Pitný režim během kojení: Kolik a jaký druh kapaliny je třeba vypít maminka

Kolik je třeba pít tekutiny během kojení - tato otázka je stále sporný mezi lékaři a kojící ženy mezi sebou.Hlavní věc - aby ztratila mléko jeho chybějící dítě, a že to bylo docela uspokojující.A pak pohledy začínají rozcházet.Vzhledem k tomu, někteří věří, že tekutina je třeba vypít co nejvíce, bez ohledu na to, co - je klíčem k dobrému laktace.Ale jiní varují - pokud budete pít hodně vody a čaje, bude mléko být dostatečně silný a výživné, dítě nebude soutěska na ně sytosti.

Kdo má pravdu?A pitný režim ve skutečnosti se musí držet ženy kojení dítě?

Obsah: optimální pitný režim pro ošetřování Kolik pitné kojící matka hned po porodu?Co je třeba pít kojící matky?Zakázané kojení nápoje

optimální pitný režim pro ošetřovatelskou

Mateřské mléko je z 80% vody.Produkovat to v dostatečném množství, tělo potřebuje kapaliny - to je zřejmé.To je, jak moc?Abychom pochopili, není tak těžké na tuto otázku, pokud chápeme fyziologii ženského těla.V normálním stavu( tedy v nepřítomnosti laktace), žena by měla vypít denně 1 až 2 litry vody nebo jiné tekutiny - to závisí na ročním období a kolik jí potí.Pokud je zvýšené pocení, a kapalina je třeba jíst více, v tomto pořadí.Minimální objem

kapaliny s kapalnými polévek a jiných pokrmů - 800 ml.Pokud žena dostane se vyskytuje méně dehydratace, jsou záchvaty akutní žízeň.

Když matka krmí dítě, náklady tekutin zvýšit.V den krmení produkuje asi 1-1,5 litru mléko.Je samozřejmé, že kapalina je třeba odněkud - a to z krevní plazmy.Takže tělo může nadále fungovat normálně vynaloženy v přebytku kapalných standardů musí nějakým způsobem kompenzovat.To znamená, že kromě obvyklých množstvím tekutiny ženy kojící měli vypít alespoň další litr více.

Takže, v závislosti na individuálních vlastnostech organismu, pití návyky mladé matky a množství vyprodukovaného mléka denně je třeba vypít alespoň 2 - 2,5 litru tekutin, včetně tekutých potravin. V opačném případě vznikají problémy vosy zdraví ženy nebo významně sníženou laktace.Obvykle se stane, je to druhé.Proto, pokud má žena náhle snížit množství mateřského mléka, a to bez zjevného důvodu, lékaři radí především ke korekci pitný režim.

Kolik pitné kojící matky bezprostředně po porodu?

Když žena má dítě se rodí s tím, že první den začíná velmi intenzivně pracuje mechanismus žízně.To je poskytován od přírody: tělo má produkovat velké množství mléka, protože to potřebuje hodně tekutin.Pro spouštění mléka Reflex setká hormon oxytocin, je v tomto případě začíná a pocit žízně.Z tohoto důvodu ihned po narození, a v příštích několika dnech, většina žen se stále žízeň a Zajímalo by mě, kolik pít několikrát více tekutiny, než je obvyklé.

porodníci a pediatři se doporučuje, aby zásobili před zahájením krmení velkou sklenici vody nebo čaje a položil ho vedle .Obvykle žízeň útoky předjet jej během krmení.by neměl trpět, tělo potřebuje tekutiny - takže je třeba pít.

Na druhou stranu, zralá žena a její babička v prvních dnech po porodu, při kojení se teprve začíná, a tento proces nebyl upraven, doporučuje se hodně vody a jiné nápoje nepijí.

Proč?Zdánlivě proto, že velké množství tekutiny může způsobit dramatické přílivu mléko, otok a citlivost prsou.Podmínkou je velmi nepříjemné a nežádoucí.Mléko začne „hořet“ žena může zvýšit tělesnou teplotu.Ale ve skutečnosti tato rada je oprávněná a schválen lékaři?

Ne, toto chování je od základu špatně. Rozvoj mateřského mléka a jeho toku do mléčných žláz je splatná v prvních dnech po porodu není množství tekutiny budete pít, a hormon oxytocin a sání reflex dítěte .Pokud drobky bere hrudník a rychle saje její mléko příliš, přijde dobrý.Vše, co je požadováno od ženy v té době - ​​k doplnění vynaloženým kapaliny.

