia. Var och en av de presenterade villkoren kan leda till bildandet av manlig infertilitet. Därför är snabb diagnos av störningar i fertilitet är nyckeln till manliga reproduktiv hälsa.

Faktorer som påverkar mängden

spermier kvantitativa indikatorer av sperma säga om tillståndet imän hälsa i allmänhet. Detta kriterium påverkas av följande faktorer:

• 

  I många spermier parametrar beror på livsstil.

  lång cykling;

• effekterna av stressfaktorer och överdriven känslomässig belastning;
instagram viewer
• traumatiska skador på de yttre könsorganen och pungen;
• mannens ålder;
• alkohol- och droganvändning, rökning;
• regelbunden konsumtion av kaffe och fet mat( se "Kaffet är dåligt för män.");
• överdriven motion.

Faktorer som påverkar spermakvalitet

kvalitativ sammansättning av sperma beror inte bara på yttre faktorer och levnadssätt män, men också det allmänna tillståndet i hans organism. Ha en negativ inverkan på kvaliteten på ejakulat kan vara följande faktorer:

• Bära olämplig klädsel. Om en man föredrar att ha tajta byxor och snäva badbyxor, får han i riskzonen för bildandet av infertilitet. Detta beror på att den vanliga blodcirkulationen i könsområdet( se hur man kan förbättra blodcirkulationen i bäckenet.);
• Zinkbrist och C-vitamin i kroppen. Avsaknaden av dessa komponenter påverkar menligt de motoriska förmågor av manliga könsceller;
• Akuta och kroniska sjukdomar i urogenitalsystemet. Sådana sjukdomar inkluderar klamydia, prostatit och infektioner, sexuellt överförbara. Dessutom, för att minska kvaliteten hos sperma orsakar sjukdomar såsom mässling, hepatit och diabetes;
• bastu och bad. Långvarig exponering för hög temperatur har en skadlig effekt på manliga könsceller. För att bevara fertiliteten, rekommenderas att besöka ångbastun är inte mer än två gånger per månad;
• Ökad fysisk aktivitet.Överträning minskar koncentrationen av testosteron i blodet, vilket minskar antalet spermier i ett ejakulat;
• patologi av immunsystemet. Vissa sjukdomar i immunsystemet provocera produktionen av antikroppar till cellerna i testiklarna. Dessa sjukdomar är sällsynta;
• Blockering av sädesledaren. Förhindra passage av könsceller kan medfödda vas vägarna sammandragning och vommen bildade som ett resultat av infektion eller icke-infektiösa inflammatoriska processen;
• effekter av bekämpningsmedel. Med tanke på den senaste tidens bevis från medicinsk forskning, avslutar den manliga kroppskontakt med bekämpningsmedel ofta ändrar kvalitativa sammansättningen av sädesvätska.

ökar antalet och kvaliteten på spermier

Läkemedel

För att normalisera de grundläggande indikatorer av sperma använda tekniker som syftar till att ta itu med de underliggande orsakerna till försämrad fertilitet.korrigerings Drug Omrade innefattar emot dessa grupper av läkemedel:

• 

  Injektioner av choriongonadotropin förbättrar hormonell bakgrund och spermatogenes.

  Hormonella medel. Användningen av sådana läkemedel är tillrådligt i närvaro av hormonell obalans( till exempel stimulerande terapi med choriongonadotropin);

• Antibakteriella medel som användes i händelse av att orsaken till en minskning av mängden och kvaliteten på spermier orsakas av infektionssjukdomar;
• Multivitaminkomplex som innehåller mineraler. Användningen av denna grupp av droger hjälper till att stärka kroppen som helhet och mätta den med spårämnen som zink och folsyra.

Mat

I korrigeringen av reproduktiv hälsa är organisationen av kosten inte av liten betydelse. För att förbättra de kvantitativa och kvalitativa indikatorerna för seminalvätska bör varje komponent innehålla följande komponenter i varje mans manliga diet:

• 

  Vissa livsmedelsingredienser har en positiv effekt på spermatozoa.

  L-karnitin. Detta ämne finns i överflöd i kött, fisk samt jästa mjölkprodukter;

• Zink. En stor del av detta mikroelement finns i skaldjur, kött och fjäderfä;
• L-lysin. En stor del av detta ämne är en del av sardiner, vaktelägg och ägg, hård ost och rött kött.
• Folsyra. Innehållet i spannmål, färska örter, nötter och sparris
• L-arginin. Den största mängden av denna aminosyra finns i ärter, valnötter och pinjenötter, pumpafrön och olivolja.

Dessutom rekommenderas män att sluta använda:

• stekt och kryddig mat;
• halvfabrikat;
• snabbmat;
• alkohol;
• kolsyrade drycker.

Ytterligare metoder för

Fysioterapeutiska förfaranden har en universellt erkänd terapeutisk effekt. Hos män med låg fertilitet används den hypobariska tryckkammarmetoden. Kärnan i tekniken är påverkan på trycket, som ligger under atmosfären. Dessutom, för att förbättra kvaliteten och kvantiteten av seminalvätska, hjälper sådana fysioterapiprocedurer:

• akupunktur;
• magnetoterapi;
• laserterapi.

Vid organiska patologier som ledde till en minskning av reproduktionsfunktionen används kirurgiska behandlingsmetoder.

För att stärka hela kroppen och öka dess reproduktiva prestanda, rekommenderas varje man att kämpa med en stillasittande livsstil. Positivt inflytande på mäns fertilitet ges genom att gå utomhus, besöka swimmingpoolen och öva terapeutisk gymnastik. Du kan också utföra speciella övningar på pubic-coccyx-muskeln.

Rekommenderas för visning: