Hvordan man tager kefir med forstoppelse?

Hvordan laver yoghurt til forstoppelse, samt drikkevarer baseret på det, hvad er de nyttige egenskaber af dette produkt, og nogen feedback har på sin ansøgning om at løse problemer med fordøjelsen?

For at få de svar, du har brug for at forstå, på hvilket grundlag afførende egenskaber produkt mejeriet.

Nyttige egenskaber yoghurt og dets virkninger på den menneskelige krop

Kefir - en af ​​de mest populære mejeriprodukter. Det er let absorberes af kroppen og har mange nyttige egenskaber.

produkt opnået ved fermentering af mælk med et bestemt sæt af bakterier og svampe.

Denne drik mælk indeholder effektive probiotika, der forbedrer det menneskelige fordøjelsessystem.

grundlæggende princip, som gavnlig virkning på den menneskelige krop kefir, er aktiviteten indeholdt i drikken mælkesyrebakterier organismer.

aktivitet af bifidobakterier indeholdt i produktet, forhindrer udviklingen af ​​enteriske patogene processer, der forhindrer gastrointestinale lidelser. Kronisk anvendelse af kefir

forbedrer mikrofloraen i mavetarmkanalen, accelererer metabolisme og forhindrer udviklingen af ​​dysbiosis.

produkt har en positiv effekt på den generelle tilstand i kroppen, det fjerner giftstoffer og forhindrer for tidlig aldring.

One nyttige egenskaber drikken er at stimulere produktionen af ​​fordøjelsesenzymer, derved normalisere fordøjelse og forebyggelse af forstyrrelser i afføring.

Kefir indeholder mange vitaminer, der er nødvendige for den person, og kan være en kilde til genopfyldning i en utilpashed.

Derudover acidophilus bidrager til optagelsen af ​​laktose, så anbefales drikken for folk, der ikke kan fordøje sødmælk.

Yoghurt indeholder nødvendige for normale humane liv sporstoffer såsom fosfor, kalium og calcium.

Dette mælkeprodukt indeholder en stor mængde protein. I betragtning af, at denne drik er lavet med et minimumsindhold fedt, kan det være en vigtig kilde til aminosyrer for kroppen, en kost lavt i kalorier.

-dag eller svag kefir anbefales til brug som et afføringsmiddel ved behandling forstoppelse. Dette produkt adskiller

minimum alkoholprocent og mikroorganismer, har en let konsistens og er ikke meget sur smag.

For maksimal afførende virkning bør spise drikke senest en dag efter fremstillingen.

Kun frisk yoghurt hjælper med forstoppelse, men en tre-dages, på den anden side, sikrer stolen. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på produktionsdatoen trykt på pakken, og at overholde ordentlige forhold for dette produkt opbevaring.

Opskrifter af traditionel medicin baseret på

yoghurt til forebyggelse eller fjernelse af forstoppelse rådes til at tage en frisk yoghurt i en opvarmet tilstand om aftenen, før sengetid.

Drikken har en beroligende virkning på nervesystemet, stimulerer peristaltikken og fremmer udskillelse af toksiner, der er opstået som følge af forsinkelser i afføringen.

acidophilus normalisere tarmens mikroflora, der bidrager til en forbedring af dens ydeevne.

kan forøge virkningen af ​​en sur mælkedrik, tilsætning af produkterne indeholder grove fibre af fibre.

Video:

effektivt middel mod forstoppelse er klid, dyppet i frisk kefir. En sådan blanding har en mekanisk virkning på tarmvæggen, skrabning det af ophobning af madrester og emission af toksiner.

gunstig virkning på tarmen mod forstoppelse har vegetabilsk olie: dens brug fører til øget dannelse af galde, som igen giver en afførende virkning.

I svære tilfælde anbefales det at drikke kefir med olie fra forstoppelse. For at forberede en sådan blanding skal du fortynde en spiseskefuld uraffineret solsikkeolie i et glas frisk sur mælkedrik.

God rengøringsegenskaber er de produkter, der indeholder pektiner i deres sammensætning. Deres

fiber fløje oprenset tarmslimhinden, og syren i deres struktur og ødelægger patogener.

Også ved forstoppelse anbefales kefir drikke med tilsætning af revet æble. Hvis du supplerer denne opskrift med en knivspids kanel, vil de antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber i drikkepenge stige.

Hertil kommer, at kanel hjælper leverens arbejde og stimulerer yderligere galdedannelse.

I de mest alvorlige tilfælde anbefales det at tage mejeriprodukter med tilsætning af en spiseskefulde ricinusolie.

Olien selv, selv om den har en stærk afføringsvirkning, har en særlig smag og en tydelig lugt.

Kefir neutraliserer delvist sådanne egenskaber af dette produkt og gør det muligt at reducere ubehag fra modtagelse.

Det er vigtigt at huske, at når du anvender denne opskrift, kan afføringseffekten manifestere sig ekstremt hurtigt.

For ofte anbefales denne metode til tarmrensning ikke. En drik fra forstoppelse med ricinusolie er mere en nødsituation end en forebyggende.

sikkerhed ved brugen af ​​mejeriprodukter

Mennesker, der lider meget mavesyre, mavesår og pancreatitis, bør mejeriprodukter anvendes med forsigtighed.

Under en forværring af disse sygdomme er det bedre at opgive brugen af ​​yoghurt og andre produkter med en sur smag.

Ved kronisk sygdom er brug af frisk kefir mulig i overensstemmelse med henstillinger fra den behandlende læge. Når

overfølsomhed over for kefir bakterier yngler anbefalet drikke kogt vand ved stuetemperatur i andelene af en til en.

Video:

grund af den potentielle indhold af yoghurt vis mængde alkohol anbefales ikke at indføre dette produkt i kosten af ​​børn op til syv måneder, så deres kost er bedre at vælge andre mejeriprodukter, der ikke indeholder alkohol i enhver mængde.

Spis ikke for meget yoghurt for folk med lavt blodtryk - produktet mere nyttigt for højt blodtryk.

Mennesker med anæmi og lave niveauer af hæmoglobin i blodet, så ikke anbefales anvendelse af nogen mejeriprodukter fordi mælk indeholder calcium, som forhindrer absorptionen af ​​jern.

Kefir er kontraindiceret hos dem, der har intolerance over for kasein. Desværre, at tilstedeværelsen af ​​denne sygdom kræver udelukke mejeriprodukter helt.

Tag ikke yoghurt som et middel mod forstoppelse, hvis der er mistanke om, at det blev opbevaret i forkerte forhold, eller producenten har ikke korrekt angivet datoen på pakken.

Kun den mest friske kefir har en god afføringsvirkning. Hvis der ikke er nogen mulighed for at købe et sådant produkt, er det bedre at forsøge at forberede sig selv på frisk mælk og kefirbakterier.

Det er værd at være opmærksom på, at de fleste traditionelle medicin hjælper til at klare forstoppelse, hvis det ikke er et symptom på andre alvorlige sygdomme. Hvis

overtrædelse afføring ledsaget af symptomer som akut mavesmerter, kvalme, opkastning, feber, bør søge læge med det samme.