"Rörelsen är livet" - det här är hur den naturliga fysiska belastningens roll på en persons till...
När du tränar kroppen behöver ökade mängder av mikronäringsämnen - vitaminer och mineraler. Dett...
Protein( engelska protein) - en grupp av sportnäring baserad på olika proteinkällor. Protein anv...
För att börja med en kort kurs i fysiologi. Före oss är en liten muskelgrupp, som har två tufts(...
Idag kommer vi att prata om, naturligtvis, den bästa träningen av allt som bara bodybuilding kan...
Idag kommer de flesta idrottare till gymmet med målet att inte bara öka muskulaturen utan också ...
Världen av kroppsbyggnad i informationsåldern är öppen för oss alla. Det finns inga "vita fläcka...
"Genetik spelar ingen roll. Träna hårdare och bygga upp en enorm muskelmassa "- du kan ofta höra...
Har du märkt att personer med samma kroppsbyggnad med samma träningsprogram ofta visar väldigt o...