Pokud se tak nestane, bude tělo trpí dehydratací, horečka začíná, krve a mateřského mléka se také stane více viskózní.Dítě bude těžké ho dostat z matčina prsu, bude sát horší - to znamená, že produkce mléka bude také klesat.

Další věc - když je člověk žízeň a nepřijímá tekutinu, začne být nervózní a panika.To je velmi špatné pro kojících žen, stres blokuje syntézu hormonu oxytocinu, to znamená, že všechny faktory, které působí proti rozvoji mateřského mléka.A to všechno proto, že tělo není krmena správné množství kapaliny.

Ze všeho výše uvedeného můžeme konstatovat: žena by měla vypít tolik, kolik chce, nic víc a nic méně. nalijeme do sklenice síly pro sklenici mléka, laktogonnogo čaje a bylinné odvary není nutné.V tomto případě je pracovní zahrnuje ledviny, spíše než mléčné žlázy.Ale také trpí žízní, škoda.Musíte pít, jakmile tam je pocit žízně.Ale je také důležité - co pít.

Co pít kojící matky?

Předpokládá se, že ke zvýšení množství mléka, můžete použít stejný mléko, ale kráva nebo čaj s kondenzovaným mlékem.Ve skutečnosti je to jen mýtus.Jak již bylo uvedeno, mateřské mléko se vyrábí na bázi tekutiny, odvozené z krevní plazmy .Každý nápoj jednou ve střevě je transformován na základní prvky, a absorbován v důsledku pouze vodu.Ona také přichází s rakovinou prsu.Vzhledem k tomu, zásadní význam, že byl opilý - mléko, čaj, bylinný čaj - no. Ale existují drobné nuance.

například známý mléko s kondenzovaným mlékem.Jeho rada znovu pít babička ke zvýšení tuku a zlepšit chuť mateřského mléka.Fat kondenzované mléko ve skutečnosti je.A cukr, taky.To je právě to nemá vliv na všechny kvalitu mateřského mléka, a matka postavu.Navíc to může způsobit alergické reakce u dítěte.Je zřejmé, že tento „kompetentní“ rada přišla na mysl, když ten, kdo miloval pít sladký čaj s mlékem, a snažila se ji šířit mezi masy.Ve skutečnosti je velkým přínosem čaje s kondenzovaným mlékem ne.Love - drink, ale ne více než dva šálky denně.Nemám rád - není třeba nutit sami.

jsou jinak nijak zvlášť omezen.Horký čaj, studená, s nebo bez cukru, bylinný odvar, šťáva, džus - to vše můžete pít, tak dlouho, jak to bylo tekuté, a že nezpůsobuje alergické reakce u novorozence.Proto, pití v dopoledních hodinách, například, třešňového kompotu, sledujte pozorně den tváře a břicha dítěte.Je-li zarudnutí a vyrážka, člení, židle, lepší vzdát se ještě na tento nápoj.

je mnohem důležitější než kvalita vody, kterou pijete. Pokud máte dům na vodovodních kohoutků nejsou žádné filtry pít vodu z kohoutku, a to i vařené, ne .Je třeba koupit vyčištěnou vodu bez propan-butanu, speciálně určené pro kojence.Ale je lepší vařit před pitím.Je nutné připravit první jídlo.

Zakázaná kojení

nápoje Pro mnoho žen v krmení největší potíže vytvoří nucené upuštění od kávy. Jsme rádi kávu můžete pít .Prostě nejsou příliš silné a ne příliš často, je žádoucí - jeden šálek ráno.Pak kofein, který spolu s mlékem se může dítě požít, večer „rozbít“ a klidně se usadí v noci spát, nezajistí všechny domácí koncerty.

Ale z toho, co by se kategoricky odmítnout - tak to ze sycených nápojů.A to není tolik oxidu uhličitého jako v barvách, příchutě, konzervační látky, cukru a dalších látek, které jsou škodlivé i pro zdravého dospělého člověka, nemluvě o kojícím matkám a kojeného dítěte.

Vzhledem k tomu, Fanta, Sprite a zejména Coca-Cola a jejich protějšky - firma „ne“, stejně jako alkohol, a to i kvalita a slabí.Všechny ostatní nápoje můžete pít a je třeba, s jedním okem - takže se nestaly příčinou alergie u dětí.