Léčba poruch chrupu

Vzhled člověka není jen osoba nebo stav postavy, nejnepozoruhodnějším momentem pro porozumění je postoj. Vědomě se člověk nedívá na rovnost zád, ale oko je zřetelně vidí a podvede to do podvědomí.Problém s postojem je téměř každý člověk, tak či onak. Jediná otázka spočívá v tom, zda jsou tyto problémy pro člověka znepokojující nebo že ještě neublíží.

Léčba a korekce poruch chrupu je v této oblasti již dlouho vyvinutá řada fyzioterapeutických opatření, různých cvičení, léků a dokonce i chirurgických zákroků.Všechna tato opatření mají za cíl poskytnout páteři pocit původní svobody od zakřivení, zranění a soli v kloubech. Každá sada cviků nebo opatření zrychluje uvolnění svalů, cvičení výrazně zvyšují pohyblivost páteřních kloubů.I při tak malých cvičeních můžete obnovit svůj postoj a urychlit tento proces. Existuje velký seznam léků pro léčbu, v závislosti na stavu páteře:

  • různé cvičební terapie;Hydrokinezoterapie
  • - jedná se o specifické zatížení na páteři ve vodě;Masáž
  • ;Chirurgie
  • ( v obtížných případech);
  • hardwarová fyzioterapie;Klimatoterapie
  • .
instagram viewer

LFK

Je třeba poznamenat, že ve většině případů je nejúčinnější metoda LFK.Různé programy a cvičení umožňují jejich individuální výběr v závislosti na věku, fyzickém stavu a složitosti nemoci. Zpravidla se ukázalo, že takové cviky, které bychom mohli každodenně dělat, ale zanedbávané, takové cvičení mohou provádět lidé i se závažnými poraněními páteře. Dále bych chtěl popsat a popsat cvičení, které většina lidí může přistupovat, jsou jednoduché a nevyžadují žádné vybavení.

Možné cviky

  • hlava se otáčí doleva / doprava;
  • otáčení hlavy ve směru hodinových ručiček;
  • krk se pohybuje tam a zpět, stejně jako vlevo / vpravo;
  • hand-to-hand;
  • také zvyšuje ruce nahoru / dolů;
  • rotační pohyb rukou;
  • se svažuje dolů a pánev se otáčí.

Dnes existuje několik druhů terapeutické gymnastiky, nicméně tato gymnastika nebude vhodná pro všechny, zvláště pokud máte problémy s tělesnou hmotností nebo komplexní poruchy těla. Takové gymnastické cvičení vážně zatěžují zadní svaly a samotnou páteř, ale výsledky se stanou velmi nápadné.Je třeba sledovat zdravotní stav, v případě ostrých bolestí je třeba odpočívat v těle a nemějte horlivost. Je možné, že cvičení nebylo provedeno správně, nebo není pro vás.

Cvičení na podlaze

  • Je třeba si odpočinout s nohama, ohýbat dolní část zad a otočit koleno, abyste se dotýkali podlahy. Na všech čtyřech udělejte kočičí ohyb, nejprve dolů, a pak narovnejte a hrbte záda.
  • Dále v zadní poloze na zadní straně zvedněte kolena na úroveň hrudníku.
  • Z pozice na kolenou se roztáhnete na ruce a vykopnete záda v pasu, pak jen vstanete. Pamatujte si, že všechna cvičení probíhají hladce a na dobře ohřátém těle. Masáž

K dnešnímu dni existuje mnoho zkušených masérů, kteří vědí, že masáže opravují správnou polohu těla. Tak jsou obnoveny obratle, soli, které přitisknou nervy do svalů a kloubů, jsou rozptýleny, velmi masivní masáž se silným zatížením.

Hydrocinezioterapie

Voda je náš originální, ideální stav a tento způsob léčby, protože vodní cvičení jsou velmi efektivní.V průběhu plavání se tělo, včetně svalů na zádech, uvolní, veškeré zatížení je odstraněno z páteře. Existuje přirozené a rozložené zatížení svalů, které je výrazně rozvíjí, navíc je velmi důležité odstranění emočního stresu. Existují speciální doporučení pro různé nemoci. V případě zaoblené zadní strany je nejlepší použít volný styl, hrudník narovná a přichází do normálního tvaru. Plavání na zadní straně je doporučeno pro lordózu, ale pokud se zakřivení dotkne lopatky, pak bude motýlí styl nejoptimálnější.

Klimatoterapie

Jedná se o nejpříjemnější a nejužitečnější způsob léčby, zpravidla je to nejjednodušší výlet do moře, změna krajiny, obzvláště užitečné bydlení ve stanu o přírodě.Sen na zemi, bez moderních matrací, plavání v znepokojivém moři, je přirozená léčba, kterou vás nemůže nahradit žádný lékař.

Fyzioterapie hardwaru

Elektrostimulace - vlny elektrické energie určité síly procházejí tělem, uvolňují svaly a uvolňují zmačkaný nerv.

Chirurgie

Používá se v extrémních případech a pouze v případě, že na něm závisí pohyblivost člověka, v případě těžkých zranění.

Pro efektivní a správné léčení je lepší kombinovat několik metod, například plavání a cvičení předepsaných fyzioterapeutem.