Léčba poruch chrupu
Vzhled člověka není jen osoba nebo stav postavy, nejnepozoruhodnějším momentem pro porozumění je postoj. Vědomě se člověk nedívá na rovnost zád, ale oko je zřetelně vidí a podvede to do podvědomí.Problém s postojem je téměř každý člověk, tak či onak. Jediná otázka spočívá v tom, zda jsou tyto problémy pro člověka znepokojující nebo že ještě neublíží.
Léčba a korekce poruch chrupu je v této oblasti již dlouho vyvinutá řada fyzioterapeutických opatření, různých cvičení, léků a dokonce i chirurgických zákroků.Všechna tato opatření mají za cíl poskytnout páteři pocit původní svobody od zakřivení, zranění a soli v kloubech. Každá sada cviků nebo opatření zrychluje uvolnění svalů, cvičení výrazně zvyšují pohyblivost páteřních kloubů.I při tak malých cvičeních můžete obnovit svůj postoj a urychlit tento proces. Existuje velký seznam léků pro léčbu, v závislosti na stavu páteře:
- různé cvičební terapie;Hydrokinezoterapie
- - jedná se o specifické zatížení na páteři ve vodě;Masáž
- ;Chirurgie
- ( v obtížných případech);
- hardwarová fyzioterapie;Klimatoterapie
- .
LFK
Je třeba poznamenat, že ve většině případů je nejúčinnější metoda LFK.Různé programy a cvičení umožňují jejich individuální výběr v závislosti na věku, fyzickém stavu a složitosti nemoci. Zpravidla se ukázalo, že takové cviky, které bychom mohli každodenně dělat, ale zanedbávané, takové cvičení mohou provádět lidé i se závažnými poraněními páteře. Dále bych chtěl popsat a popsat cvičení, které většina lidí může přistupovat, jsou jednoduché a nevyžadují žádné vybavení.
Možné cviky
- hlava se otáčí doleva / doprava;
- otáčení hlavy ve směru hodinových ručiček;
- krk se pohybuje tam a zpět, stejně jako vlevo / vpravo;
- hand-to-hand;
- také zvyšuje ruce nahoru / dolů;
- rotační pohyb rukou;
- se svažuje dolů a pánev se otáčí.
Dnes existuje několik druhů terapeutické gymnastiky, nicméně tato gymnastika nebude vhodná pro všechny, zvláště pokud máte problémy s tělesnou hmotností nebo komplexní poruchy těla. Takové gymnastické cvičení vážně zatěžují zadní svaly a samotnou páteř, ale výsledky se stanou velmi nápadné.Je třeba sledovat zdravotní stav, v případě ostrých bolestí je třeba odpočívat v těle a nemějte horlivost. Je možné, že cvičení nebylo provedeno správně, nebo není pro vás.
Cvičení na podlaze
- Je třeba si odpočinout s nohama, ohýbat dolní část zad a otočit koleno, abyste se dotýkali podlahy. Na všech čtyřech udělejte kočičí ohyb, nejprve dolů, a pak narovnejte a hrbte záda.
- Dále v zadní poloze na zadní straně zvedněte kolena na úroveň hrudníku.
- Z pozice na kolenou se roztáhnete na ruce a vykopnete záda v pasu, pak jen vstanete. Pamatujte si, že všechna cvičení probíhají hladce a na dobře ohřátém těle. Masáž
K dnešnímu dni existuje mnoho zkušených masérů, kteří vědí, že masáže opravují správnou polohu těla. Tak jsou obnoveny obratle, soli, které přitisknou nervy do svalů a kloubů, jsou rozptýleny, velmi masivní masáž se silným zatížením.
Hydrocinezioterapie
Voda je náš originální, ideální stav a tento způsob léčby, protože vodní cvičení jsou velmi efektivní.V průběhu plavání se tělo, včetně svalů na zádech, uvolní, veškeré zatížení je odstraněno z páteře. Existuje přirozené a rozložené zatížení svalů, které je výrazně rozvíjí, navíc je velmi důležité odstranění emočního stresu. Existují speciální doporučení pro různé nemoci. V případě zaoblené zadní strany je nejlepší použít volný styl, hrudník narovná a přichází do normálního tvaru. Plavání na zadní straně je doporučeno pro lordózu, ale pokud se zakřivení dotkne lopatky, pak bude motýlí styl nejoptimálnější.
Klimatoterapie
Jedná se o nejpříjemnější a nejužitečnější způsob léčby, zpravidla je to nejjednodušší výlet do moře, změna krajiny, obzvláště užitečné bydlení ve stanu o přírodě.Sen na zemi, bez moderních matrací, plavání v znepokojivém moři, je přirozená léčba, kterou vás nemůže nahradit žádný lékař.
Fyzioterapie hardwaru
Elektrostimulace - vlny elektrické energie určité síly procházejí tělem, uvolňují svaly a uvolňují zmačkaný nerv.
Chirurgie
Používá se v extrémních případech a pouze v případě, že na něm závisí pohyblivost člověka, v případě těžkých zranění.
Pro efektivní a správné léčení je lepší kombinovat několik metod, například plavání a cvičení předepsaných fyzioterapeutem.