Orsaker och förebyggande av förstoppning före menstruation

flesta kvinnor rapportera förstoppning innan menstruationen, även om problemen med stolen under resten av den tid de inte observerats.

Detta beror på det faktum att strax före uppkomsten av menstruation kvinnor ofta sluta att titta på din diet.

toppen av att många upplever premenstruellt syndrom, symptom på vilka humörsvängningar, plötslig ökning av aptit, vilket också bidrar till brott mot en stol.

Orsaker till förstoppning före menstruation och förändringar i kost

problem som fel i mag-tarmkanalen och låg tarmperistaltik närmånadsvis, vilket leder till förstoppning, kan förekomma med utseendet av följande skäl:

• misslyckanden i hormonbalansen;
• vätskeansamling i vävnaderna;
• kränkningar av vatten-salt metabolism.

Att bli av förädlade livsmedel bör ske på en daglig basis, om detta inte sker, så finns det en risk för förgiftning. Hur bli av förstoppning och vad man ska göra i denna situation?

Först av allt du behöver veta vad som orsakade förstoppning under menstruationen.

Om du ändrar diet, då lösningen är att ändra det, och förkastandet av produkter såsom:

1. konfektyr bakverk, choklad och andra livsmedel som innehåller mycket kolhydrater;
2. kött och marinader;
3. kryddig och salt mat. Kommer att höja

tarmperistaltik och förbättra mag-tarmkanalen, lindra kvinna från förstoppning, följande livsmedel:

• torkad frukt i sin renaste form - katrinplommon, torkade aprikoser, rabarber,
• kompotter baserade på torkade frukter och bär,
• linolja, olivolja, majsolja, vilka används både självständigt en tom mage, och som en salladsdressing;
• magra mjölkprodukter - yoghurt, ostmassa, gräddfil;
• bageriprodukter från vetemjöl;
• produkter som innehåller stora mängder fiber;
• plommon, grapefrukt, rödbetor och andra grönsaker och frukter med en stark laxerande effekt;
• mängd vätska som konsumeras per dag skall vara minst 2,5 liter.

Hibiscus te är också mycket effektiv för förstoppning under menstruation.

Han antog följande:

1. drink ett glas varje dag i 2 veckor;
2. gör en paus i 12 dagar;
3. repetera kuren med te.

Drug behandling av förstoppning

Det bör noteras att detta problem kan orsakas av hormonell obalans i kroppen.

Kvinnor är ofta inför detta: kraften förblir densamma, mode av fysisk aktivitet minskade inte, menstruation är nära, men verkade förstoppning och vet inte var det finns 2-3 extra kilo.

Faktum är att innan de månatliga östrogennivåer i blodet hos kvinnor ökar kraftigt, reagerar kroppen med denna ansamling av vätska i vävnaderna.

hormonella förändringar medför variationer i tarmvanor. Vatten absorberas in i dess väggar, avföring bildade tjockare. Sålunda

livmoder ökar i storlek, på grund av vilka den motoriska aktiviteten i tarmen blir lägre. Allt detta leder så småningom till förstoppning under menstruationen, ibland ganska stark.

De extra kilo under de omständigheter visas på grund av ansamling av överflödig vätska i kroppen, vilket minskar tarmperistaltik, gasbildning.

oftast efter menstruation hormonbalansen stabiliseras, kommer stolen tillbaka till det normala, förstoppning stannar, vikt återgår till tidigare nivåer.

Video:

Varför regelbundet återkommande förstoppning innan menstruationen borde vara anledning till oro? Förutom allmän förgiftning i kroppen stagnerande avföring, kan det leda till hemorrojder och analfissurer, som behandlas kommer att ha arbetsmetoder.

Kronisk förstoppning kan elimineras med mediciner, såsom olika laxermedel, rektala suppositorier, sirap.

suppositorier innefattande glycerol, och tabletter och lösningar med laktulos påverkar milt tarmen och tolereras i allmänhet väl.

Laxermedel baserat på senna, rabarber, havtorn och andra medicinalväxter kan användas endast i single-mode, inte på en permanent basis.

Specifika läkemedel ska väljas av den behandlande läkaren med hänsyn till särdrag hos kvinnans organismer.

I allvarliga fall, när inga laxermedel och en förändring i kost är inte bra, kan du lägga enema.

Man bör vara medveten om att denna metod inte kan missbrukas, konstant användning av ett lavemang tar inte bort problemet med förstoppning och göra det kroniska.

Behandling av förstoppning före menstruation kan också utföras med alternativ medicinering.

Dessa inkluderar användningen av växtbaserade kompresser på bukområdet i buken och dess massage.

Men i avancerade fall, fortfarande inte engagera sig i sådana terapier, eftersom om den inte utsätts för en stor risk att förvärra problemet snarare än hjälpa kroppen att bli av med dem.

Allmänna råd om att bli av med förstoppning

Baserat på ovanstående föreslår vi följande rekommendationer för kvinnor som lider av förstoppning före mens:

• hålla din vikt under kontroll. Väga in minst en gång i månaden, den andra dagen efter menstruationens början. Den resulterande data ska registreras, efter en månad ska vägningen upprepas. Om vikten inte ökar eller fluktuerar inom ett kilo, är allt i ordning;
• med humörsvängningar under PMS måste vara medvetna om att ständiga önskan att äta något gott och inte skada på grund av kroppens behov av detta, eftersom skillnader i hormonella nivåer;
• när menstruationscykeln löper ut, köper inte och äter rökt mat, godis, marinader, alkoholhaltiga drycker;
• hälsosam livsstil och respekt för dagen, liksom rätt kost för att klara av svaghet, yrsel, illamående och förstoppning under menstruationen.

Det bör noteras att för många kvinnor karakteriseras av menorragi( kraftig menstruation) där de förlorar stora mängder blod - mer än 150 ml.

Video:

Om kvinnan sitter på en diet som allvarligt begränsar din kost, liksom en anhängare av olika typer av svält, kan allt detta leda till en brist på järn i kroppen, och som en följd, till anemi.

fortsatt låga nivåer av hemoglobin i blodet kan också leda till förstoppning, så kosten dem som har tunga perioder, bör innehålla livsmedel rika på järn - detta bovete och nötlever, och äpplen.

Istället för choklad under menstruationen är det bäst att äta en hematogenplatta.

Om förstoppning observeras inte bara före menstruation, utan även på andra dagar, är det nödvändigt att se en specialist - läkare - en gastroenterolog och Coloproctology.